鐘點工人

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大宅

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發表於 19-3-7 14:27 |顯示全部帖子
本帖最後由 Doraa 於 19-6-16 17:00 編輯

大家好!姨姨對順產/開刀調養都有經驗,有10年育兒經驗,有10多年入廚.多年烹調月子餐.也為孕媽媽煲安胎長胎湯水.煮食着重健康.食物多元化營養均衡.
姨姨真誠用心去照顧好每一位太太及BB.盡心盡力解決問題.讓太太安心調理身體.開心地度坐月階段.

*產婦護理工作

  • 按產婦的體質及需要,安排合適的補身膳食,包括早午晚餐、糖水、消夜、滋補湯水、上奶湯水、通乳湯水、收覆子宫湯水、防脫發湯水.補身燉品、雞酒、代茶、薑飯等等,協助產婦身體復元.
  • 協助餵哺母乳.(可上奶泌乳.疏通乳房硬塊,防止乳腺阻塞.餵哺母乳時更順暢.)
  • 煲洗手洗澡薑水
  • 陪同覆診(如需要
  • 舒緩產後情緒及壓力
  • 驅肚風暖宫溫腰腎(能改善及預防宫寒腰痛)
  • 產前產後按摩(可幫太太放鬆肌肉舒緩疲勞祛水腫).
  • 頭部按摩(放鬆頭部神經,加速血液循環睡眠質量更好.預防產後脫發問題.)
  • 專業古法紮肚按摩修身.(遠赴印尼修讀紮肚技術, 為產後媽媽提供專業上門紮肚服務, 產後回復身形.順產四周後,開刀六周至八周後可做.)
  • 與新手父母分享育嬰技巧及心得.
  • 如需代買餸.會揀新鮮靚食材,全部都有單據,份量足
  • 一般清潔.


*嬰兒照顧
餵奶、更換尿片、沐浴、清潔臍帶、清洗嬰兒衣服、清洗及消毒奶樽等.



姨姨為人誠實、友善、容易相處、有愛心、細心同耐性、注重衛生、乾淨、有責任心、有經驗、有交帶、安全意識高.希望有緣為您服務!


陪月保姆服務已期滿排到2月份.古法紮肚可預約!



感謝各位入來查看!歡迎查詢!
多謝大家!





























































































屯門區陪月、家務助理


大宅

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發表於 19-3-8 08:28 |顯示全部帖子
本帖最後由 Doraa 於 19-6-8 10:58 編輯


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大宅

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發表於 19-3-9 07:34 |顯示全部帖子
本帖最後由 Doraa 於 19-5-11 10:30 編輯


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大宅

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發表於 19-3-11 11:57 |顯示全部帖子
本帖最後由 Doraa 於 19-4-10 08:24 編輯

艾葉 桂枝 薑皮 防風】 產婦 坐月 洗澡好處多!10月懷胎唔容易!身體內所有營養要提供俾寶寶,產後係身體最虛弱時間, 好多人話 坐月 係身體嚟一個大調整,坐月唔好對之後的身體後患無窮,脾虛、頭暈頭痛、筋骨關節痛,甚麼痛症出晒嚟好難斷尾。當然食嘢方面要謹慎之外,沖涼亦要留意.

因為產後皮膚同的毛孔和骨縫都會張開,身體血氣兩虛, 如果就咁用水沖涼就會容易受風寒入侵體內,加上唔小心吹風遇到冷氣就麻煩了! 以及產後身體筋骨比較鬆弛,如風寒滯留於肌肉及關節中,氣血凝滯,就會很容易出現酸痛現象。

艾葉其實係一種天然祛濕疏風止癢殺菌的植物,有理氣血、逐寒濕止痛之效,如果筋骨酸痛更可以舒筋活血,促進筋骨關節周圍血液循環代謝。殺菌消毒的艾葉仲可以預防產婦因體弱而生病。


坐月時用艾葉沖涼好處多,加埋桂枝、薑皮、防風一齊功效會更好!桂枝可調節血液循環、抗菌抗炎止痛,薑皮可散寒活血,防風更可以發汗祛風。沖涼時候有呢幾樣的配合,唔會咁容易因身子虛弱受寒入侵,真係百利而無一害!

