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發表於 19-8-30 15:06 |只看該作者

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發表於 19-8-30 15:09 |只看該作者

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俙俙媽咪

伯爵府

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發表於 19-8-30 15:45 |只看該作者

小傑媽媽發表於 19-8-30 15:09
個人日日都好緊，尤其屋企有d事令我好焦慮，又唔可以同人講，唔知點放鬆
...

明白，不過每個人都有煩惱，至少你仲有健康既身體，已經比好多人幸福，其他問題就諗方法解決，每件事總有方法解決

我自已都有好多煩惱，包括經濟，小朋友，家庭各方面，我又係個d係咪都擔心一餐既人，所以真是要學會放鬆，要明白擔心同唔開心對個件事都幫助唔到~

揾d自已鐘意做既野比自已喘息一下~

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waic

珍珠宮

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發表於 19-12-27 08:53 |只看該作者

小傑媽媽發表於 19-8-30 15:09
個人日日都好緊，尤其屋企有d事令我好焦慮，又唔可以同人講，唔知點放鬆
...

有焦慮症嘅，連屋企有野壞都會好擔心訓唔著，我都有啲嫁

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chrisdina

男爵府

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發表於 19-12-27 09:08 |只看該作者

我唔至情緒，身體健康都好有問題，運動又唔得，食又唔得，令到我更加容易down.
唯有每次down就去數自己有既，有幾幸福，迫自己諗正面，而唔去睇唔好果面。每個人一定有好有唔好，接受自己既不幸，可能會覺得好d

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發表於 19-12-27 09:22 |只看該作者

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發表於 19-12-27 09:27 |只看該作者

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發表於 19-12-27 13:24 |只看該作者

小傑媽媽發表於 19-8-30 01:06
咁你幸運過我，我由細到大都過得唔開心，性格問題唔太敢出聲，經常比人恰，長大後因為有太多唔愉快既經歷 ...

同我背景有啲相似，但你身邊仲有老公。我老公或者早已頂唔順我嘅抑鬱症，依家已經搵咗個可以氹佢開心嘅小三……
或者對於我地每逢大時大節情緒會更加敏感，會更加強烈地覺得自己嘅唔開心。我已經喊咗好多日了,但又可以點?搵朋友都唔呻得咁多

希望你可以努力,珍惜身邊還有支持你嘅人。

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發表於 19-12-27 13:29 |只看該作者

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發表於 19-12-27 13:32 |只看該作者

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發表於 19-12-27 17:03 |只看該作者

小傑媽媽發表於 19-12-27 13:29
我都係，12月至2月會係我最唔開心既時間，尋晚我一個人企係碼頭最當風既位置吹風，風大到我差d企唔穩，我 ...

咁你有冇睇醫生食抗抑鬱藥?或者搵社工及心理輔導傾?
我樣樣都有齊,但情緒要被影響都只有咬緊牙關去過。

希望你都唔好輕易放棄自己嘅生命

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發表於 19-12-27 17:04 |只看該作者

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發表於 19-12-27 17:21 |只看該作者

小傑媽媽發表於 19-12-27 17:04
冇呀，我好怕好怕睇醫生，靠自己撐住

咁你嘅情況應該比我輕微好多,我如果唔食藥控制同穩定情緒,我應該死鬼咗了。

其實坊間好多情緒病支援,例如明愛,心晴行動……都會有熱線同輔導人員可以幫助你舒解情緒。

加油啦，你仲有得救唔使自己撐架

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sandwichmum

男爵府

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發表於 19-12-27 17:27 |只看該作者

小傑媽媽發表於 19-8-29 22:56
有情緒問題真係好困擾，個人好容易會唔開心，有時想搵人傾，但一般人未必會明白，亦未必會體諒，唯有自己收 ...

我明白，我有時不知不覺會喊

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發表於 19-12-27 17:28 |只看該作者

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發表於 19-12-27 17:31 |只看該作者

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