自由講場

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珍珠宮

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 5 天前 |顯示全部帖子
jarjane 發表於 19-8-13 23:02
老公有冇成功減到少少? 我都想試下 低碳餐 為我個脂肪肝減低負荷
...

2星期低carbs, 冇左10磅我好有成功感。

佢早餐吃sourdough, 加杯 coffee, 午餐我無眼睇, 晚餐走carbs, 走水果。


男爵府

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發表於 5 天前 |顯示全部帖子

回覆樓主:

好正


珍珠宮

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發表於 5 天前 |顯示全部帖子
laukiki 發表於 19-8-13 23:04
我有用椰菜花煮僞炒飯,好好味

請問你加乜?egg? Garlic? 肉碎?


珍珠宮

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發表於 5 天前 |顯示全部帖子
jarjane 發表於 19-8-13 23:02
老公有冇成功減到少少? 我都想試下 低碳餐 為我個脂肪肝減低負荷
...

Size大約2片左右, 一大一細

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大宅

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發表於 5 天前 |顯示全部帖子
wcandtt 發表於 19-8-13 23:10
請問你加乜?egg? Garlic? 肉碎?

我切碎D椰菜花,再用攪拌機整碎,之後加Garlic,蛋,火腿,雜豆一齊炒


公爵府

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發表於 5 天前 |顯示全部帖子
wcandtt 發表於 19-8-13 23:12
Size大約2片左右, 一大一細

好鼓舞
我會跟隨妳的分享 希望對我個脂肪肝有幫助


大宅

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發表於 5 天前 |顯示全部帖子
wcandtt 發表於 19-8-13 23:12
Size大約2片左右, 一大一細

Keto麵包好難整,Almond flour 同 Coconut Flour 好難整得鬆軟


公爵府

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發表於 5 天前 |顯示全部帖子
wcandtt 發表於 19-8-13 23:12
Size大約2片左右, 一大一細

我唔識整麵包, 食兩個牛油果加杯無糖豆漿可以嗎?


珍珠宮

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發表於 5 天前 |顯示全部帖子
jarjane 發表於 19-8-13 23:18
我唔識整麵包, 食兩個牛油果加杯無糖豆漿可以嗎?

一個牛油果得啦

豆漿唔飲得


珍珠宮

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發表於 5 天前 |顯示全部帖子
真係望見都流口水


珍珠宮

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發表於 5 天前 |顯示全部帖子
laukiki 發表於 19-8-13 23:17
Keto麵包好難整,Almond flour 同 Coconut Flour 好難整得鬆軟

無用麵粉起唔筋

Keto bread係偽麵包咋


公爵府

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發表於 5 天前 |顯示全部帖子
ash_yehyeh 發表於 19-8-13 23:19
一個牛油果得啦

豆漿唔飲得

本帖最後由 jarjane 於 19-8-13 23:22 編輯

高人
請多多指教


男爵府

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發表於 5 天前 |顯示全部帖子
wcandtt 發表於 19-8-13 23:09
2星期低carbs, 冇左10磅我好有成功感。

佢早餐吃sourdough, 加杯 coffee, 午餐我無眼睇:sweating ...

兩星期冇左10磅,勁呀
睇到啲嘢食,我都好想食


珍珠宮

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發表於 5 天前 |顯示全部帖子
jarjane 發表於 19-8-13 23:20
本帖最後由 jarjane 於 19-8-13 23:22 編輯

高人

最好食埋d綠葉沙律 soft cheese 都可以食,一定要食飽飽


珍珠宮

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發表於 5 天前 |顯示全部帖子
laukiki 發表於 19-8-13 23:17
Keto麵包好難整,Almond flour 同 Coconut Flour 好難整得鬆軟

我的不是Keto包,亦唔會整,因為一望材料就知難食,我比我老公低碳飲食咋


大宅

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發表於 5 天前 |顯示全部帖子
ash_yehyeh 發表於 19-8-13 23:20
無用麵粉起唔筋

Keto bread係偽麵包咋

係,真係好難食,反而整Keto日式芝士蛋糕ok好味


公爵府

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發表於 5 天前 |顯示全部帖子
ash_yehyeh 發表於 19-8-13 23:25
最好食埋d綠葉沙律 soft cheese 都可以食,一定要食飽飽

多謝多謝
我抄低呢啲重要資料先


大宅

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發表於 5 天前 |顯示全部帖子
wcandtt 發表於 19-8-13 23:26
我的不是Keto包,亦唔會整,因為一望材料就知難食,我比我老公低碳飲食咋
...

所以佢仲有啖好食


珍珠宮

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發表於 5 天前 |顯示全部帖子
laukiki 發表於 19-8-13 23:27
係,真係好難食,反而整Keto日式芝士蛋糕ok好味

行Keto可以食偽麵包已經好幸福


珍珠宮

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發表於 5 天前 |顯示全部帖子
jarjane 發表於 19-8-13 23:18
我唔識整麵包, 食兩個牛油果加杯無糖豆漿可以嗎?

唔好食太多牛油果,每餐半個好la,加隻糖心蛋和沙律菜。

如果行低碳,可以吃少少麵包呀!一片也ok, 去d高質的麵包店買

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