美容扮靚 今日: 5|主題: 136547

y__ing 發表於 19-10-7 19:30
炒蛋都食得真好

你而家仲有做運動嗎？

美魔女 發表於 19-10-7 20:01
我食呢隻

y__ing 發表於 19-10-7 20:32
等我下次買先！謝謝你

booching0906 發表於 19-10-7 20:10
樓主好叻
我都未減到自己目標 仲有25lbs
上左三堂體重管理program

美魔女 發表於 19-10-7 20:52
減左5xlbs你都已經好叻叻

美魔女 發表於 19-10-6 20:32
我買馬莎個隻。。一個2份穀。。所以朝早我要食1.5個
飲湯我無特別扣份量。我見吾係飲好多嘛。。
...

y__ing 發表於 19-10-10 16:50
請問你減磅期間有冇飲湯？正常一普通飯碗的話，營要扣幾多份穀？

美魔女 發表於 19-10-15 23:00
15Oct2019 - - 56.5kg
早餐：麥包x1，小蕃薯x2，蘋果x1，芝士，蛋，咖啡
午餐：三文魚生飯， 麵豉湯

christywong111 發表於 19-10-16 00:08
系未比餐單你跟？

美魔女 發表於 19-9-30 23:52
30Sep 2019 - - 53.7kg
早餐：麥包x1，蕃薯x1，蛋x1，芝士x1，咖啡x1
午餐：日式雞肉蛋飯，湯1碗，沙律通粉 ...