自由講場 今日: 1778|主題: 1298974

Rita 發表於 19-7-19 08:55
醫院打來話，超高。。正常係低於1.7，老公係4.5，要提早見醫生。屋企飲食模式已經係多菜少肉少澱粉類。上網 ...

crystal媽咪 發表於 19-7-19 09:05
轉油、做運動、 改變飲食習慣

foggyao 發表於 19-7-19 09:07
轉油加食魚油丸

Rita 發表於 19-7-19 09:10
有冇推介轉邊種油？魚油丸又邊種好？？謝謝呀

cy101 發表於 19-7-19 09:09
有無戒甜食？

foggyao 發表於 19-7-19 09:12
推介就唔好喇
不過坊間魚油有d賣Omega 3,6,9, 其實人體是不需要9的，買時留意下。
...

foggyao 發表於 19-7-19 09:12
推介就唔好喇
不過坊間魚油有d賣Omega 3,6,9, 其實人體是不需要9的，買時留意下。
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Rita 發表於 19-7-19 09:12
早餐在家一杯咖啡，少糖。出面飲餐飲都偏向少甜

crystal媽咪 發表於 19-7-19 09:05
轉油、做運動、 改變飲食習慣

72leelily 發表於 19-7-19 09:09
膽固醇指數如何？
看過好多資訊最好是Camellia Oil
要介所有反式脂肪食物及少醣

72leelily 發表於 19-7-19 09:15
好似話6太多都不好
不如多食三文魚鯖魚沙甸魚

cy101 發表於 19-7-19 09:16
呢個指數高同甜食（麵包糕點）都好有關係，要留意！

Kay1203 發表於 19-7-19 09:19
我三酸甘油脂6.x，但BMI係正常的。醫生話可能係遺傳無得救，一定要食藥。後來跟咗營養師食少啲油，戒甜野， ...