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aking


大宅

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1#
發表於 19-9-26 11:07 |只看該作者
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真鬼假鬼 好鬼惡鬼
陽氣陰氣 有氣無氣
元宗營衛 生命之源
三陽開泰 氣定神足

※【中醫的氣】

西醫強調人體的物理結構，並相信人體由不同的有機及無機物質組成，這些物質組合成蛋白質、細胞、組織、器官、生理系統以及整個身體，獨立運作。而中醫則有著不同的觀點，中醫並不強調分離的部分，而是以身體為一個整體，並認為整個生命系統乃由不同部分的相互作用所組成，有些組成部分有較多的 "能量" (無形的精神狀態)特性，有些組成部分則有較多的 "物質" (有形相的) 特性，由於這些部分對人體生命活動十分重要，它們有時候會稱為人體的精微物質，它們包括氣、血及津液
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2#
發表於 19-9-26 11:08 |只看該作者

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本帖最後由 aking 於 19-9-26 17:19 編輯

中醫理論並沒有細胞的觀念，它們認為人體是由氣、血及津液這些精微物質所組成，這些物質與身體各部相互作用及影響，以維持正常的生命活動。這正切合「佛法」中所説，人體由地、水、火、風「四大」及 色、受、想、行、識「五藴」所構成，當中兩者互動互補，起心動念間，牽一髮而動全身，道理一致
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3#
發表於 19-9-26 11:10 |只看該作者

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本帖最後由 aking 於 19-9-26 17:23 編輯

※【陽氣含四種氣】

首先應先知道何為氣？氣就是 "能量" ，是構成世界物質的本源，人體的氣充斥於全身無處不在，按分布及特點不同，可分為元氣、宗氣 (中氣)、營氣、衛氣四種氣，這些統稱陽氣。因此，「重視」陽氣，即是「重視」身體，才會身心康健、延年益壽、諸事順暢 :
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4#
發表於 19-9-26 11:13 |只看該作者

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1. 元氣

元氣是最原本的氣，亦是身體中最重要及最基本的氣。元氣乃屬先天性的物質，它先由腎所藏的先天之精化生，之後又倚賴脾胃化生的後天之精所充養，元氣發於腎間﹝命門﹞，並通過三焦循行全身，內至五臟六腑，外達肌膚腠理﹝身體的表面﹞。元氣是身體所有生命活動的動力，除了促進生長和發育，它更可維持組織、臟腑及經絡的功能

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5#
發表於 19-9-26 11:15 |只看該作者

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2. 宗氣 (中氣)

宗氣是指積聚於胸中的氣，其生成是由肺從自然界吸入的清氣和脾胃從飲食物中化生的水穀精氣兩者結合而成。宗氣主要聚集於胸中，貫注於心肺之脈﹝血管﹞，於呼氣時「出」，吸氣時「入」，它運行於呼吸道之間，促進肺的呼吸運動，並控制著語言及聲音的強弱。此外，宗氣更流貫了心脈，推動及調節心臟的搏動以及血氣的運行，並影響肢體的寒熱與活動。宗氣不足者易倦怠氣短、乏力、出汗、食少腹脹、語言無力、精神不振，從面相上看會出現虛胖、舌有齒痕等症狀，嚴重者會宗氣下陷，引起胃下垂、子宮脫垂、脫肛等症。
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6#
發表於 19-9-26 11:17 |只看該作者

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宗氣充足者則相反，胃功能健旺，消化、吸收功能正常，化生氣血等營養物質充足

3. 營氣

營氣是具有營養作用的氣，它們經常在脈中﹝血管中﹞運行，與血有著密切關係，由於營氣與血常一起運行於脈中，故亦有「營血」之統稱。營氣主要由脾胃運化的水穀精微所化生，它從中焦開始，經肺進入經脈，周流全身。營氣有陰的特性 ，能將氣轉化為物質。透過注入於脈中，營氣成為血液的組成部分，並促進了血液的化生。營氣亦會為全身的生理活動提供營養
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7#
發表於 19-9-26 11:18 |只看該作者

