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侯爵府
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carly.c 發表於 19-9-22 22:36 淨飲蔬果汁?有冇食其他食物?
翡翠宮
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wfamily2003 發表於 19-9-22 23:59 10年內生咗兩個小朋友,體重由結婚時嘅108磅到上年最高峰138磅,細碼變中碼再變大碼,到上年年初,有一日小學 ...
男爵府
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littlefunpig 發表於 19-9-23 00:09 又唔洗全部都戒曬,紙包飲品都算,但雪糕、朱古力全部都唔食就好慘
wfamily2003 發表於 19-9-23 00:17 我減嗰陣都真係戒得好清下,我係雪糕控,未減肥前,晚晚飯後一支甜筒,不過減嗰陣就真係話戒就戒,最多見阿仔阿 ...
水晶宮
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白玫瑰 發表於 19-9-22 14:25 但越來越肥 補充少少,以前做女時1O5磅,生完一个無乜肥,第二个肥左少少,到做ftm就越來越肥, ...
禁止訪問
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子爵府
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misslo 發表於 19-9-22 19:06 我剛開始一星期蔬果汁減肥,一日三餐都飲不同既蔬果汁,開始見成效 加埋做Coffee減肚運動
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Lingzi 發表於 19-9-22 22:35 吾吃 因為本來吾中意吃米飯
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HIMMAMA3 發表於 19-9-22 21:50 是否一的的醣也不可以吃?我已經減了食,但唯獨是醣未能全減
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petitsomeone 發表於 19-9-23 09:43 早餐可以一塊小多士。 到午餐 & 晚餐就完全唔可以。
HIMMAMA3 發表於 19-9-23 11:30 不好意思,醣是指澱粉質嗎? 我指是介不了甜,是否一定不可以甜?
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琥珀宮
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大宅
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littlefunpig 發表於 19-9-22 17:04 減左8.xkg 61減到52 繼續減緊
大笨鐘 發表於 19-9-23 12:11 醣係澱粉質,一般正餐食一個拳頭左右份量。糖就要戒。
mandy952 發表於 19-9-23 12:41 糖又唔可以全戎,都係減量
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