自由講場

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男爵府

積分: 5418


發表於 19-9-20 23:52 |顯示全部帖子
幾乎每日運動1小時


子爵府

積分: 14491


發表於 19-9-21 00:16 |顯示全部帖子
一返屋企即洗手,早上只飲一大杯微溫水才食早餐


珍珠宮

積分: 34144

2024年龍年勳章 2018復活節勳章 熱血勳章 好媽媽勳章 畀面勳章 wyeth冷知識勳章 環保接龍勳章 大廚勳章


發表於 19-9-21 00:20 |顯示全部帖子
Mrschann 發表於 19-9-20 15:43
我好似唔應該入黎睇,哈哈,睇完覺得自己好不良

x2


珍珠宮

積分: 32717

好媽媽勳章


發表於 19-9-21 00:26 |顯示全部帖子

回覆樓主:

每日一個奇異果
每晚做平板
唔食鷄皮/炸鷄皮


珍珠宮

積分: 32717

好媽媽勳章


發表於 19-9-21 00:28 |顯示全部帖子
檸檬檸檬 發表於 19-9-20 15:52
一日最少兩包檸檬茶

好健康


水晶宮

積分: 59879


發表於 19-9-21 01:04 |顯示全部帖子

回覆樓主:

少食甜品
多飲湯水
多食生果
唔飲珍珠奶茶
勤做美容按摩


子爵府

積分: 10717


發表於 19-9-21 01:12 |顯示全部帖子
KTKTKT5 發表於 19-9-20 15:07
我先:

我係幾乎唔飲珍珠奶茶、奶蓋嗰類飲品

訓前一定沖涼先


男爵府

積分: 8365


發表於 19-9-21 01:55 |顯示全部帖子
Mrschann 發表於 19-9-20 15:43
我好似唔應該入黎睇,哈哈,睇完覺得自己好不良



男爵府

積分: 8365


發表於 19-9-21 01:56 |顯示全部帖子
jc2001 發表於 19-9-20 16:03
綜合各JM既良好生活習慣,我都有以下既良好生活習慣: –
幾乎唔飲珍珠奶茶、奶蓋嗰類飲品–
每日食早餐,早 ...

好好


大宅

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發表於 19-9-21 02:06 |顯示全部帖子
一番屋企即時洗手洗面


公爵府

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醒目開學勳章 畀面勳章 大廚勳章


發表於 19-9-21 02:11 |顯示全部帖子
自知冇乜生活良好習慣
只得呢兩、三樣
戒了可樂、榴槤十年了
呢一年起床時先做半個鐘瑜伽才做其他野
我有一顆夜空中最閃耀的星星,我有一個墮入凡間的小天使,還有一個祇能容下我的宇宙。多謝恩賜


伯爵府

積分: 16582


發表於 19-9-21 05:55 |顯示全部帖子
我每日準時放工算唔算

點評

wcpcelia    發表於 19-9-22 11:41


男爵府

積分: 7743

好媽媽勳章


發表於 19-9-21 06:34 |顯示全部帖子
唔係好飲奶茶咖啡奶蓋

每朝一定飲一杯暖水先開始食野


珍珠宮

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畀面勳章 BK Milk勳章


發表於 19-9-21 06:51 |顯示全部帖子
吾食魚生


別墅

積分: 611


發表於 19-9-21 07:00 |顯示全部帖子

回覆樓主:

唔食煙,唔飲酒,唔亂咁溝女
XD


水晶宮

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發表於 19-9-21 07:09 |顯示全部帖子
wspencer 發表於 19-9-20 20:15
回覆 jc2001 的帖子

我係先一次過扔幾袋之後,再慢慢每日扔一件, 你會覺得前所未有嘅解脫! 而且家務都會輕 ...

斷捨離,爽


伯爵府

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發表於 19-9-21 07:54 |顯示全部帖子
十一點前瞓覺七點前起身
唔飲凍野唔飲甜野,餐飲只飲熱檸檬水唔落糖
晚餐唔食飯


水晶宮

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最關心BB問題熱投勳章 環保接龍勳章 大廚勳章 BK Milk勳章


發表於 19-9-21 07:55 |顯示全部帖子
基本上,每晚10:00前上床瞓覺,每日5:45起床

唔煙,唔酒,唔咖啡奶茶


男爵府

積分: 6938


發表於 19-9-21 08:40 |顯示全部帖子
盡量戒糖
除咖啡加少許糖,我唔會買飲料飲。茶只飲茶包。而家通家賣茶,我一間都無試過。

戒零食,去超市唔會睇零食餅乾。我覺得呢嗰習慣幾好,因我女都習慣唔食。,

勤做運動


禁止訪問

積分: 3348


發表於 19-9-21 08:42 |顯示全部帖子
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