自由講場 今日: 335 | 主題: 1298929

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2024年龍年勳章

發表於 19-8-22 12:58 |顯示全部帖子

波子發表於 19-8-22 12:27
你老公行100K 超勁

唔係勁, 佢鍾意運動嘅
但兩日一夜咁行我真心認輸

, 好在佢有3個好隊友陪佢一齊~

你都好勁~10K, 7.4/K

...我比賽5K好似已經係極限

各位JM, 大家都努力, 加油

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波子

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大廚勳章 BK Milk勳章

發表於 19-8-22 14:41 |顯示全部帖子

本帖最後由波子於 19-8-22 14:51 編輯

BK2002 發表於 19-8-22 12:58
唔係勁, 佢鍾意運動嘅
但兩日一夜咁行我真心認輸, 好在佢有3個好隊友陪佢一齊~

我都係慢慢練，初初跑5K已經死死下想放棄，但最緊要堅持及目標是我要健康，跑下跑下多啲又多啲，最緊要冇傷，7K，10 K，12k
大家加油

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波子

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大廚勳章 BK Milk勳章

發表於 19-8-22 14:50 |顯示全部帖子

evacatcat 發表於 19-8-22 12:42
我跑左一年五個月，跑過10K半馬全馬比賽，但3月跑完全馬傷左，呢幾個月少跑就肥左好多

以下係我小 ...

犀利，跑埋全馬！
好好休息，傷患完全好番可繼續跑，長跑長有

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發表於 19-8-22 15:01 |顯示全部帖子

luvkaka 發表於 19-8-9 14:24
回覆 Amei0223 的帖子

跑街? 跑街都OK呀最好係運動場, 唔會太傷, 跑步機原來係最傷, 我跑到有筋膜炎, 你 ...

跑步機要較斜少少，否則只係原地跳

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2024年龍年勳章

發表於 19-8-23 20:40 |顯示全部帖子

BK2002 發表於 19-8-22 12:58
唔係勁, 佢鍾意運動嘅
但兩日一夜咁行我真心認輸, 好在佢有3個好隊友陪佢一齊~

兩個都係手機app
但係個標準爭好遠

幸福可以好簡單

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發表於 19-8-23 20:40 |顯示全部帖子

波子發表於 19-8-22 14:41
我都係慢慢練，初初跑5K已經死死下想放棄，但最緊要堅持及目標是我要健康，跑下跑下多啲又多啲，最緊要冇 ...

agree 我想要健康

幸福可以好簡單

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BK2002

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發表於 19-8-23 22:20 |顯示全部帖子

BBJOJO 發表於 19-8-23 20:40
兩個都係手機app
但係個標準爭好遠

同一時間開兩個app計？咁差好遠啊

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發表於 19-8-23 22:22 |顯示全部帖子

BK2002 發表於 19-8-23 22:20
同一時間開兩個app計？咁差好遠啊

係呀！三星嗰個內置
另外嗰個mis fit喺安裝上去
暫時唔想用錢買任何手錶

幸福可以好簡單

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JSCfamily

水晶宮

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2018復活節勳章畀面勳章 BK猜猜猜慶中秋 hashtag影視迷勳章 BK Milk勳章

發表於 19-8-23 22:34 |顯示全部帖子

我跑年幾步，玩過3k,5k同10k. 10k 跑64分鐘。平常一個星期跑4次，每次跑5-6k。每一個月會跑一次長課10k以上，自從跑步後身體健康左，好少病痛。
上身著nike 或普通運動bra
上衣著出口店的運動背心
下身著nike，gap 跑步短褲

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發表於 19-8-23 22:40 |顯示全部帖子

JSCfamily 發表於 19-8-23 22:34
我跑年幾步，玩過3k,5k同10k. 10k 跑64分鐘。平常一個星期跑4次，每次跑5-6k。每一個月會跑一次長課10k以 ...

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lina9316

翡翠宮

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發表於 19-8-24 07:25 |顯示全部帖子

evacatcat 發表於 19-8-22 12:42
我跑左一年五個月，跑過10K半馬全馬比賽，但3月跑完全馬傷左，呢幾個月少跑就肥左好多

以下係我小 ...

你講呢個牌子運動內衣，我著咗幾次，次次都摩擦到紅腫，痛。好返仲留有黑印。

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發表於 19-8-24 09:37 |顯示全部帖子

lina9316 發表於 19-8-24 07:25
你講呢個牌子運動內衣，我著咗幾次，次次都摩擦到紅腫，痛。好返仲留有黑印。
...

我反而著Nike sports bra刮到捐晒... 著her own words就好好同埋夠承托...
其實lululemon都舒服，不過會好扁....
比你睇下我尋日個跑步look

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Man13579

大宅

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發表於 19-8-24 10:14 |顯示全部帖子

evacatcat 發表於 19-8-24 09:37
我反而著Nike sports bra刮到捐晒... 著her own words就好好同埋夠承托...
其實lululemon都舒服，不過會好 ...

我穿Nike都係刮損哂!成曰頭痛唔知边個牌子好!

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迷人pinklady

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發表於 19-8-24 10:15 |顯示全部帖子

evacatcat 發表於 19-8-22 15:01
跑步機要較斜少少，否則只係原地跳

我而家係行斜添呀! 行13,已經冇跑了

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發表於 19-8-24 10:52 |顯示全部帖子

lina9316 發表於 19-8-24 07:25
你講呢個牌子運動內衣，我著咗幾次，次次都摩擦到紅腫，痛。好返仲留有黑印。
...

你好大汗？

幸福可以好簡單

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2024年龍年勳章

發表於 19-8-24 10:53 |顯示全部帖子

Man13579 發表於 19-8-24 10:14
我穿Nike都係刮損哂!成曰頭痛唔知边個牌子好!

其實我買uniqlo嗰啲都ok可以試試

幸福可以好簡單

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2024年龍年勳章

發表於 19-8-24 10:57 |顯示全部帖子

miffyumiffy 發表於 19-8-19 10:57
你平時血壓幾多? 我11x,6x

我108/80

幸福可以好簡單

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miffyumiffy

水晶宮

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發表於 19-8-24 11:05 |顯示全部帖子

evacatcat 發表於 19-8-24 09:37
我反而著Nike sports bra刮到捐晒... 著her own words就好好同埋夠承托...
其實lululemon都舒服，不過會好 ...

你好fit

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發表於 19-8-24 11:45 |顯示全部帖子

miffyumiffy 發表於 19-8-24 11:05
你好fit

其實三月跑完全馬到而家，練少左又食多左... 肥左十磅...

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