自由講場

收藏本版
發帖
返回列表
跳至頁

首頁
23456

尾頁
   12
Lhin


侯爵府

積分: 22746

2024年龍年勳章


101#
發表於 19-3-22 18:59 |只看該作者
回覆 jeremylui83 的帖子

知道了！
謝謝你
私人傳訊

she007


水晶宮

積分: 58437


102#
發表於 19-3-22 19:00 |只看該作者
Lhin 發表於 19-3-22 18:56
回覆 she007 的帖子

我知道

明的,有時肥左後,就算你食少d又有做運動都未必瘦倒,除非係瘋狂節食加瘋狂運動至有機會,但有幾多人下倒這個決心。
私人傳訊

Watashiwamomo


大宅

積分: 2806


103#
發表於 19-3-22 19:14 |只看該作者
回覆 Lhin 的帖子

同意，每次好不容易瘦左幾磅無幾耐又會肥返十幾磅
歡迎歡迎
私人傳訊

jeremylui83


子爵府

積分: 14244

畀面勳章


104#
發表於 19-3-22 19:23 |只看該作者
Lhin 發表於 19-3-22 18:59
回覆 jeremylui83 的帖子

知道了！
減肥唔係一朝一夕的，要持之以恆去改善飲食習慣同運動。。不用瘋狂節食及瘋狂運動，因為好快會放棄。。其實好簡單，夜晚果餐多菜少肉八成飽，睡前半小時的運動，每日如是，日子久了身體必定會有好的變化。。

私人傳訊

我要做媽媽


珍珠宮

積分: 47558

BB防敏心得分享勳章


105#
發表於 19-3-22 22:36 |只看該作者
回覆 Lhin 的帖子

加油我自己一直都冇恆心做運動
私人傳訊

umama


珍珠宮

積分: 34853

我的育兒心得勳章 好媽媽勳章 畀面勳章 陪月勳章


106#
發表於 19-3-22 22:59 |只看該作者
Lhin 發表於 19-3-22 18:49
回覆 Watashiwamomo 的帖子

對我來講，增肥容易減肥難

呢個肯定係！
俾個目標自己：如-呢個夏季要著到bikini 見人(當然係無車軚個隻）之類
或者，肥到自己都頂唔順自己（照多d鏡）
==>一定要自己俾動力自己，先減到！！
私人傳訊

0q.cathy


公爵府

積分: 27900

2024年龍年勳章 陪月勳章 BK Milk勳章


107#
發表於 19-3-23 08:31 |只看該作者
Lhin 發表於 19-3-22 18:19
回覆 0q.cathy 的帖子

我不喜歡吃麥皮

咁吾好食呢類，糖份高，如果沖奶仲肥。 我試近早上食十穀粥，睡前用炆燒罐加十穀加熱水，第二朝就食得，我用炸菜、泡菜個類野送，一黎有米氣，無咁易餓，同應該無咁肥。試下粥同蕃薯同麵包咁隔住食，無咁悶。
私人傳訊

bik1229


珍珠宮

積分: 38913


108#
發表於 19-3-23 09:17 |只看該作者
Lhin 發表於 19-3-22 18:52
回覆 sophialihk 的帖子

我試下飲奶茶時，逐漸減少飲哂成杯

我飲奶茶超過三十年，仲要落糖先好飲，一唔飲就頭痛。

近幾年中年發福，三年肥左30磅。終於的起心肝，由以前零運動，開始跑步，一星期跑四至五晚，當時係由跑唔郁到慢慢加上去。

至於奶茶就即介，只飲熱檸水，我用兩個月時間適應左，就冇再頭痛。
私人傳訊

Elkast82


大宅

積分: 2451


109#
發表於 19-3-23 09:30 |只看該作者
唔食甜野已經可以瘦好多
私人傳訊


首頁
23456

尾頁

跳至頁
返回列表
回覆
發帖

© 2024 Baby-Kingdom.com Limited.

網站： 聯絡管理員 廣告查詢 私隱政策 使用條款 免責聲明 使用意見