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Chloe@NUTRICIA
首1000日營養專家

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發表於 19-8-16 06:42 |顯示全部帖子

已經有陪月同工人幫手，但因為唔喺自己屋企坐月，日頭間屋好嘈完全瞓唔到，夜晚都瞓唔到，嚴重失眠。
應唔應該食安眠藥?

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發表於 19-8-16 11:21 |顯示全部帖子

本帖最後由 Chloe@NUTRICIA 於 19-8-16 11:22 編輯

回覆阿合hop 的帖子

Hello 阿合hop,初為人母生理同心理上面對好多轉變, 加上賀爾蒙既影響唔少媽媽會緊張/失眠, 可以試下臨瞓前沖熱水涼, 或者聽D輕鬆的音樂, 令自己容易D瞓著, 如果醒左瞓唔返, 可以起身睇電視、書或雜誌、食少少野、或者聽些輕鬆的音樂, 心情輕鬆D都可以幫助入睡架

點評

JD930

發表於 19-9-3 10:53

NUTRICIA多年來一直專注BB首1000日營養研究，因為BB的健康是我們的動力。
讓我陪伴你在BB的成長路上，作出最好的營養選擇，帶動寶寶健康成長。

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發表於 19-8-18 05:55 |顯示全部帖子

Chloe@NUTRICIA 發表於 19-8-16 11:21
回覆阿合hop 的帖子

Hello 阿合hop,初為人母生理同心理上面對好多轉變, 加上賀爾蒙既影響唔少媽媽會緊張/ ...

我已經連續第十一日失眠，想瞓但不斷出汗，好辛苦，已經頂唔順夾硬返咗自己屋企(因為間屋太細關係本身去咗我老公嗰邊屋企坐月) 都仲係未瞓到。
開始有作嘔，個腦好似冇熄機，不斷諗嘢。幾肯定自己產後抑鬱，好需要urgent help...點算好

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發表於 19-8-18 09:36 |顯示全部帖子

阿合hop 發表於 19-8-18 05:55
我已經連續第十一日失眠，想瞓但不斷出汗，好辛苦，已經頂唔順夾硬返咗自己屋企(因為間屋太細關係本身去咗 ...

你有冇去健康院搵護士或同朋友傾下？

你而家最需要係要休息多d, 我覺得有需要可以睇醫生，等醫生建議睇下好唔好食安眠藥。

你可唔可以以同先生/屋企人/朋友傾下？

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發表於 19-8-18 09:41 |顯示全部帖子

queenie0608 發表於 19-8-18 09:36
你有冇去健康院搵護士或同朋友傾下？

你而家最需要係要休息多d, 我覺得有需要可以睇醫生，等醫生建議睇下 ...

未去健康院 (我怕等嘅時間好耐，所以唔想去)，下星期二去見婦科醫生，我亦已經要求佢署方安眠藥比我，休息只會卧床，因為個腦好似唔識識機咁，不斷function好難頂...
已經有同先生/朋友講定擔心自己係產後抑鬱。。。

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發表於 19-8-18 09:43 |顯示全部帖子

阿合hop 發表於 19-8-18 09:41
未去健康院 (我怕等嘅時間好耐，所以唔想去)，下星期二去見婦科醫生，我亦已經要求佢署方安眠藥比我，休息 ...

若果你想休息，我覺得你可以睇返身體狀況睇下落或出街行一陣

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發表於 19-8-18 09:47 |顯示全部帖子

queenie0608 發表於 19-8-18 09:43
若果你想休息，我覺得你可以睇返身體狀況睇下落或出街行一陣

我今日都想喺屋企附近行下，但好多人又話產後唔好行太多。。。

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發表於 19-8-18 09:59 |顯示全部帖子

阿合hop 發表於 19-8-18 09:47
我今日都想喺屋企附近行下，但好多人又話產後唔好行太多。。。

落街唔好吹親就得

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發表於 19-8-18 10:09 |顯示全部帖子

queenie0608 發表於 19-8-18 09:59
落街唔好吹親就得

我會戴帽，屈住係間屋我就來癲

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