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HIMMAMA3 發表於 19-9-23 18:35
食少少甜品或雪糕可以嗎？

petitsomeone 發表於 19-9-24 10:05
一星期破一次戒問題不大，只會進度慢少少。

吱喳momo 發表於 19-9-23 16:47
減左六磅之後停滯不前，仲想減多九磅，但開始有啲想放棄

petitsomeone 發表於 19-9-24 10:05
一星期破一次戒問題不大，只會進度慢少少。

Lingzi 發表於 19-9-24 09:24
但我吃好多生果
乜生果都有吃
生果個D糖我冇計

littlefunpig 發表於 19-9-24 12:41
我生果都係一星期一次
果糖都係會致肥
不過其他甜野唔食都ok

Lingzi 發表於 19-9-24 13:12
一星期吃一次生果
太嚴格咯
不過應該瘦得好快

littlefunpig 發表於 19-9-24 13:27
咁又無
我一個月都係減5磅左右咋
個個月落磅咁

Lingzi 發表於 19-9-22 20:25
忍口吾吃零食雪糕朱古力曲奇
吃菜肉蛋
凍野走甜

petitsomeone 發表於 19-9-22 18:59
用減醣方法 + 做運動。
唔洗三個月減咗8kg。

lambing 發表於 19-9-22 23:05
首先要有決心，吾可以貪心！
貪快、貪食、貪懶不可！
揾一樣你鐘意的運動去持久恒之！

lingling990816 發表於 20-3-17 22:56
請問用時幾耐？

lingling990816 發表於 20-3-17 22:59
你减肥不瘦胸？