美容扮靚 今日: 49|主題: 136550

mie88 發表於 19-8-16 08:19
你地開始第一個月減到幾多磅？

mia_223 發表於 19-8-16 11:03
我嗰時第一個月減了7.x，接近8磅，你呢？

mie88 發表於 19-8-16 11:18
試過兩日食三文治餐，輕左2.6磅。但又外出食飯同埋油份問題。結果12日，total只減左0.8磅。。 咁我要努力D ...

mia_223 發表於 19-8-16 11:20
外出食飯會唔會揀d 健康選擇？ 我會多選日本菜

mie88 發表於 19-8-16 13:10
現在學會了

mia_223 發表於 19-5-24 18:58
今日同事飲最新出果杯喜茶 多肉粉荔，好掙扎飲唔飲，但其實今個星期已經肥膩咗幾餐，所以決定努力忍口，最 ...

心傷 發表於 19-8-20 09:07
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我第1個月減左6磅, 營養師叫我唔駛急, 慢慢黎

心傷 發表於 19-8-20 09:05
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都係踏櫈仔同踏步

mie88 發表於 19-8-20 09:38
你地成績都好好 我要再加油。這兩天食去水餐

mia_223 發表於 19-8-20 10:18
去水餐威力好強

mie88 發表於 19-8-20 22:08
真的嗎？

mia_223 發表於 19-5-23 16:48
其實之前post過，但因被誤會，被禁了，anyways，但其實呢個post係想比自己做返個紀念，同埋鼓勵跟緊營養師 ...

mia_223 發表於 19-8-20 10:18
去水餐威力好強

心傷 發表於 19-8-21 10:44
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開頭做5-10分鐘先, 覺得適應左再5分鐘咁加上去做, 而家通常做半個鐘