自由講場 今日: 4179 | 主題: 1299509

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發表於 19-5-23 18:39 |只看該作者

seaman1982 發表於 19-5-23 18:31
少食多動，減肥沒有捷徑。

對！少食好緊要因為一食個肚腩九秒九凸左出黎

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chingmanw

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發表於 19-5-23 18:51 |只看該作者

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yeung_ma

水晶宮

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2023年兔年勳章虎到金來勳章

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發表於 19-5-23 18:55 |只看該作者

肚腩真係好難減

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24^#

發表於 19-5-23 18:56 |只看該作者

chingmanw 發表於 19-5-23 18:51
我係食酵素，都幾有用，個肚腩真係平左冇咁凸

會痾嗎？

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chingmanw

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發表於 19-5-23 18:58 |只看該作者

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Cathy1121

伯爵府

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2024年龍年勳章牛年勳章

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發表於 19-5-23 19:01 |只看該作者

starrymama 發表於 19-5-23 17:51
肚腩還好, 食得健康d, 做下運動.
胃腩重難搞

我好蠢，胃和肚的腩點分，我也同幾位JM 一樣，由未生，23-24腰去到現在33-34腰，巧恐佈！

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HIMMAMA3

水晶宮

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2018復活節勳章畀面勳章

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發表於 19-5-23 19:03 |只看該作者

chuiyeebird 發表於 19-5-23 18:38
在屋企跳Zumba
間中跳下鄭多燕

鄭多燕小紅帽嗎？

HIMMAMA3 男爵府

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jolps

侯爵府

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發表於 19-5-23 19:03 |只看該作者

回覆樓主:

我靠生酮飲食半年減左5kg, 之前著唔到的褲都著得返, 好開心!
但你想生酮的話, 請先買本書了解下, 現在傳媒有很多負面的資訊, 要了解左先會明白!

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crystal_ghost

複式洋房

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發表於 19-5-23 19:04 |只看該作者

chingmanw 發表於 19-5-23 18:51
我係食酵素，都幾有用，個肚腩真係平左冇咁凸

可以分享邊隻嗎?

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IloveJJ

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30^#

發表於 19-5-23 19:27 |只看該作者

回覆樓主:

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IloveJJ

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31^#

發表於 19-5-23 19:28 |只看該作者

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Moonlight819

珍珠宮

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發表於 19-5-23 19:43 |只看該作者

crystal_ghost 發表於 19-5-23 19:04
可以分享邊隻嗎?

同問

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tiffany0620

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發表於 19-5-23 19:48 |只看該作者

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發表於 19-5-23 19:49 |只看該作者

HIMMAMA3 發表於 19-5-23 19:03
鄭多燕小紅帽嗎？

本帖最後由 chuiyeebird 於 19-5-23 19:49 編輯

Oops sorry not this one

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發表於 19-5-23 19:52 |只看該作者

HIMMAMA3 發表於 19-5-23 19:03
鄭多燕小紅帽嗎？

You tube search 鄭多燕半小時健身操

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紫蘿蘭

大宅

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發表於 19-5-23 19:56 |只看該作者

starrymama 發表於 19-5-23 17:51
肚腩還好, 食得健康d, 做下運動.
胃腩重難搞

我胃腩仲突過肚腩

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HIMMAMA3

水晶宮

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2018復活節勳章畀面勳章

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發表於 19-5-23 19:57 |只看該作者

chuiyeebird 發表於 19-5-23 19:52
You tube search 鄭多燕半小時健身操

Thanks ，灰色衫果套

HIMMAMA3 男爵府

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發表於 19-5-23 19:59 |只看該作者

HIMMAMA3 發表於 19-5-23 19:57
Thanks ，灰色衫果套

This one ah

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Lindytiger

男爵府

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39^#

發表於 19-5-23 20:03 |只看該作者

chingmanw 發表於 19-5-23 18:51
我係食酵素，都幾有用，個肚腩真係平左冇咁凸

係咪類似呢啲？

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chingmanw