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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 便秘困擾

自由講場今日: 266|主題: 1298701

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便秘困擾

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Tulipppilut

複式洋房

積分: 128

發表於 19-8-19 07:23 |顯示全部帖子

有無JM都有便秘困擾？因為工作原因，一個月難免有5-6日要住係外地酒店
便秘有幾個年頭，請問有無健康方法可以改善或者好嘅中醫師可以介紹？

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Bibibut

公爵府

積分: 25095

發表於 19-8-19 07:54 |顯示全部帖子

食牛油果，大量油份可滑腸

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ngwong2

翡翠宮

積分: 78265

發表於 19-8-19 08:12 |顯示全部帖子

回覆樓主:

唯有在外多食生菓或沙律。如酒店包早餐自助餐咪狂食乳酪、沙律和生菓law。

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spikenard

水晶宮

積分: 64092

發表於 19-8-19 08:57 |顯示全部帖子

回覆樓主：

本帖最後由 spikenard 於 19-8-19 08:58 編輯

去中藥房配溫和的補氣去濕藥材，然後全部打成粉，買個迷版你煲湯杯，放d粉去煲，粉唔駛食淨飲水，要日日飲，就會解決你的問題之餘仲皮膚會白白透紅

每個人體質唔同唔好問我配方

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Tulipppilut

複式洋房

積分: 128

發表於 19-8-19 09:00 |顯示全部帖子

回覆 spikenard 的帖子

多謝，係咪應該睇中醫先

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spikenard

水晶宮

積分: 64092

發表於 19-8-19 09:04 |顯示全部帖子

Tulipppilut 發表於 19-8-19 09:00
回覆 spikenard 的帖子

多謝，係咪應該睇中醫先

如果相熟肯開的

仲有另1個方法，仁愛堂有中醫服務，有粉狀沖劑，加水沖調就可以唔駛煲

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72leelily

珍珠宮

積分: 30969

發表於 19-8-19 09:11 |顯示全部帖子

回覆樓主:

無花果乾或新鮮都好
去外地帶車前子粉沖水飲
紅布朗有隻獨立包裝杏仁粉
有加車前子兩者都是滑大腸
萬寧有隻獨立包大麥若葉粉加了乳酸菌
以上兩款方便外遊飲了不會瀉
食物也要夠油份

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ninikkan

禁止訪問

積分: 739

發表於 19-8-19 09:12 |顯示全部帖子

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あやや

大宅

積分: 3535

發表於 19-8-19 09:18 |顯示全部帖子

我寒底，不可以食生果同菜，我食乳酪同飲維多c

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Queenie_0012

翡翠宮

積分: 81556

2024年龍年勳章牛年勳章開心吸收勳章分享愛 wyeth冷知識勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

發表於 19-8-19 09:30 |顯示全部帖子

回覆樓主：

本帖最後由 Queenie_0012 於 19-8-19 09:33 編輯

你信唔信，食花塔餅！
無副作用，我試過，好work!

呀！如果加埋，臨瞓著，攤喺床，順時針搓肚仔。
朝早起身做多兩下伸懶腰，即伸肚腩動作，仲work。

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Tulipppilut

複式洋房

積分: 128

發表於 19-8-19 09:31 |顯示全部帖子

ninikkan 發表於 19-8-19 09:12
我一星期會飲一、兩次去濕涼茶
好work架@@

藥房配？

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Tulipppilut

複式洋房

積分: 128

發表於 19-8-19 09:31 |顯示全部帖子

Queenie_0012 發表於 19-8-19 09:30
你信唔信，食花塔餅！
無副作用，我試過，好work!

咩係花塔餅？邊度有賣？

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lingw.

公爵府

積分: 29648

發表於 19-8-19 09:31 |顯示全部帖子

回覆 Tulipppilut 的帖子

早上起床飲2杯暖水, 應該會馬上有得去

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Tulipppilut

複式洋房

積分: 128

發表於 19-8-19 09:32 |顯示全部帖子

72leelily 發表於 19-8-19 09:11
無花果乾或新鮮都好
去外地帶車前子粉沖水飲
紅布朗有隻獨立包裝杏仁粉

杏仁粉味道我接受唔到，車前子？

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Tulipppilut

複式洋房

積分: 128

發表於 19-8-19 09:33 |顯示全部帖子

lingw. 發表於 19-8-19 09:31
回覆 Tulipppilut 的帖子

早上起床飲2杯暖水, 應該會馬上有得去

我都想，我試過4-5日都無感覺要食的益生菌嘅糖

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Queenie_0012

翡翠宮

積分: 81556

2024年龍年勳章牛年勳章開心吸收勳章分享愛 wyeth冷知識勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

發表於 19-8-19 09:35 |顯示全部帖子

Tulipppilut 發表於 19-8-19 09:31
咩係花塔餅？邊度有賣？

本帖最後由 Queenie_0012 於 19-8-19 09:38 編輯

萬靈有啦，d細路生蟲定生「即」食果d。
好似糖果d

呀，確係藥糖黎，唔係餅

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lingw.

公爵府

積分: 29648

發表於 19-8-19 09:47 |顯示全部帖子

Tulipppilut 發表於 19-8-19 09:33
我都想，我試過4-5日都無感覺要食的益生菌嘅糖

我也受便秘困擾, 這兩個月來有進展, 小小分享 :

深綠色蔬菜(高纖,必須配合多飲水)
多飲水 (至少8杯)
香蕉 /火龍果 / 奇異果 (滑腸)
食酵母菌食物 (紅酒, 酒釀, 芝士, 泡菜, 麵鼓, 乳酪)
水溶性善食纖維 (燕麥)
食含烟酸食物 - (若其缺乏时，可产生糙皮病，表现为皮炎、舌炎、口咽、腹泻及烦躁、失眠感觉异常等症状)
做SITUP

早上飲2杯暖水, 去完厠所才出門

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Tulipppilut