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kathyava


大宅

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1#
發表於 19-9-18 09:38 |只看該作者
我而家返既工都算多野做，不過叫做唔駛ot，放假都有訓8，9個鐘，但唔知點解個人訓極都好似好攰咁，點好
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961123


象牙宮

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2#
發表於 19-9-18 09:41 |只看該作者

回覆樓主:

好攰我都有! 會唔會呢排嘅心情被影響有關? 因為外在氣氛不是幾好！
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Mnbvcxdsa


公爵府

積分: 25562


3#
發表於 19-9-18 09:47 |只看該作者
kathyava 發表於 19-9-18 09:38
我而家返既工都算多野做，不過叫做唔駛ot，放假都有訓8，9個鐘，但唔知點解個人訓極都好似好攰咁，點好
...
可能是濕熱，試下飲去濕水有冇效
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parrot1208


子爵府

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4#
發表於 19-9-18 09:54 |只看該作者
可能是要補充營養。或者一日一蘋果

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花花大姐


大宅

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5#
發表於 19-9-18 10:08 |只看該作者

回覆樓主:

心情緊張會影響身體架，試下做自己喜歡的事會精神d
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焦糖媽


侯爵府

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親子王國15週年勳章


6#
發表於 19-9-18 10:11 |只看該作者
我有時用神過度會咁，個人太緊張放鬆唔到試下放工做啲野令自己 relax, 例如運動/yoga/睇漫畫/睇笑片，等自己放鬆左先沖涼瞓可能會好啲


或者睇下中醫，可能濕重都有關係
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annwongmama


禁止訪問

積分: 738


7#
發表於 19-9-18 10:11 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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cbeyond


珊瑚宮

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8#
發表於 19-9-18 10:14 |只看該作者

回覆樓主:

運動, 越唔郁越攰

點評

fatpanda    發表於 19-9-18 12:43
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kathyava


大宅

積分: 1395


9#
發表於 19-9-18 10:18 |只看該作者
961123 發表於 19-9-18 09:41
好攰我都有! 會唔會呢排嘅心情被影響有關? 因為外在氣氛不是幾好！

都有少少可能
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kathyava


大宅

積分: 1395


10#
發表於 19-9-18 10:19 |只看該作者
焦糖媽 發表於 19-9-18 10:11
我有時用神過度會咁，個人太緊張放鬆唔到試下放工做啲野令自己 relax, 例如運動/yoga/睇漫畫/睇 ...

可能真係緊張同有壓力，我試過做d野令自己放鬆，不過好似冇乜用
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kathyava


大宅

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11#
發表於 19-9-18 10:20 |只看該作者
parrot1208 發表於 19-9-18 09:54
可能是要補充營養。或者一日一蘋果

要補充咩營養？
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Karenbb_316


別墅

積分: 680


12#
發表於 19-9-18 10:51 |只看該作者
kathyava 發表於 19-9-18 09:38
我而家返既工都算多野做，不過叫做唔駛ot，放假都有訓8，9個鐘，但唔知點解個人訓極都好似好攰咁，點好
...

你呢個情況維持左幾耐呢？如果係一段時間可能要睇醫生或者中醫搞搞佢好
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ayako


男爵府

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13#
發表於 19-9-18 11:16 |只看該作者
留意吓係咪甲狀腺不足
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sakura888


大宅

積分: 3929

2023年兔年勳章


14#
發表於 19-9-18 11:18 |只看該作者
回覆 kathyava 的帖子

我都係咁。。近排我有用 do 姐嗰隻甜睡噴霧，係瞓得好d。你可以試下。
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長者


伯爵府

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分享愛


15#
發表於 19-9-18 11:31 |只看該作者
本帖最後由 長者 於 19-9-18 12:49 編輯
kathyava 發表於 19-9-18 09:38
我而家返既工都算多野做，不過叫做唔駛ot，放假都有訓8，9個鐘，但唔知點解個人訓極都好似好攰咁，點好
...

https://www.youtube.com/watch?v=-SUJzAbVhzI
可有參攷之處？
https://www.youtube.com/watch?v=BMzPimhcEVw
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ngwong2


翡翠宮

積分: 78306


16#
發表於 19-9-18 11:39 |只看該作者
kathyava 發表於 19-9-18 09:38
我而家返既工都算多野做，不過叫做唔駛ot，放假都有訓8，9個鐘，但唔知點解個人訓極都好似好攰咁，點好
...

-濕重
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chingmanhoo


別墅

積分: 826


17#
發表於 19-9-18 11:42 |只看該作者
kathyava 發表於 19-9-18 09:38
我而家返既工都算多野做，不過叫做唔駛ot，放假都有訓8，9個鐘，但唔知點解個人訓極都好似好攰咁，點好
...

我之前都試過咁呀，你身體可能同我一樣缺乏維他命B，之後我食維他命B雜一段時間，訓係訓得好左，可以抗疲勞架，你可以trytry
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parrot1208


子爵府

積分: 10275


18#
發表於 19-9-18 12:05 |只看該作者
kathyava 發表於 19-9-18 10:20
要補充咩營養？
我聽朋友講維他命B雜, 不過食補充品要先解多D
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christyheihei


侯爵府

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19#
發表於 19-9-18 12:13 |只看該作者
ayako 發表於 19-9-18 11:16
留意吓係咪甲狀腺不足

甲狀腺不足可以點check?
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ash_yehyeh


水晶宮

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20#
發表於 19-9-18 12:14 |只看該作者
身體代謝差
要運動
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