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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 乾桂圓水,可對抗長期失眠～～～～

自由講場今日: 220|主題: 1299521

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乾桂圓水,可對抗長期失眠～～～～ [複製鏈接]

Ｍiｃkｅy

子爵府

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牛年勳章 2018復活節勳章畀面勳章

1^#

發表於 19-9-15 05:15 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

有睡眠障礙的人越來越多,而且有年輕化趨勢,睡不好,白天沒精神、注意力不集中、情緒變得易怒及煩躁、免疫力減弱等問題。其實失眠只是一種症狀,而不是一種疾病。靠藥物並不能解決長期失眠問題,往往一停藥就又失眠,用食物療法反而會有更好的功效。桂圓具有安神作用,中醫常用於失眠、健忘、記憶力不好的症狀用藥。

在中醫應用上,桂圓可以用來改善過敏體質,以及改善神經衰弱。桂圓性溫味甘,益心脾,補氣血,能溫補腎陽,可用失眠、健忘、驚悸、怔忡及畏寒怕冷等症狀。
桂圓是補腦靈丹

桂圓是補腦靈丹,能根除頭暈、頭脹、頭痛。當你疲勞、熬夜、用腦過度時,吃２０－３０顆乾桂圓,或煮一碗桂圓水喝,腦子立即就能恢復清醒。當你頭暈、頭脹、頭痛時,把帶核桂圓加水煮,水開後繼續煮２０分鐘,然後倒出桂圓水溫服,不到２個小時,就能緩解不適。

治長期失眠、近視、提高智力
桂圓補心養脾,所以能治療失眠,晚上睡前吃１０個桂圓,可養心安神,治療心悸失眠。用桂圓肉、桂圓核、枸杞一起煮湯喝,堅持一段時間,能降低近視度數,對眼睛有較好的保健效果。用桂圓肉３０個,紅棗１０個,粳米１００克,煮粥,加適量紅糖,早晚各吃１碗,可補脾生血,養心增智。

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chanpo18

大宅

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HiPP勳章(2)

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發表於 19-9-15 05:32 |只看該作者

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SKLH

伯爵府

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發表於 19-9-15 05:55 |只看該作者

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kat0318

公爵府

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畀面勳章陪月勳章

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發表於 19-9-15 05:58 |只看該作者

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BegieNiki

民房

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發表於 19-9-15 05:59 |只看該作者

Ｍiｃkｅy 發表於 19-9-15 05:15
有睡眠障礙的人越來越多,而且有年輕化趨勢,睡不好,白天沒精神、注意力不集中、情緒變得易怒及煩躁、免疫力 ...

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椰子油

大宅

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發表於 19-9-15 06:22 |只看該作者

邊度買？

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印第安公主

伯爵府

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減齡達人勳章

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發表於 19-9-15 06:39 |只看該作者

椰子油發表於 19-9-15 06:22
邊度買？

即係乾龍眼肉
藥材店、超市都會有

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ngwong2

翡翠宮

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發表於 19-9-15 07:21 |只看該作者

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我吾work

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wcpcelia

雲母殿

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