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白玫瑰


子爵府

積分: 11723


1#
發表於 19-9-22 14:25 |只看該作者
本帖最後由 白玫瑰 於 19-9-22 20:30 編輯

但越來越肥
補充少少，以前做女時1O5磅，生完一个無乜肥，第二个肥左少少，到做ftm就越來越肥，而家12x磅，但最惨係以前返工D衫，現在無機會及不用穿，所以个人無動力去减
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mmya


珍珠宮

積分: 34063


2#
發表於 19-9-22 14:27 |只看該作者

回覆樓主:

首先唔好諗住減肥
揀一樣你鍾意嘅運動
持續去做

點評

KKKKit    發表於 19-9-22 15:28
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囡囡888


子爵府

積分: 11815


3#
發表於 19-9-22 16:41 |只看該作者
白玫瑰 發表於 19-9-22 14:25
但越來越肥

減肥無得逼，要自己好有心先堅持到。戒口先加運動，著到S，你會開心到爆
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littlefunpig


翡翠宮

積分: 91233

2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 減齡達人勳章 牛年勳章


4#
發表於 19-9-22 17:04 |只看該作者
減左8.xkg
61減到52
繼續減緊
為左要著返曬所有未有bb前既衫
同埋黎緊去旅行，又要著靚衫衫
接受不了周身肥肉之類，更加接受不了因為肥左著唔落d衫，要放埋一邊無得著！好浪費
我由中學畢業後身型一直keep到而家

點評

wcpcelia    發表於 19-9-24 14:24

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津津媽媽


男爵府

積分: 9748


5#
發表於 19-9-22 17:12 |只看該作者
mmya 發表於 19-9-22 14:27
首先唔好諗住減肥
揀一樣你鍾意嘅運動
持續去做

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願望石


伯爵府

積分: 17640


6#
發表於 19-9-22 17:13 |只看該作者

回覆樓主:

減左4x磅，目標減多20磅先叫成功

主要做運動同正常飲食，最緊要少出街食飯 加油
(ง •̀_•́)ง 漫漫長路, 加油
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core


男爵府

積分: 8733


7#
發表於 19-9-22 18:51 |只看該作者
減左4磅，目標減20磅
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女皇陛下


子爵府

積分: 12993


8#
發表於 19-9-22 18:52 |只看該作者
準備開始減！目標20磅
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petitsomeone


水晶宮

積分: 58248


9#
發表於 19-9-22 18:59 |只看該作者

回覆樓主:

用減醣方法 + 做運動。
唔洗三個月減咗8kg。

齋睇體重嘅數字係好理想，
但其實身形未夠結實，
所以仍然每日努力做運動。
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ying_mail


侯爵府

積分: 22876


10#
發表於 19-9-22 18:59 |只看該作者
唔好諗住減肥，諗做運動為身體健康！慢跑，游水都好
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miffyumiffy


水晶宮

積分: 54913


11#
發表於 19-9-22 19:00 |只看該作者
littlefunpig 發表於 19-9-22 17:04
減左8.xkg
61減到52
繼續減緊

我剛去完台灣，番黎肥咗1，2磅，唔知係咪果邊食滯咗，番黎插水咁瘦

我依家唔夠47kgs, 瘦到個胸漏氣咁，大鑊
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misslo


侯爵府

積分: 20115

畀面勳章


12#
發表於 19-9-22 19:06 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 misslo 於 19-9-22 19:06 編輯

我剛開始一星期蔬果汁減肥，一日三餐都飲不同既蔬果汁，開始見成效

加埋做Coffee減肚運動

一星期已減4磅

大家一齊加油
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IloveJJ


禁止訪問

積分: 61348


13#
發表於 19-9-22 20:04 |只看該作者

回覆樓主:

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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lina9316


翡翠宮

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2024年龍年勳章 牛年勳章


14#
發表於 19-9-22 20:15 |只看該作者

回覆樓主:

我啱破咗平台區，52-53kg之間。不過中秋食咗一盒五仁
又要繼續努力，加油
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love2talk


水晶宮

積分: 58859


15#
發表於 19-9-22 20:19 |只看該作者
白玫瑰 發表於 19-9-22 14:25
但越來越肥

首先要管好個口，唔好亂食嘢。
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jarjarjar


男爵府

積分: 9910


16#
發表於 19-9-22 20:20 |只看該作者
由原本54.x，目前45.x唔洗3個月，我做法係，一星期5日慢跑，夜晚戒飯，只食肉菜，8成飽就得。

點評

wcpcelia    發表於 19-9-24 14:25
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Lingzi


男爵府

積分: 7610


17#
發表於 19-9-22 20:25 |只看該作者

回覆樓主:

忍口吾吃零食雪糕朱古力曲奇
吃菜肉蛋
凍野走甜
戒甜品
我已經由63kg減到52kg
今日行街見到條褲幾靚
叫人比M碼我試
居然有大
最後買了S碼
好啱身
開心
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nms


伯爵府

積分: 18956


18#
發表於 19-9-22 20:31 |只看該作者
白玫瑰 發表於 19-9-22 14:25
但越來越肥
補充少少，以前做女時1O5磅，生完一个無乜肥，第二个肥左少少，到做ftm就越來越肥， ...

無動力即係唔算太肥啫，到有一日你覺得唔減唔掂，你就有動力！
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sos...


大宅

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19#
發表於 19-9-22 20:50 |只看該作者
petitsomeone 發表於 19-9-22 18:59
用減醣方法 + 做運動。
唔洗三個月減咗8kg。

可以share嗎？
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chuiyeebird


珊瑚宮

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20#
發表於 19-9-22 21:08 |只看該作者
減左13-14磅 想再減5-6磅 但好困難
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