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本帖最後由 aking 於 19-9-26 17:24 編輯

4. 衛氣

衛氣是負責保衛及抵抗外邪的氣，它可以被理解為身體免疫系統的一部分，能保衛身體免受疾病及陰邪的侵襲。與營氣比較，衛氣屬陽，並有較多功能性的特質。衛氣與營氣一樣，都由脾胃運化的水穀精微所生成，但它們循行的位置卻不同，衛氣行於脈外，營氣行於脈中。營氣主要散布於橫膈膜及胸腹內，而衛氣則在體外循行於皮膚之中。一方面，衛氣保衛了身體並抵御外邪的入侵，另一方面，它調節及控制汗孔的開合與汗液的排泄，以及為臟腑、肌肉及皮毛提供溫養作用。營氣及衛氣同出一源，各行於脈中與脈外。
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8#
發表於 19-9-26 11:20 |只看該作者

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透過協調營氣﹝陰﹞及衛氣﹝陽﹞功能，身體維持了健康的發汗、恒溫及免疫功能


※ 【陽氣釋義】

在幾千年的中醫文化中，陰是指人的身體，陽是指人體具有的能量。人的一生就是一個陽氣衰減的過程。古人説：有形之軀殼，皆是一團死機，全賴這一團真氣運用於中，而死機遂成生機。人身立命就是一個火字，真氣命根也，火種也，人活一口氣，即此真氣也
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9#
發表於 19-9-26 11:21 |只看該作者

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陽氣就是真氣，儲藏在腎裡，也就是我們所說的元氣，常說的元氣大傷，即是傷了陽氣。《黃帝內經》中講陽化氣，陰成形。陽化成身體所需的能量，陰形成看得見摸得著的身體。如果身體沒有了陽氣，就成了一幅空的軀殼，就會死亡。《黃帝內經·素問》裡說：陽者衛外而為固也，就是指人體有抵御外邪的能力，這種能力就是陽氣
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10#
發表於 19-9-26 11:23 |只看該作者

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古人把陽氣比作天空與太陽的關系，如果天空沒有太陽，那麼大地都是黑暗不明的，萬物也不能生長。所以天地的運行，必須要有太陽。而人身的陽氣要調和才能鞏固它的防護功能，不然就會招致病邪的侵入。所以，養護陽氣是養生治病之本
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11#
發表於 19-9-26 11:23 |只看該作者

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人之生長壯老，皆由陽氣為之主：精血津液之生成，皆由陽氣為之化。「陽強則壽，陽衰則夭」。所以，陽氣決定生長。陽氣，就功能與形態來說，陽氣指功能。就髒腑機能來說，指六腑之氣。就營衛之氣來說，指衛氣。就運動的方向和性質來說，則行於外表的、向上的、亢盛的、增強的、輕清的為陽氣。陽氣者，「精則養神，柔則養筋」
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發表於 19-9-26 11:24 |只看該作者

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【陽氣來源】

陽氣來源有二：一為先天性的，來自於父親和母親 (此也含因業果報、福禍蔭及子孫之真理)，二為後天性，主要從食物中吸收的水谷精氣轉化而來。而人的正常機體運轉、工作、運動、性生活、情緒波動、適應氣溫變化、修復創傷等各項活動都是需要消耗陽氣的

陽氣是人體物質代謝和生理功能的原動力，是人體生殖、生長、發育、衰老和死亡的決定因素。人的正常生存需要陽氣支持，所謂「得陽者生，失陽者亡」。陽氣越充足，人體越強壯
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13#
發表於 19-9-26 11:25 |只看該作者

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陽氣不足，人就會生病。陽氣完全耗盡，人就會死亡。它具有溫養全身組織、維護髒腑功能的作用。陽氣虛就會出現生理活動減弱和衰退，導致身體御寒能力下降。《內經·靈樞》上稱：人到四十，陽氣不足。損與日至。意思是隨著年齡的增長，人的陽氣會逐漸虧耗，因此，才必須保陽氣，益陰精
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14#
發表於 19-9-26 11:28 |只看該作者

