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水晶宮

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2024年龍年勳章


發表於 19-7-19 08:55 |顯示全部帖子
本帖最後由 Rita 於 19-7-19 08:56 編輯

醫院打來話,超高。。正常係低於1.7,老公係4.5,要提早見醫生。屋企飲食模式已經係多菜少肉少澱粉類。上網一查,竟然發現食用葵花籽油係原因之一。我用了好多年葵花籽油煮餸,而家點算


寶石宮

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發表於 19-7-19 09:05 |顯示全部帖子
Rita 發表於 19-7-19 08:55
醫院打來話,超高。。正常係低於1.7,老公係4.5,要提早見醫生。屋企飲食模式已經係多菜少肉少澱粉類。上網 ...

轉油、做運動、 改變飲食習慣
不要從別人的嘴裡去認識我


珍珠宮

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發表於 19-7-19 09:07 |顯示全部帖子

回覆樓主:

轉油加食魚油丸


水晶宮

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發表於 19-7-19 09:09 |顯示全部帖子
crystal媽咪 發表於 19-7-19 09:05
轉油、做運動、 改變飲食習慣

有冇推介??謝謝

從天空到大地, 心臟在持續著令人眩暈的擺動, 那是初戀


大宅

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發表於 19-7-19 09:09 |顯示全部帖子
到底用咩油好


琥珀宮

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發表於 19-7-19 09:09 |顯示全部帖子
有無戒甜食?


珍珠宮

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發表於 19-7-19 09:09 |顯示全部帖子

回覆樓主:

膽固醇指數如何?
看過好多資訊最好是Camellia Oil
要介所有反式脂肪食物及少醣
最重要是一定要運動


水晶宮

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發表於 19-7-19 09:10 |顯示全部帖子
foggyao 發表於 19-7-19 09:07
轉油加食魚油丸

有冇推介轉邊種油?魚油丸又邊種好??謝謝呀
從天空到大地, 心臟在持續著令人眩暈的擺動, 那是初戀


珍珠宮

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發表於 19-7-19 09:12 |顯示全部帖子
Rita 發表於 19-7-19 09:10
有冇推介轉邊種油?魚油丸又邊種好??謝謝呀

推介就唔好喇
不過坊間魚油有d賣Omega 3,6,9, 其實人體是不需要9的,買時留意下。


水晶宮

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發表於 19-7-19 09:12 |顯示全部帖子
cy101 發表於 19-7-19 09:09
有無戒甜食?

早餐在家一杯咖啡,少糖。出面飲餐飲都偏向少甜
從天空到大地, 心臟在持續著令人眩暈的擺動, 那是初戀


水晶宮

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發表於 19-7-19 09:15 |顯示全部帖子
foggyao 發表於 19-7-19 09:12
推介就唔好喇
不過坊間魚油有d賣Omega 3,6,9, 其實人體是不需要9的,買時留意下。
...

明白 謝謝資訊提醒
從天空到大地, 心臟在持續著令人眩暈的擺動, 那是初戀


珍珠宮

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發表於 19-7-19 09:15 |顯示全部帖子
foggyao 發表於 19-7-19 09:12
推介就唔好喇
不過坊間魚油有d賣Omega 3,6,9, 其實人體是不需要9的,買時留意下。
...

好似話6太多都不好
不如多食三文魚鯖魚沙甸魚


男爵府

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發表於 19-7-19 09:16 |顯示全部帖子
可以轉用橄欖油,牛油果油


琥珀宮

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發表於 19-7-19 09:16 |顯示全部帖子
Rita 發表於 19-7-19 09:12
早餐在家一杯咖啡,少糖。出面飲餐飲都偏向少甜
呢個指數高同甜食(麵包糕點)都好有關係,要留意!


子爵府

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發表於 19-7-19 09:17 |顯示全部帖子
crystal媽咪 發表於 19-7-19 09:05
轉油、做運動、 改變飲食習慣


同意.
盡快全家去檢查, 病向淺中醫


水晶宮

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發表於 19-7-19 09:17 |顯示全部帖子
72leelily 發表於 19-7-19 09:09
膽固醇指數如何?
看過好多資訊最好是Camellia Oil
要介所有反式脂肪食物及少醣

醫生電話中只話三脂高,要等過兩日見埋醫生先知。運動嘛。。。真係零 ,要 下佢
從天空到大地, 心臟在持續著令人眩暈的擺動, 那是初戀


水晶宮

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發表於 19-7-19 09:18 |顯示全部帖子
72leelily 發表於 19-7-19 09:15
好似話6太多都不好
不如多食三文魚鯖魚沙甸魚

收到,謝謝建議
從天空到大地, 心臟在持續著令人眩暈的擺動, 那是初戀


水晶宮

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發表於 19-7-19 09:19 |顯示全部帖子
cy101 發表於 19-7-19 09:16
呢個指數高同甜食(麵包糕點)都好有關係,要留意!

知道,謝謝
從天空到大地, 心臟在持續著令人眩暈的擺動, 那是初戀


大宅

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發表於 19-7-19 09:19 |顯示全部帖子
我三酸甘油脂6.x,但BMI係正常的。醫生話可能係遺傳無得救,一定要食藥。後來跟咗營養師食少啲油,戒甜野,再一星期跑3次。半年後落到2.0。


水晶宮

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發表於 19-7-19 09:24 |顯示全部帖子
Kay1203 發表於 19-7-19 09:19
我三酸甘油脂6.x,但BMI係正常的。醫生話可能係遺傳無得救,一定要食藥。後來跟咗營養師食少啲油,戒甜野, ...


我老公係肥底,即自小都係肥仔。拍拖時三脂都係高,婚後跟我飲食習慣,已經多年唔聽過三脂高了。
從天空到大地, 心臟在持續著令人眩暈的擺動, 那是初戀

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