自由講場

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複式洋房

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發表於 19-9-18 09:38 |顯示全部帖子
我而家返既工都算多野做,不過叫做唔駛ot,放假都有訓8,9個鐘,但唔知點解個人訓極都好似好攰咁,點好


琥珀宮

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 19-9-18 09:41 |顯示全部帖子

回覆樓主:

好攰我都有! 會唔會呢排嘅心情被影響有關? 因為外在氣氛不是幾好!


侯爵府

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 19-9-18 09:47 |顯示全部帖子
kathyava 發表於 19-9-18 09:38
我而家返既工都算多野做,不過叫做唔駛ot,放假都有訓8,9個鐘,但唔知點解個人訓極都好似好攰咁,點好
...
可能是濕熱,試下飲去濕水有冇效


男爵府

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2019新春慶豚圓


發表於 19-9-18 09:54 |顯示全部帖子
可能是要補充營養。或者一日一蘋果


大宅

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2019新春慶豚圓


發表於 19-9-18 10:08 |顯示全部帖子

回覆樓主:

心情緊張會影響身體架,試下做自己喜歡的事會精神d


伯爵府

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2019新春慶豚圓 親子王國15週年勳章


發表於 19-9-18 10:11 |顯示全部帖子
我有時用神過度會咁,個人太緊張放鬆唔到試下放工做啲野令自己 relax, 例如運動/yoga/睇漫畫/睇笑片,等自己放鬆左先沖涼瞓可能會好啲


或者睇下中醫,可能濕重都有關係


別墅

積分: 530


發表於 19-9-18 10:11 |顯示全部帖子
老人家成日都話濕氣重


珍珠宮

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 19-9-18 10:14 |顯示全部帖子

回覆樓主:

運動, 越唔郁越攰

點評

fatpanda    發表於 19-9-18 12:43


複式洋房

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發表於 19-9-18 10:18 |顯示全部帖子
961123 發表於 19-9-18 09:41
好攰我都有! 會唔會呢排嘅心情被影響有關? 因為外在氣氛不是幾好!

都有少少可能


複式洋房

積分: 106


發表於 19-9-18 10:19 |顯示全部帖子
焦糖媽 發表於 19-9-18 10:11
我有時用神過度會咁,個人太緊張放鬆唔到試下放工做啲野令自己 relax, 例如運動/yoga/睇漫畫/睇 ...

可能真係緊張同有壓力,我試過做d野令自己放鬆,不過好似冇乜用


複式洋房

積分: 106


發表於 19-9-18 10:20 |顯示全部帖子
parrot1208 發表於 19-9-18 09:54
可能是要補充營養。或者一日一蘋果

要補充咩營養?


複式洋房

積分: 345


發表於 19-9-18 10:51 |顯示全部帖子
kathyava 發表於 19-9-18 09:38
我而家返既工都算多野做,不過叫做唔駛ot,放假都有訓8,9個鐘,但唔知點解個人訓極都好似好攰咁,點好
...

你呢個情況維持左幾耐呢?如果係一段時間可能要睇醫生或者中醫搞搞佢好


大宅

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2019新春慶豚圓


發表於 19-9-18 11:16 |顯示全部帖子
留意吓係咪甲狀腺不足


大宅

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2019勳章


發表於 19-9-18 11:18 |顯示全部帖子
回覆 kathyava 的帖子

我都係咁。。近排我有用 do 姐嗰隻甜睡噴霧,係瞓得好d。你可以試下。


伯爵府

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分享愛


發表於 19-9-18 11:31 |顯示全部帖子
本帖最後由 長者 於 19-9-18 12:49 編輯
kathyava 發表於 19-9-18 09:38
我而家返既工都算多野做,不過叫做唔駛ot,放假都有訓8,9個鐘,但唔知點解個人訓極都好似好攰咁,點好
...

https://www.youtube.com/watch?v=-SUJzAbVhzI
可有參攷之處?
https://www.youtube.com/watch?v=BMzPimhcEVw


珍珠宮

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 19-9-18 11:39 |顯示全部帖子
kathyava 發表於 19-9-18 09:38
我而家返既工都算多野做,不過叫做唔駛ot,放假都有訓8,9個鐘,但唔知點解個人訓極都好似好攰咁,點好
...

-濕重


複式洋房

積分: 477


發表於 19-9-18 11:42 |顯示全部帖子
kathyava 發表於 19-9-18 09:38
我而家返既工都算多野做,不過叫做唔駛ot,放假都有訓8,9個鐘,但唔知點解個人訓極都好似好攰咁,點好
...

我之前都試過咁呀,你身體可能同我一樣缺乏維他命B,之後我食維他命B雜一段時間,訓係訓得好左,可以抗疲勞架,你可以trytry


男爵府

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2019新春慶豚圓


發表於 19-9-18 12:05 |顯示全部帖子
kathyava 發表於 19-9-18 10:20
要補充咩營養?
我聽朋友講維他命B雜, 不過食補充品要先解多D


伯爵府

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 19-9-18 12:13 |顯示全部帖子
ayako 發表於 19-9-18 11:16
留意吓係咪甲狀腺不足

甲狀腺不足可以點check?


水晶宮

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 19-9-18 12:14 |顯示全部帖子
身體代謝差
要運動

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