所以坐月的媽媽們要記得沖涼千萬唔好就咁用水沖涼了。




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發表於 19-3-12 07:48 |顯示全部帖子
本帖最後由 Doraa 於 19-4-17 14:47 編輯

點解產婦坐月時不可飲開水而要飲炒米茶?
產婦產後身子虛弱,身體吸收能力比較差,身體
虛弱時更出現胃寒、口淡情況……飲一般滾水更會增加口淡、作悶感。在知道的情況下不斷飲用水就會出現胃脹、尿頻、便秘、腳腫等情況。而炒米茶在此情況可以促進新陳代謝,減輕身體不適情況,有正氣更可暖胃作用。

炒米茶,即係炒白米、糙米、紅米、黑米、陳皮來代替水飲用,無論餵或不餵母乳都應該飲用。到生產完第五六日,便可加入南棗杞子來補血,如母乳媽媽想增加營養、令奶水充足,則可加入青肉黑豆、腰果。到十多朝時,惡露已清得七七八八,便可加入圓肉、黨蔘、北芪去提氣補血.每個人體質不同按照自己需要少量慢慢加.「如果不是餵母乳的話就喝40-50天,餵母乳的話餵多久喝多久。
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發表於 19-3-13 16:19 |顯示全部帖子
本帖最後由 Doraa 於 19-6-10 22:10 編輯

為什麼會腹直肌分離?
懷孕晚期為容納胎兒,增大的子宮會將腹肌拉長,使兩條腹直肌從腹白線的位置分開,鬆弛的腹部肌肉並不能馬上恢復到原有的形態和位置,留下鬆鬆的肚皮,就是腹直肌分離。在意產後變胖,已經努力運動減肥了,為什麼就是瘦不下去?肚子一直鬆鬆的回不去,或者經常有漏尿、腰痛。其實是「腹直肌分離」惹的禍!古法紮肚能有效地改善腹直分離問題.
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大宅

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發表於 19-3-15 20:39 |顯示全部帖子
本帖最後由 Doraa 於 19-6-10 06:38 編輯

產後乳腺炎,是每個哺乳媽媽都不願發生的狀況。腺炎一般情況下是因為乳汁淤積造成的,也有部分是因為細菌感染引起的.

乳腺阻塞會造成乳房硬塊、疼痛,哺乳媽咪要留意放鬆心情適時擠出乳汁,我地可幫你無痛楚通乳腺.越早做越好,越遲做就越塞。必須把握黃金關鍵期儘快處理,才可避免乳腺炎發生機會.
如出現紅腫、發燒狀況請立即看醫生.
✿乳腺炎常見症狀
1.乳房有硬的腫塊.
2.嚴重的疼痛 。
3.乳房皮膚紅腫。
4.發燒38.5℃以上 。
5.全身倦怠。
6.如果乳線炎不及早處理,會形成膿瘍 .












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大宅

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發表於 19-3-16 22:02 |顯示全部帖子
本帖最後由 Doraa 於 19-5-6 20:53 編輯




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大宅

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發表於 19-3-18 15:38 |顯示全部帖子
本帖最後由 Doraa 於 19-3-30 14:17 編輯

防止產後情緒問題


1.向人傾訴心裡話,對方是為人母親的,就最好不過。


2.託人幫忙照顧嬰兒、料理家務、同時請丈夫分擔家務,夜間幫忙餵奶。


3.即使每天只能抽15分鐘出來,也要趁機忙裡偷閒,舒展身心;閱讀、散步、泡個熱水浴,也能使人心情愉悅舒暢。


4.即使一天只能做到一件事,這已是很不錯的了。


5.孤立自己只會令不好情緒惡化。何不外出逛逛,即使只是一會兒也是好的。吸吸新鮮空氣和改變一下環境,能使你和嬰兒得益不淺。

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複式洋房

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發表於 19-3-19 01:04 |顯示全部帖子
我預產期7月1日,深井區,想找4星期日間陪月(09:00-17:00),另外想找兩星期夜間陪月!
想知價錢!唔該晒!


大宅

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發表於 19-3-19 17:56 |顯示全部帖子
PM,謝謝!
屯門區陪月、家務助理


大宅

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發表於 19-3-21 08:19 |顯示全部帖子
本帖最後由 Doraa 於 19-4-23 13:42 編輯

有d媽咪覺得坐月餐好悶冇啖好食,其實可以有
多配搭,一樣可以好豐滿,日日唔同餸都得!


