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大宅
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子爵府
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yipyip82 發表於 19-5-8 19:31 23周恥骨痛,即係大脾內側,訓醒最痛,有時行路都痛。各位媽媽有咩舒緩方法?可以玩fit ball嗎? ...
水晶宮
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李露眉 發表於 19-5-9 09:17 我都有小小, 唔知係米平時無乜拉根..
basilmama 發表於 19-5-8 23:07 扶實做深蹲
yipyip82 發表於 19-5-9 09:46 但有人又話唔應該拉筋,我都想做一d舒緩運動又但唔岩
李露眉 發表於 19-5-9 09:47 係平時已無拉根,. 所以而家好易扯住,' 我係做唔到大字馬架.
yipyip82 發表於 19-5-9 10:42 你幾多周呀?我依家有帶托腹帶希望有幫助
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檸檬茶葉 發表於 19-5-14 21:41 我上一胎後期恥骨痛得好嚴重,連抬起腳上床都痛到傻,今胎16w右邊大脾靠近妹妹位置已經開始痛,我都想知有 ...
yipyip82 發表於 19-5-15 11:59 本帖最後由 yipyip82 於 19-5-15 12:01 編輯 我最近跟網上做孕婦yoga,明顯好左
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ryanychu 發表於 19-5-16 20:33 20周的時候我痛到喊,依家30周完全習慣了,健步如飛了。
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別墅
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puiyeelove 發表於 19-5-17 12:16 你見左健康院醫生未?叫佢開紙比你上物理治療班 等專業人士教你 或者去上孕婦瑜珈班 ...
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