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別墅
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mie88 發表於 19-8-21 18:58 果然勁呀，落左 2.2磅
心傷 發表於 19-8-21 10:44 回覆 mia_223 的帖子 開頭做5-10分鐘先, 覺得適應左再5分鐘咁加上去做, 而家通常做半個鐘
男爵府
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mia_223 發表於 19-8-21 19:53 我會揀做多d youtube
心傷 發表於 19-8-23 10:38 你做開咩運動呀?
心傷 發表於 19-8-23 10:50 回覆 mia_223 的帖子 營養師果時無建議你做咩運動咩?
複式洋房
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mia_223 發表於 19-5-23 16:48 其實之前post過，但因被誤會，被禁了，anyways，但其實呢個post係想比自己做返個紀念，同埋鼓勵跟緊營養師 ...
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mia_223 發表於 19-9-16 19:09 妳地中秋有冇食得好勁啊？
yanyantsui 發表於 19-9-25 22:35 本帖最後由 yanyantsui 於 19-9-25 22:36 編輯 有呀， 做節食勁咗， 重返1磅， 不過食2日特別餐又落返 ...
mia_223 發表於 19-9-26 10:57 呢排我都重咗唔少！ 我之前都試過有段時間難落磅d，要食得好清好清先肯落！ 你仲有幾多磅要減呀？
yanyantsui 發表於 19-9-27 13:10 我target 20 磅， 而家減咗12磅， 已上上落落2個星期， 運動都係咁做。 不過C話我體重輕咗所以要減返少少 ...
大宅
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mia_223 發表於 19-11-1 19:06 最近唔知做咩好想朱古力，妳哋有冇好似我咁會好想食一種食物？
mie88 發表於 19-11-3 00:02 好想食燒賣，薯片
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體重上升緊
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