係調味較平時清淡,少油少鹽糖就可以,以烚、


及炆煮來烹調,唔需要完全冇味的,不竟媽媽胃


都好重要,要食足夠份量先可以幫助身體回復


有足夠母乳餵飽BB!所以每日都要有均衡飲


食,最好能食到青、紅、黄、黑、白之五色蔬果均

吸收同營養.全日5-6餐以小食多餐為主。






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大宅

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發表於 19-3-23 07:43 |顯示全部帖子
本帖最後由 Doraa 於 19-4-17 12:29 編輯

產後媽咪最緊要休息好、心情好、營養均衡湯水足,奶量自然足够.
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大宅

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發表於 19-3-24 08:05 |顯示全部帖子
本帖最後由 Doraa 於 19-4-17 14:23 編輯

很多產婦誤以為生產後便要立即進補,特別是初為人母的產婦,擔心未能為小寶寶提供足夠營養的乳汁,於是大量進補。其實,不同體質及以不同方式生產的婦女,其進補時間及方法都不同,必須謹慎。



進補因人而異

有人會問,採用順產方式的婦女,是否可以在生產後立即進補?答案是否定的,因為每個人的體質也不相同。順產時如果生產過程順利,產後並沒有不妥者,可以適當地進食溫和補身之補品,例如淮山、蓮子、芡實、南棗、陳皮、炒米茶等


產後首兩周不宜進食過補及太過活血的補品,因恐防出血,亦不宜食用如鹿茸、人參、肉桂等太熱氣之補品,也不宜食用具止血功效的藥材,例如阿膠、鹿膠等。最重要是適量、適時及因應體質進補便沒有問題,只要是性質溫和較中性,即性平的食材均可以,不燥、不寒涼的補品便可。


自然VS剖腹


自然生產與剖腹生產的婦女,在進補的時間及用來進補的食材都有所分別,現分述如下:



自然分娩

剖腹生產

進補時間

生產2周後

大補宜在滿月後

食材

1. 可隨時吃薑

2.生產2周後可吃薑醋,增加進補的力度

3.由於不擔心傷口問題,所以魚湯也可多喝

1. 由於有傷口,不能吃喝太過熱氣的食材及馬上吃薑

2. 山斑魚、生魚也要在傷口完全癒合後才可吃

3. 需要大補的話,宜在滿月後才吃


不宜過早及過遲

產後進補一定要及時,太早或太遲也會對身體構成影響,產婦必須要注意,小心進補的時間。

太早進補之影響:

‧會影響身體機能之恢復;

‧身體機能可能抵受不住,令惡露不能順利排出或過多,留瘀在內或失血。

太遲進補之影響:

‧未能及時,令身體復原速度減慢,體力不足;

‧令體質變得虛弱,對日後身體受影響,或於懷下一胎時,會出現各種不同程度的問題。


100天內進補

那麼產婦在甚麼時候進補最佳?一般而言,最好在產後100天內補完,否則身體有可能抵受不了,於100天後應回復普通飲食,餵哺母乳的則應多喝增加乳汁的湯水及補充蛋白質、鈣質的食物便可,但某些特別體質的產婦,可以延長補身的時間;虛不受補的,則要慢慢地少量進補,不能「一刀切」停止進補。



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民房

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發表於 19-3-24 08:46 |顯示全部帖子
Doraa 發表於 19-3-7 14:27
大家好!我哋係70後媽媽姐妹。各育兩名小朋友,會更了解產後媽媽的需要及身體復原的重要性。分別修讀陪月. ...

你好 我想請陪月 住大埔 方便聯繫嗎?


大宅

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發表於 19-3-25 09:07 |顯示全部帖子
Pm,謝謝您!
屯門區陪月、家務助理


大宅

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發表於 19-3-26 21:32 |顯示全部帖子
本帖最後由 Doraa 於 19-5-11 09:09 編輯

屯門區陪月、家務助理


大宅

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發表於 19-3-28 17:06 |顯示全部帖子
本帖最後由 Doraa 於 19-5-11 09:08 編輯


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民房

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發表於 19-3-29 02:55 |顯示全部帖子
Doraa 發表於 19-3-7 14:27
大家好!我係一一媽.70後媽媽姐.妹。各育兩名小朋友,嚐過為人母的甜及苦.會更了解產後媽媽的需要及身體復 ...

幾$呀?


大宅

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發表於 19-3-29 10:19 |顯示全部帖子
本帖最後由 Doraa 於 19-3-30 14:19 編輯

您好!已 pm.謝謝您!
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