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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 大家可否分享下懷孕食咩早餐好呀？

懷孕前後今日: 2|主題: 329685

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大家可否分享下懷孕食咩早餐好呀？ [複製鏈接]

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evayee703

複式洋房

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發表於 19-7-5 13:43 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

如題謝謝

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EstrellaDamm

水晶宮

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發表於 19-7-5 13:51 |只看該作者

evayee703 發表於 19-7-5 13:43
如題謝謝

我醫生好強調少食醃製肉類，即火腿、腸仔嗰啲。

除此之外，都係食普通早餐嘢。當然蛋嗰啲要全熟啦。

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evayee703

複式洋房

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3^#

發表於 19-7-5 13:53 |只看該作者

大家有沒有飲奶？邊款好？
7仔 ok 屋仔奶凍冰冰驚唔驚呢

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angelwcy

別墅

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發表於 19-7-5 14:03 |只看該作者

evayee703 發表於 19-7-5 13:53
大家有沒有飲奶？邊款好？
7仔 ok 屋仔奶凍冰冰驚唔驚呢

晚晚都飲一盒維記屋仔奶或之前有jm介紹既paul綠色個隻，我會用熱水坐暖先飲

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lisa寶寶

大宅

積分: 1058

5^#

發表於 19-7-5 15:12 |只看該作者

我有時候就蒸條粟米，或者蒸蕃薯，或者煮蛋，有時蒸麥皮饅頭仔，跟住一禮拜或兩禮拜沖一次媽媽奶飲（因怕飲太密會肥）有時沖無糖豆漿，落D麥皮，之前有落D提子乾好好味，但後面知道要控制血糖就無再落，我有個電煲仔，一起身落嘢就蒸，再去擦牙洗面開大，跟住飲水食一粒孕婦益生菌，就開餐，好多時都係咁，所以依家26周無便秘煩惱，一日準時早上一次晚上一次，有時候食得太飽下午又去多一次，我晚上臨訓前先食粉紅色個惠氏維他命，第二日都正常去到

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BossLadyS

複式洋房

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6^#

發表於 19-7-5 15:14 |只看該作者

請問孕婦益生菌是什麼脾子？

lisa寶寶發表於 19-7-5 15:12
我有時候就蒸條粟米，或者蒸蕃薯，或者煮蛋，有時蒸麥皮饅頭仔，跟住一禮拜或兩禮拜沖一次媽媽奶飲（因怕飲 ...

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BossLadyS

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7^#

發表於 19-7-5 15:18 |只看該作者

我會食蒸牛油果加雞胸肉加少量飯
牛油果有多葉酸同不飽和脂肪，雞胸可提供蛋白質，飯係因為我無力氣，而工作又有需要

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evayee703

複式洋房

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8^#

發表於 19-7-5 15:42 |只看該作者

lisa寶寶發表於 19-7-5 15:12
我有時候就蒸條粟米，或者蒸蕃薯，或者煮蛋，有時蒸麥皮饅頭仔，跟住一禮拜或兩禮拜沖一次媽媽奶飲（因怕飲 ...

食蕃薯都幾好啊
我食緊桂格加燕麥方脆加屋仔奶但包奶又凍冰冰甘
我現在都難去到廁所
已經早晚一包森下仁丹益生菌
但都唔多得

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evayee703

複式洋房

積分: 408

9^#

發表於 19-7-5 15:43 |只看該作者

BossLadyS 發表於 19-7-5 15:18
我會食蒸牛油果加雞胸肉加少量飯
牛油果有多葉酸同不飽和脂肪，雞胸可提供蛋白質，飯係因為我無力氣，而工 ...

一早食飯真係唔係個個食到呢
你呢個餐我轉做午餐加些菜都好呢

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evayee703

複式洋房

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10^#

發表於 19-7-5 15:44 |只看該作者

angelwcy 發表於 19-7-5 14:03
晚晚都飲一盒維記屋仔奶或之前有jm介紹既paul綠色個隻，我會用熱水坐暖先飲
...

你飲全脂定脫脂？
我飲屋仔奶脫脂高鈣咋
有時攤下飲
驚太凍好似唔多好

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evayee703

複式洋房

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11^#

發表於 19-7-5 15:45 |只看該作者

EstrellaDamm 發表於 19-7-5 13:51
我醫生好強調少食醃製肉類，即火腿、腸仔嗰啲。

除此之外，都係食普通早餐嘢。當然蛋嗰啲要全熟啦。

我都戒左醃製肉類
同好鍾意食烚蛋做下早餐呢

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angelwcy

別墅

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12^#

發表於 19-7-5 17:17 |只看該作者

evayee703 發表於 19-7-5 15:44
你飲全脂定脫脂？
我飲屋仔奶脫脂高鈣咋
有時攤下飲

我係低脂高鈣...通常係維記藍色果隻，因為我肥底，唔飲得full cream, 但全脂係最健康，無添加

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喊包媽媽

男爵府

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13^#

發表於 19-7-5 17:22 |只看該作者

大家都好健康

個時我多數大家樂/吉野家

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he925

別墅

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14^#

發表於 19-7-5 17:53 |只看該作者

我朝朝整special k早餐食咋
45G+一杯燕麥奶開
再飲一杯燕麥奶就應該夠一日鈣喇

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KoneyB

子爵府

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15^#

發表於 19-7-5 18:00 |只看該作者

番薯烚蛋雜豆通粉麵包乳酪生果粟米片麥皮

每日唔同配搭冇咁悶

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lisa寶寶

大宅

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16^#

發表於 19-7-5 19:11 |只看該作者

BossLadyS 發表於 19-7-5 15:14
請問孕婦益生菌是什麼脾子？

我食哩個，佢有好多種，要睇好係孕婦食，澳洲嘅，有D人早晚一粒，我就早上空腹一粒，有D人話無咩效果，我就覺得好過無，因為之前我都算暢順

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nana125

大宅

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17^#

發表於 19-7-5 19:20 |只看該作者

evayee703 發表於 19-7-5 15:42
食蕃薯都幾好啊
我食緊桂格加燕麥方脆加屋仔奶但包奶又凍冰冰甘
我現在都難去到廁所

本帖最後由 nana125 於 19-7-5 19:30 編輯

之前有報導話燕麥同奶唔適合一齊食，因為燕麥有植酸，阻礙鈣質吸收～原理類似菠菜加豆腐～

牛奶不能配麥皮？　營養師拆解食物組合：阻礙吸收鈣質
https://topick.hket.com/article/2250071/%E7%89%9B%E5%A5%B6%E4%B8%8D%E8%83%BD%E9%85%8D%E9%BA%A5%E7%9A%AE%EF%BC%9F%E3%80%80%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%E6%8B%86%E8%A7%A3%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%B5%84%E5%90%88%EF%BC%9A%E9%98%BB%E7%A4%99%E5%90%B8%E6%94%B6%E9%88%A3%E8%B3%AA%E3%80%90%E6%9B%B4%E5%A4%9A%E8%A6%8B%E5%85%A7%E6%96%87%E3%80%91