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伯爵府

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2019新春慶豚圓 2019勳章 畀面勳章


發表於 19-9-23 00:07 |顯示全部帖子
carly.c 發表於 19-9-22 22:36
淨飲蔬果汁?有冇食其他食物?

都有食,但少食⋯不過我一向都唔係好食澱粉質,就算食都係食啲肉同菜⋯好清淡
如果明亮的光線使你雙眼再也看不見
我的愛能把你帶回家


子爵府

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 19-9-23 00:09 |顯示全部帖子
wfamily2003 發表於 19-9-22 23:59
10年內生咗兩個小朋友,體重由結婚時嘅108磅到上年最高峰138磅,細碼變中碼再變大碼,到上年年初,有一日小學 ...

又唔洗全部都戒曬,紙包飲品都算,但雪糕、朱古力全部都唔食就好慘


大宅

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2019新春慶豚圓


發表於 19-9-23 00:17 |顯示全部帖子
littlefunpig 發表於 19-9-23 00:09
又唔洗全部都戒曬,紙包飲品都算,但雪糕、朱古力全部都唔食就好慘

我減嗰陣都真係戒得好清下,我係雪糕控,未減肥前,晚晚飯後一支甜筒,不過減嗰陣就真係話戒就戒,最多見阿仔阿女食,自己又黐一啖食,宜家好間中都會食吓,不過就會着量喺其他餐減啲!


子爵府

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 19-9-23 01:22 |顯示全部帖子
wfamily2003 發表於 19-9-23 00:17
我減嗰陣都真係戒得好清下,我係雪糕控,未減肥前,晚晚飯後一支甜筒,不過減嗰陣就真係話戒就戒,最多見阿仔阿 ...

好西利,jm好忍得口
我都係雪糕怪黎,未減肥果陣都食好多下,可以一行過m記就會買杯麥旋風
減到最清果時都最多痴c6一啖,而家就一星期一次,星期六或日間唔中食下一條,但星期一至五就好清


珍珠宮

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2019新春慶豚圓


發表於 19-9-23 02:16 |顯示全部帖子
白玫瑰 發表於 19-9-22 14:25
但越來越肥
補充少少,以前做女時1O5磅,生完一个無乜肥,第二个肥左少少,到做ftm就越來越肥, ...
3月到依家減左十磅,雖然仲係肥肥地,但好開心......開頭有做下運動,慢慢就懶無做,戒左宵夜,唔飲甜野凍野(好間中都飲少少)
有人話,人一生要找到四個人1) 自己2) 深愛你的人3) 你最深愛的人4) 共你過一生的人             在你出世一刻,我一次過找到這四個人


大宅

積分: 1109


發表於 19-9-23 05:47 |顯示全部帖子
白玫瑰 發表於 19-9-22 14:25
但越來越肥
補充少少,以前做女時1O5磅,生完一个無乜肥,第二个肥左少少,到做ftm就越來越肥, ...

原地漫步


男爵府

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 19-9-23 06:19 |顯示全部帖子
misslo 發表於 19-9-22 19:06
我剛開始一星期蔬果汁減肥,一日三餐都飲不同既蔬果汁,開始見成效

加埋做Coffee減肚運動



男爵府

積分: 5922

2019新春慶豚圓


發表於 19-9-23 08:42 |顯示全部帖子
Lingzi 發表於 19-9-22 22:35
吾吃 因為本來吾中意吃米飯

明白


子爵府

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發表於 19-9-23 08:46 |顯示全部帖子
白玫瑰 發表於 19-9-22 14:25
但越來越肥
補充少少,以前做女時1O5磅,生完一个無乜肥,第二个肥左少少,到做ftm就越來越肥, ...

幾高?
要靠你自己

問下你自己點解你會想減肥?咩原因


水晶宮

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發表於 19-9-23 09:43 |顯示全部帖子
HIMMAMA3 發表於 19-9-22 21:50
是否一的的醣也不可以吃?我已經減了食,但唯獨是醣未能全減

早餐可以一塊小多士。
到午餐 & 晚餐就完全唔可以。


大宅

積分: 4498


發表於 19-9-23 09:47 |顯示全部帖子
白玫瑰 發表於 19-9-22 14:25
但越來越肥
補充少少,以前做女時1O5磅,生完一个無乜肥,第二个肥左少少,到做ftm就越來越肥, ...

最緊要係減脂肪,唔好睇磅數,你可以跑步,跑步真是減到肥,我就跑步同打拳館,當好多人話你瘦左,你就更加有動力


珍珠宮

積分: 32833

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發表於 19-9-23 11:30 |顯示全部帖子
petitsomeone 發表於 19-9-23 09:43
早餐可以一塊小多士。
到午餐 & 晚餐就完全唔可以。

不好意思,醣是指澱粉質嗎?
我指是介不了甜,是否一定不可以甜?
HIMMAMA3  男爵府


水晶宮

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發表於 19-9-23 12:00 |顯示全部帖子
HIMMAMA3 發表於 19-9-23 11:30
不好意思,醣是指澱粉質嗎?
我指是介不了甜,是否一定不可以甜?

係,糖(甜)絕對要全戒。


男爵府

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發表於 19-9-23 12:11 |顯示全部帖子
HIMMAMA3 發表於 19-9-23 11:30
不好意思,醣是指澱粉質嗎?
我指是介不了甜,是否一定不可以甜?

醣係澱粉質,一般正餐食一個拳頭左右份量。糖就要戒。


水晶宮

積分: 74104

2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 19-9-23 12:37 |顯示全部帖子

回覆樓主:

買一件對你黎講好貴嘅衫或裙,要買細一兩個碼,迫自己去做。。。我舊同事真係試過。佢當年生完重左差唔多40磅,佢用左一年左右去減,但買左一條幾千蚊嘅裙去激勵自己,佢想個仔兩歲生日會時可以著到條裙。佢老公開頭知道鬧爆佢嘥錢!點知老婆真係做到!


水晶宮

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 19-9-23 12:39 |顯示全部帖子
白玫瑰 發表於 19-9-22 14:25
但越來越肥
補充少少,以前做女時1O5磅,生完一个無乜肥,第二个肥左少少,到做ftm就越來越肥, ...

減左10磅,冇做運動,只減食


大宅

積分: 4695


發表於 19-9-23 12:40 |顯示全部帖子
littlefunpig 發表於 19-9-22 17:04
減左8.xkg
61減到52
繼續減緊
你好犀利!



水晶宮

積分: 63334

2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 19-9-23 12:41 |顯示全部帖子
大笨鐘 發表於 19-9-23 12:11
醣係澱粉質,一般正餐食一個拳頭左右份量。糖就要戒。

糖又唔可以全戎,都係減量


水晶宮

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 19-9-23 12:41 |顯示全部帖子
petitsomeone 發表於 19-9-23 09:43
早餐可以一塊小多士。
到午餐 & 晚餐就完全唔可以。

唔肚餓咩


男爵府

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 19-9-23 12:53 |顯示全部帖子
mandy952 發表於 19-9-23 12:41
糖又唔可以全戎,都係減量

飲品嘅糖全戒,食物好多時煮嘅時候已加,分開唔到,所以唔係全無糖。

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