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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 請教：去過搵營養師減肥嘅朋友。。。

自由講場今日: 60|主題: 1299519

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樓主: SARIDON

請教：去過搵營養師減肥嘅朋友。。。 [複製鏈接]

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21^#

發表於 19-8-20 03:22 |只看該作者

自己減左13 磅
我唔計買野食，就只係買左本書
其實減肥不外乎運動同飲食
上網亦好多文章同影片參考
我寧願留返d $$$$$$ 去旅行好過

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2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章開心吸收勳章

22^#

發表於 19-8-20 04:50 |只看該作者

ltp00222 發表於 19-8-20 01:12
一日一只全蛋加蛋白肉緊食雞同魚飲自己沖的茶或水

每日食量同運量係點？

有冇轉過營養師或請個pt黎教？

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23^#

發表於 19-8-20 11:33 |只看該作者

回覆樓主:

我反而覺得，跟佢餐單煮，係咪好煩。。。。。

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24^#

發表於 19-8-20 11:35 |只看該作者

littlefunpig 發表於 19-8-20 03:22
自己減左13 磅
我唔計買野食，就只係買左本書
其實減肥不外乎運動同飲食

請問咩書

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25^#

發表於 19-8-20 13:02 |只看該作者

fatchu@home 發表於 19-8-20 11:35
請問咩書

身體調較聖經
其實佢都係教行低醣減肥法, (佢都認同生酮係最快同最有效減, 但基於食物選擇安排等原因, 用返低醣
我跟呢本書咁上下食,行埋一星期一cheat day

點評

發表於 19-8-21 14:20

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BK Milk勳章

26^#

發表於 19-8-20 14:20 |只看該作者

有跟過米C樂，減過30磅，但療程未完(療程係一年)已經冇咩進展，
最後幾個月開始有D重返添，之後就比返曬佢喇

C要求你戒曬好多食物，食得好清淡，每餐限住份量，都會要你做運動，
但我當時係到平台期之後佢好似都冇咩辦法咁，除非你成世都跟佢咁食，
如果唔係反彈一D都唔出奇。

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27^#

發表於 19-8-20 17:46 |只看該作者

本帖最後由 mankibbb 於 19-8-20 17:46 編輯

洗咩俾錢呀,,,,上網做多d research咪得

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發表於 19-8-21 12:57 |只看該作者

SARIDON 發表於 19-8-19 14:39
請問費用係一個療情計，係一個個月計，定係自己決定買幾耐服務？
可以比個參考我大約要幾多錢？

我果間係一次比哂一個course錢

營養師話一個月可以減5lb到, 你target減幾多就一開始比幾多個月錢

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