自由講場 今日: 2448 | 主題: 1299584

積分: 34063

3^#

發表於 19-5-9 18:08 |只看該作者

廷廷媽發表於 19-5-9 18:06
set 個時間同目標比自己，達到先可以停

因為力量已經唔夠! 今日失敗咗我嘅藉口係成個月冇跑步了，今日第一日跑返，唔好逼得咁緊 , 咁就衰咗啦

私人傳訊

0616

大宅

積分: 2924

4^#

發表於 19-5-9 18:09 |只看該作者

mmya 發表於 19-5-9 18:03
點樣克服 !? 一方面成日叫自己停, 另一方面又唔想放棄. 有咩好提議?

聽歌

私人傳訊

柴犬qq

積分: 8622

5^#

發表於 19-5-9 18:11 |只看該作者

跑左幾耐？

私人傳訊

積分: 34063

6^#

發表於 19-5-9 18:15 |只看該作者

柴犬qq 發表於 19-5-9 18:11
跑左幾耐？

目標係跑5k, 跑到4k就停咗

私人傳訊

積分: 34063

7^#

發表於 19-5-9 18:15 |只看該作者

回覆樓主:

聽歌都冇用我諗有伴會好啲

私人傳訊

restahaus

伯爵府

積分: 17840

8^#

發表於 19-5-9 18:17 |只看該作者

慢慢跑 & 放鬆跑.

私人傳訊

俊浩BB媽

積分: 9868

2024年龍年勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章畀面勳章

9^#

發表於 19-5-9 18:18 |只看該作者

mmya 發表於 19-5-9 18:15
聽歌都冇用我諗有伴會好啲

都要靠自己信念，我有兩個伴一齊起跑，跑到一半都有放棄念頭

http://hk.photos.yahoo.com/chanhokaling

私人傳訊

油麥麥

禁止訪問

積分: 28314

10^#

發表於 19-5-9 18:20 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

babyhi

大宅

積分: 4842

好媽媽勳章

11^#

發表於 19-5-9 18:23 |只看該作者

其實跑步真係好悶，好多時都俾自己唔同藉口唔跑，我好怕重覆一樣野，我揀既路程通常唔要重覆，一口氣跑到某一個位，回程就話俾自己聽跑完依家返屋企，所以我尼種性格跑唔到運動場及跑步機。

私人傳訊

pumpumpurin

伯爵府

積分: 18115

12^#

發表於 19-5-9 18:24 |只看該作者

mmya 發表於 19-5-9 18:03
點樣克服 !? 一方面成日叫自己停, 另一方面又唔想放棄. 有咩好提議?

搵條無得中途離開嘅路....行都要行到尾個種。

私人傳訊

積分: 34063

13^#

發表於 19-5-9 18:28 |只看該作者

pumpumpurin 發表於 19-5-9 18:24
搵條無得中途離開嘅路....行都要行到尾個種。

我就係行返屋企....

私人傳訊

maynjune

侯爵府

積分: 24194

14^#

發表於 19-5-9 18:30 |只看該作者

mmya 發表於 19-5-9 18:15
目標係跑5k, 跑到4k就停咗

4k 都已經好勁喇wor

未經本人同意, 任何人士不得轉載本人所發表之文章到任何媒體 (包括報章、雜誌及網站)

私人傳訊

canteen31

積分: 9122

15^#

發表於 19-5-9 18:32 |只看該作者

mmya 發表於 19-5-9 18:03
點樣克服 !? 一方面成日叫自己停, 另一方面又唔想放棄. 有咩好提議?

夜d跑冇咁熱舒服啲，有冇睇住自己pace?跑慢d可以跑耐d

私人傳訊

唉瘋

伯爵府

積分: 17331

16^#

發表於 19-5-9 18:35 |只看該作者

本帖最後由唉瘋於 19-5-9 18:35 編輯

我屋企附近無地方跑，得個屋村石屎地球場，係咁不停跑圈，我盡哂力都係只捱到4K。樓主加油💪🏻

私人傳訊

積分: 34063

17^#

發表於 19-5-9 18:38 |只看該作者

唉瘋發表於 19-5-9 18:35
我屋企附近無地方跑，得個屋村石屎地球場，係咁不停跑圈，我盡哂力都係只捱到4K。樓主加油💪&#1279 ...

不停跑圈對於我嚟講好易放棄

私人傳訊

Cara2006

積分: 5949

18^#

發表於 19-5-9 18:40 |只看該作者

mmya 發表於 19-5-9 18:15
目標係跑5k, 跑到4k就停咗

再慢少少，我練跑班亞 sir 話，可以慢，但要跑足目標。加油。

私人傳訊

Lcmhcfbaby