自由講場 今日: 4145|主題: 1299054

ifcsir 發表於 19-3-17 13:33
之前 有jm分享過 ，係咪喺屋企踩健身單車大約半個鐘頭會出到， 有冇印象？
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PaPa 發表於 19-3-17 13:53
有人話仲可以收腹，不過唔知要每天踩多久？

fatchu@home 發表於 19-3-17 14:54
呢d係人人唔同架啵，好似我，係難出汗，我做一個鐘trainning都冇咩汗出，但其他人爆晒汗。。。。。。
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ifcsir 發表於 19-3-17 13:33
之前 有jm分享過 ，係咪喺屋企踩健身單車大約半個鐘頭會出到， 有冇印象？
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ifcsir 發表於 19-3-17 13:33
之前 有jm分享過 ，係咪喺屋企踩健身單車大約半個鐘頭會出到， 有冇印象？
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ifcsir 發表於 19-3-17 13:33
之前 有jm分享過 ，係咪喺屋企踩健身單車大約半個鐘頭會出到， 有冇印象？
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是是但但 發表於 19-3-17 14:58
我有踩，都係半小時，會爆汗，但要睇你踩既speed係幾多，慢踩係冇用，要keep住speed over 30,先有效。重力 ...

ifcsir 發表於 19-3-17 15:01
淘的嗎？要有speed 功能？ 一開始唔敢買咁貴，怕 唔夠恒心

Liu 發表於 19-3-17 15:00
我踩spining,warm up 10分鐘已經流汗，踩45分鐘係爆汗。Spining係辛苦過健身單車好多，時企時坐，包爆汗
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Kittymummy 發表於 19-3-17 15:00
要有恆心囉，否則又多件垃圾擺係屋企（以前買個一部）

ifcsir 發表於 19-3-17 16:37
係咪買咗部太難嘅？ 睇電視踩單車，應該容易啲喎係咪㗎？

happybebebe 發表於 19-3-17 17:10
單車太輕鬆喇。我租共享單車踩兩個鐘、踩咗二十公里先消耗咗200卡你知啲共享單車都算重同吃力。 ...

good_pig 發表於 19-3-17 17:17
出汗唔係重點...係要心跳唔知過幾多先有用