坐月心得

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複式洋房

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 19-4-2 17:18 |顯示全部帖子
因為唔請陪月,所以想係未生前做定坐月準備,等到時唔洗太手忙腳亂。
自己有上網做過資料搜集,發現篇篇都唔同。
所以想坐完月有經驗既媽媽可以幫下我(emoji)(emoji)
萬分感謝(emoji)(emoji)

2019新春慶豚圓

發表於 19-4-3 13:11 |顯示全部帖子
本帖最後由 [email protected] 於 19-4-8 14:49 編輯

回覆 cting0816 的帖子

Hi cting0816 ,剛生產媽媽補充水分好重要,加上產後身體機能未完全恢復,宜以清淡易消化和高營養湯水,配搭全穀類食物攝取多元化營養,花生紅肉木瓜魚湯、赤小豆扁豆廋肉湯、黃豆紅腰豆軟骨湯(去油)、眉豆合桃肉雞腳湯、蘋果百合腰果廋肉湯、響螺栗子雞湯、元貝椰子肉章魚雞湯、豆腐紅蘿白三文魚骨湯、蝦米節瓜肉碎湯、紫菜肉碎蛋花湯,既有營養烹調亦方便,媽媽亦可預備豐富鈣質芝麻/小魚乾,加入飯度進食架。媽媽預產期幾時?


NUTRICIA多年來一直專注BB首1000日營養研究,因為BB的健康是我們的動力。
讓我陪伴你在BB的成長路上,作出最好的營養選擇,帶動寶寶健康成長。


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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 19-4-3 13:48 |顯示全部帖子
[email protected] 發表於 19-4-3 13:11
回覆 cting0816 的帖子

Hi cting0816 ,剛生產媽媽補充水分好重要,加上產後身體機能未完全恢復,宜以清 ...

8月預產期,因為我有了解到坐月分幾個階段,又怕會打亂次序,不過thank you咁詳細


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發表於 19-4-6 16:19 |顯示全部帖子
我買左本坐月天書,芳姐出既,有需要比些資料你

2019新春慶豚圓

發表於 19-4-8 10:02 |顯示全部帖子
本帖最後由 [email protected] 於 19-4-8 10:03 編輯
cting0816 發表於 19-4-3 13:48
8月預產期,因為我有了解到坐月分幾個階段,又怕會打亂次序,不過thank you咁詳細
...

唔好客氣 懷孕中後期,建議媽媽每日維持30分鐘體能活動,可以增強媽肌肉和心肺功能,對體重控制和睡眠質素都有幫助,加油!



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發表於 19-4-16 01:08 |顯示全部帖子
Clairekary 發表於 19-4-6 16:19
我買左本坐月天書,芳姐出既,有需要比些資料你

好吖,遲左覆,thank you so much


別墅

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2019新春慶豚圓


發表於 19-4-17 11:46 |顯示全部帖子
我都8月生,無請陪月, 有無媽媽可以分享下心得


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2019勳章 睛靈勳章


發表於 19-5-17 16:48 |顯示全部帖子
Clairekary 發表於 19-4-6 16:19
我買左本坐月天書,芳姐出既,有需要比些資料你

有興趣可以比些資料我嗎?


洋房

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發表於 19-6-2 23:54 |顯示全部帖子
回覆 Clairekary 的帖子

請問可否PM一下資料嗎? 謝謝你!


大宅

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發表於 19-6-3 03:35 |顯示全部帖子
Clairekary 發表於 19-4-6 16:19
我買左本坐月天書,芳姐出既,有需要比些資料你

可以pm資料嘛?謝謝


洋房

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發表於 19-6-3 22:37 |顯示全部帖子
Clairekary 發表於 19-4-6 16:19
我買左本坐月天書,芳姐出既,有需要比些資料你

可以pm我?thx


民房

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發表於 19-6-6 00:24 |顯示全部帖子
Clairekary 發表於 19-4-6 16:19
我買左本坐月天書,芳姐出既,有需要比些資料你

可以pm資料俾我嗎?thx


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發表於 19-6-6 07:59 |顯示全部帖子
請問可pm我嗎 謝謝


別墅

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發表於 19-6-7 01:36 |顯示全部帖子
Clairekary 發表於 19-4-6 16:19
我買左本坐月天書,芳姐出既,有需要比些資料你

可以PM分享嗎?我都係自己坐月。thanks.


大宅

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發表於 19-6-9 13:22 |顯示全部帖子
Clairekary 發表於 19-4-6 16:19
我買左本坐月天書,芳姐出既,有需要比些資料你

有興趣!方便pm ma ?


大宅

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發表於 19-7-11 07:54 |顯示全部帖子
Clairekary 發表於 19-4-6 16:19
我買左本坐月天書,芳姐出既,有需要比些資料你

請問可以俾啲資料我嗎?謝謝!


別墅

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發表於 19-7-23 01:14 |顯示全部帖子
Clairekary 發表於 19-4-6 16:19
我買左本坐月天書,芳姐出既,有需要比些資料你

可唔可以share 下?
係開刀定順產架?


洋房

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發表於 19-7-29 22:52 |顯示全部帖子
Clairekary 發表於 19-4-6 16:19
我買左本坐月天書,芳姐出既,有需要比些資料你

可以pm資料俾我嗎?thx


複式洋房

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發表於 19-8-15 12:40 |顯示全部帖子
回覆 Leungmanman 的帖子

可以PM我嗎? Thx


複式洋房

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發表於 19-8-17 15:58 |顯示全部帖子
Clairekary 發表於 19-4-6 16:19
我買左本坐月天書,芳姐出既,有需要比些資料你

PM pls(emoji)

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