懷孕前後 今日: 0|主題: 329684

chubama 發表於 19-5-8 10:32
我琴晚抽左5次筋，半夜左腳2次，
未天光，右腳抽3次，總共抽左5次筋。

CheungKeeKee 發表於 19-5-8 15:13
兩胎都未抽過，好彩。有沒有問醫生可以怎樣做?

wynagnes726 發表於 19-5-8 15:14
我淨係訓覺先抽筋，琴晚勁痛，其實話點解會抽話??

puppydingo 發表於 19-5-8 15:35
食calcium 之後好d

chubama 發表於 19-5-8 10:32
我琴晚抽左5次筋，半夜左腳2次，
未天光，右腳抽3次，總共抽左5次筋。

Albee.Ng 發表於 19-5-8 16:08
半夜晚晚都會抽筋醒左
你試下訓前拉筋會吾會好啲
我拉完筋個晚都訓得好好

chubama 發表於 19-5-8 20:45
好，瞓覺前試吓！

Albee.Ng 發表於 19-5-8 20:57
希望幫到你

chubama 發表於 19-5-8 10:32
我琴晚抽左5次筋，半夜左腳2次，
未天光，右腳抽3次，總共抽左5次筋。

chubama 發表於 19-5-8 10:32
我琴晚抽左5次筋，半夜左腳2次，
未天光，右腳抽3次，總共抽左5次筋。

marmimoo 發表於 19-5-8 22:04
上次我問醫生抽筋係因為缺鎂，但我搵過啲supplement 好少有單獨食鎂，多數係綜合supplement先有。唔知可唔 ...

chubama 發表於 19-5-8 10:32
我琴晚抽左5次筋，半夜左腳2次，
未天光，右腳抽3次，總共抽左5次筋。

chubama 發表於 19-5-8 10:32
我琴晚抽左5次筋，半夜左腳2次，
未天光，右腳抽3次，總共抽左5次筋。

sychanying 發表於 19-5-8 21:08
我睇報導話可能係吸收唔夠鉀...
你可以睇下有啲咩食物係有鉀既，食下睇下會唔會好啲～同埋要飲好多好多水， ...

cavy0511 發表於 19-5-8 21:22
第一胎有抽, 呢胎反而無正式抽過, 只有想抽既感覺, 要留意補鈣夠唔夠, 多按摩, 抬腿, 拉小腿筋
...

marmimoo 發表於 19-5-8 22:04
上次我問醫生抽筋係因為缺鎂，但我搵過啲supplement 好少有單獨食鎂，多數係綜合supplement先有。唔知可唔 ...

basilmama 發表於 19-5-8 22:57
本帖最後由 basilmama 於 19-5-8 23:03 編輯

紫菜有好豐富Mg