自由講場 今日: 564|主題: 1299538

evacatcat 發表於 19-8-24 11:45
其實三月跑完全馬到而家，練少左又食多左... 肥左十磅...

miffyumiffy 發表於 19-8-24 11:59
咁你跑全馬時肯定爆運動量又食得少

但總唔會長期維持呢種狀態

evacatcat 發表於 19-8-24 11:45
其實咁樣無咁傷腳

lina9316 發表於 19-8-24 07:25
你講呢個牌子運動內衣，我著咗幾次，次次都摩擦到紅腫，痛。好返仲留有黑印。
...

evacatcat 發表於 19-8-22 12:42
我跑左一年五個月，跑過10K半馬全馬比賽，但3月跑完全馬傷左，呢幾個月少跑就肥左好多

以下係我小 ...

coffeentea 發表於 19-8-9 14:41
想問下你地向唔方便既日子會唔會跑架?上網睇有D話唔方便果幾日就唔好做運動,有D就話無問題 ...

南丁媽咪 發表於 19-8-11 23:16
我每日都跑30分鐘，跑到爆汗
之前跑左兩星期，已輕5磅
但依家又減得慢左，可能要跑多少少

evacatcat 發表於 19-8-24 09:37
我反而著Nike sports bra刮到捐晒... 著her own words就好好同埋夠承托...
其實lululemon都舒服，不過會好 ...

BBJOJO 發表於 19-8-24 10:52
你好大汗？

迷人pinklady 發表於 19-8-24 12:33
我買decathlon都ok架。又唔貴，你可以去望下，承托力都幾好

lina9316 發表於 19-8-24 16:38
唔係大汗，個金屬扣係前面，可能每跑一步就摩擦一下，跑7-8公里返來沖涼時好痛
...

BK2002 發表於 19-8-23 22:20
同一時間開兩個app計？咁差好遠啊

BBJOJO 發表於 19-8-25 14:25
我覺得自己今日好叻

BBJOJO 發表於 19-8-25 14:25
我覺得自己今日好叻

BBJOJO 發表於 19-8-24 10:57
我108/80

miffyumiffy 發表於 19-8-25 19:02
我起會所跑步， 原來我心跳都有150喎

evacatcat 發表於 19-8-22 12:42
我跑左一年五個月，跑過10K半馬全馬比賽，但3月跑完全馬傷左，呢幾個月少跑就肥左好多

以下係我小 ...

西檸 發表於 19-9-1 16:42
Hello!
想問全馬事宜，我上個跑季跑過2次半馬，而月跑量60K 。
想問夠唔夠料參加2020年渣馬全馬呀？