自由講場

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別墅

積分: 972


1#
發表於 19-3-5 10:35 |只看該作者
我有便秘問題, 我知坊間有好多藥都可以排便, 我自己都食咗幾年, 但真係唔想食咁,

以前要睇西醫去開便秘藥, 成日菊住菊住搞到好抑鬱, 好唔開心...


伯爵府

積分: 16520


2#
發表於 19-3-5 10:41 |只看該作者
有無食過益生菌呀,我食左好好多呀


男爵府

積分: 5503


3#
發表於 19-3-5 10:42 |只看該作者

回覆樓主:

平時飲食係點? 有冇做運動郁動下


公爵府

積分: 25117


4#
發表於 19-3-5 10:42 |只看該作者
有冇食麒麟果、西梅、西梅汁?


珍珠宮

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5#
發表於 19-3-5 10:44 |只看該作者
麒麟果好有效


用戶要求終止服務

積分: 7575


6#
發表於 19-3-5 10:44 |只看該作者
大哥大 發表於 19-3-5 10:35
我有便秘問題, 我知坊間有好多藥都可以排便, 我自己都食咗幾年, 但真係唔想食咁,

以前要睇西醫去開便秘藥 ...

試下西梅,對我有效.....後來我無意之中發現食生嘅菜沙律,加咗好多芝士瓜子類,腸胃會好返好多,日日有得去.....你可以試吓


別墅

積分: 972


7#
發表於 19-3-5 10:47 |只看該作者
sweet__heart 發表於 19-3-5 10:41
有無食過益生菌呀,我食左好好多呀

有無邊隻係好又唔太貴?因為我真係嚴重便秘...


別墅

積分: 972


8#
發表於 19-3-5 10:49 |只看該作者
amyamy123 發表於 19-3-5 10:44
麒麟果好有效

好貴一個但長期食,就更加負擔重


珍珠宮

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9#
發表於 19-3-5 10:51 |只看該作者
大哥大 發表於 19-3-5 10:49
好貴一個但長期食,就更加負擔重

平食有火龍果嘅


大宅

積分: 3819


10#
發表於 19-3-5 10:52 |只看該作者
每日食益生菌,便秘或肚瀉都可改善!


珊瑚宮

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11#
發表於 19-3-5 10:53 |只看該作者
朝早空肚飲一大碗暖有少熱但入到口既鹽水,最好一口氣飲,排毒好。

這個世界上所有的愛都是以聚合為最終目的,只有一種愛以分離為目的,那就是父母對孩子的愛。 父母真正成功的愛,就是讓孩子盡早成為一個獨立的分個體﹗


珍珠宮

積分: 34473


12#
發表於 19-3-5 10:54 |只看該作者
大哥大 發表於 19-3-5 10:35
我有便秘問題, 我知坊間有好多藥都可以排便, 我自己都食咗幾年, 但真係唔想食咁,

以前要睇西醫去開便秘藥 ...

你飲食有冇調節?有冇多菜少肉,多飲水?


水晶宮

積分: 65544


13#
發表於 19-3-5 10:54 |只看該作者
大哥大 發表於 19-3-5 10:35
我有便秘問題, 我知坊間有好多藥都可以排便, 我自己都食咗幾年, 但真係唔想食咁,

以前要睇西醫去開便秘藥 ...
有冇作息定時? 做運動?probiotic?多菜少肉?
唔得就試埋"爬"係床/地到15分鐘, 試幾晚, 日本有個節目係咁講話要比壓力條腸喎.


子爵府

積分: 13445


14#
發表於 19-3-5 10:56 |只看該作者
大哥大 發表於 19-3-5 10:35
我有便秘問題, 我知坊間有好多藥都可以排便, 我自己都食咗幾年, 但真係唔想食咁,

以前要睇西醫去開便秘藥 ...

有冇試麒麟果?


男爵府

積分: 9796


15#
發表於 19-3-5 10:56 |只看該作者
大哥大 發表於 19-3-5 10:49
好貴一個但長期食,就更加負擔重

試下餐前食個橙


別墅

積分: 972


16#
發表於 19-3-5 10:57 |只看該作者
^—^ 發表於 19-3-5 10:44
試下西梅,對我有效.....後來我無意之中發現食生嘅菜沙律,加咗好多芝士瓜子類,腸胃會好返好多,日日有得 ...



我食菜唔得啊就係


侯爵府

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環保接龍勳章


17#
發表於 19-3-5 10:58 |只看該作者
試下晚餐只食菜或蔬果, 及不要太飽.
多飲水.
第2朝起床後飲1大杯暖水, 試下得唔得.


珊瑚宮

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18#
發表於 19-3-5 10:59 |只看該作者
本帖最後由 my005 於 19-3-5 11:00 編輯

每晚按摩下個肚下方,大力少少打圓向下壓咁按,試下無壞。
這個世界上所有的愛都是以聚合為最終目的,只有一種愛以分離為目的,那就是父母對孩子的愛。 父母真正成功的愛,就是讓孩子盡早成為一個獨立的分個體﹗


翡翠宮

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19#
發表於 19-3-5 10:59 |只看該作者
大哥大 發表於 19-3-5 10:35
我有便秘問題, 我知坊間有好多藥都可以排便, 我自己都食咗幾年, 但真係唔想食咁,

以前要睇西醫去開便秘藥 ...

試下食西梅,我以前都係靠藥去便便。有次覆診。醫生話咁後生就靠藥去便便,老左咁點算。

之後就食下西梅,飲多d水。
唔好用自己既諗法,夾硬套落人地身上囉~ 唔該!!!!


琥珀宮

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20#
發表於 19-3-5 10:59 |只看該作者
飲食習慣係點?1日3餐外食多?

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