美容扮靚 今日: 4 | 主題: 136552

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發表於 20-5-28 19:15 |只看該作者

Elenalan 發表於 20-5-28 19:03
我以前放工同朋友去做gym 3個鐘，然後去酒店食消夜buffet, 做完gym食量大增，加上消夜buffet價錢平，好抵 ...

做3小時gym咁長時間，之前食唔食Ｄ野打底？

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發表於 20-5-28 19:19 |只看該作者

greentea000 發表於 20-5-28 19:15
做3小時gym咁長時間，之前食唔食Ｄ野打底？

會咬個包或食2條蕉打底，食太飽頂住做唔到運動。
我後來冇做gym 因為間gym room執左，改左一星期3日跳舞，每次跳3個鐘，都係跳完先食late dinner。

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發表於 20-5-28 19:22 |只看該作者

me920 發表於 20-5-28 19:04
你係咪有表姐定同事用這個？好嗎？

幾個表姐仍然有用dermacept防曬霜，逢8折就買。唔算非常防水防曬，一般返工行街偶然曬到太陽就好夠用。

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me920

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2024年龍年勳章 2024勳章

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發表於 20-5-28 20:37 |只看該作者

greentea000 發表於 20-5-28 19:22
幾個表姐仍然有用dermacept防曬霜，逢8折就買。唔算非常防水防曬，一般返工行街偶然曬到太陽就好夠用。
...

Thx

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發表於 20-5-28 20:46 |只看該作者

Elenalan 發表於 20-5-28 19:19
會咬個包或食2條蕉打底，食太飽頂住做唔到運動。
我後來冇做gym 因為間gym room執左，改左一星期3日跳舞， ...

每何都要3小時呢？那得多累，還是你挑不累的運動做呢？

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18887^#

發表於 20-5-28 20:48 |只看該作者

Elenalan 發表於 20-5-28 19:07
我好鍾意食水果，通常早餐和下午時間食，佔正餐一部份就唔怕過量，夜晚先食飯後果緊係易肥啦
...

有一種說法，只要熱量沒多吃，一天內甚麼時間吃都一樣。

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發表於 20-5-28 20:55 |只看該作者

asweetmom 發表於 20-5-28 20:46
每何都要3小時呢？那得多累，還是你挑不累的運動做呢？

以前做gym 3個鐘有2個鐘係跳steps或body combat要爆汗, 另外1個鐘玩下d機，鍾意玩唔怕攰!

跳舞第一個鐘都係熱身，之後先係練技巧。

如果比賽係跳成晝，而且唔知跳幾多rounds, 即場等結果，視乎參賽人數。

玩自己鍾意嘅運動係最大動力!

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發表於 20-5-28 20:57 |只看該作者

asweetmom 發表於 20-5-28 20:48
有一種說法，只要熱量沒多吃，一天內甚麼時間吃都一樣。

計啱數就係，但冇乜人會食飯時留力為左留肚食飯後水果，所以餐前食水果好d

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candycakee

子爵府

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發表於 20-5-28 21:14 |只看該作者

Elenalan 發表於 20-5-28 19:03
我以前放工同朋友去做gym 3個鐘，然後去酒店食消夜buffet, 做完gym食量大增，加上消夜buffet價錢平，好抵 ...

我後生果時可以做一小時
3小時真係未試過
宜家踩45分鐘單車都覺得好攰

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發表於 20-5-28 21:34 |只看該作者

Elenalan 發表於 20-5-28 20:57
計啱數就係，但冇乜人會食飯時留力為左留肚食飯後水果，所以餐前食水果好d
...

不止飯後水果，還有飯後甜品，留力x2才行呢！

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發表於 20-5-28 21:37 |只看該作者

candycakee 發表於 20-5-28 21:14
我後生果時可以做一小時
3小時真係未試過
宜家踩45分鐘單車都覺得好攰

我一般不做第二天不能恢復體力的運動量，只有星期六才稍多一些，因為星期日還可以休息。

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18893^#

發表於 20-5-29 06:02 |只看該作者

回覆樓主:

618各種搶券行動開始！

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18894^#

發表於 20-5-29 06:10 |只看該作者

回覆樓主:

别光顾着618买买买，这些坑也不能踩！
https://mp.weixin.qq.com/s/f0PDFdgMGIvRR7iRyLwDmA

夏日刚需好物！有了它们，我更爱夏天了！
https://mp.weixin.qq.com/s/496OqfHLa7vw1GCvAYBbGQ

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snoopyiu

伯爵府

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發表於 20-5-29 08:06 |只看該作者

Elenalan 發表於 20-5-28 20:55
以前做gym 3個鐘有2個鐘係跳steps或body combat要爆汗, 另外1個鐘玩下d機，鍾意玩唔怕攰!

跳舞第一個鐘 ...

本帖最後由 snoopyiu 於 21-6-8 14:01 編輯

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發表於 20-5-29 08:19 |只看該作者

asweetmom 發表於 20-5-28 10:07
你這麼知道行情，難道你常吃？

1年計落食到3～5次souffle pancakes，每次都俾我用各種方法降低個壞影響。尤其係果件伴碟軟雪糕，佔成碟熱量大約一半，我唔好任何雪糕通常落單時叫唔使俾雪糕我。
你大女之前買既內地醫院醫美項目醫院有咩安排？

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18897^#

發表於 20-5-29 08:24 |只看該作者

回覆樓主:

被satchi刺一刺激，我諗起goldlion。但係點解佢地設計咁類似，仲用同一個扣？！

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發表於 20-5-29 09:04 |只看該作者

回覆樓主:

應該欣賞佢守法定係討厭佢引起閱讀同理解障礙呢？

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18899^#

發表於 20-5-29 09:11 |只看該作者

回覆樓主:

正經揾醫生做thermage費用都唔平，效果唔滿意梗係賴醫生啦，手勢咁差就唔好誤人錢財嘛！

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