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本帖最後由 aking 於 19-9-26 11:29 編輯

※ 【陽氣不足原因】

陽氣是生命的根本。在我國與世界衛生組織合作的中醫治未病項目中，扶陽對亞健康人群的預防與治療，取得了明顯效果。特別是對於陽氣不足，引起的一系列亞健康狀態，實驗證明，扶陽的扶字，解釋為：《助也》、護也、治也，意指扶有幫助、保護、調節治理之義。而扶陽一詞本身就具有宣通、保護、溫助、調理陽氣，從而使人體陽氣宣通、強盛之含義
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15#
發表於 19-9-26 11:30 |只看該作者

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一、現代人由於工作及生活的嚴重壓力，或其自身所有的不良嗜好，常常會出現渾身無力，精神疲乏，失眠健忘，脾氣暴躁等亞健康症狀，甚至有的女性不到四十便提前進入更年期，這些疾病都是由於陽氣消耗過度所致。那麼陽氣是怎麼被消耗掉的呢？由於 "過度" 運動、思考、勞累、縱慾、精神損耗等因素，都在不知不覺中一點點的消耗我們的陽氣，當陽氣透支的時候，生命也就畫上了句號
　　
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16#
發表於 19-9-26 11:30 |只看該作者

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二、 陽氣不足的原因即在於人體消耗的陽氣超過了補充的陽氣量，入不敷支，致使人體陽氣總量低於維持正常運轉所需

　　
※ 【陽氣不足的症狀】

陽氣不足最直接的表現為身體不能維持恆溫，常態下表現為基礎體溫下降，致使氣血運行速度變慢，機體物質代謝和生理功能下降，一些病理產物(如痰飲、瘀血、結石等)及外來物質(如風、寒、濕氣等)不能及時排出而瘀積成疾。如果陽氣稍有不足，人體功能基本能維持，但人會有肥胖、手腳冰涼、腰酸背痛、渾身疲憊等各種不適症狀
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17#
發表於 19-9-26 11:32 |只看該作者

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如果陽氣不足程度加劇，人體基礎體溫就會進一步下降，在一些原有舊疾、舊傷或先天缺陷處瘀積堵塞現象更為嚴重，致使這些部位生理功能明顯失常，因其堵塞部位與程度的不一樣而外在突出表現為某一部位的病變。癌症只是堵塞程度更為嚴重。如肝炎、肝硬化、肝癌患者脈象上均顯示肝部有堵塞，只是堵塞程度逐次加深。癌症則可稱為寒凝重症 (當然，從佛法因果觀點來説，這多是業債病或冤親債主臨門討報而造就的，是「因果病」)
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18#
發表於 19-9-26 11:32 |只看該作者

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【對治原則】

陽氣不足導致的寒凝諸症的治療之本則在於補充陽氣，驅除陰邪，提升五髒六腑的運化功能，增強機體的自愈能力，待到陽氣充足，六脈平和，自然諸病已愈，身體素質全面恢復
　　
補陽、壯陽就是為順應自然規律，補充日常消耗的陽氣，使身體達到一個陰陽平衡的狀態，人的生命力才能更加旺盛。補充陽氣，在飲食和生活上也有很多地方值得注意 :
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19#
發表於 19-9-26 11:33 |只看該作者

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1. 運動保健

舒展筋骨、禪跑、游泳或散步都屬於慢運動，可以讓全身的經絡、氣血、骨骼、肌肉動起來，有助於調節五髒六腑的功能，促進新陳代謝。當中最理想的選擇是游泳，因它可運動全身肌肉，鍛鍊肺部，加強血液循環，促進新陳代謝

能休息就休息，可以站的時候就省點氣力不走動，可以坐的時候就不站，可以躺下來的時候，就不要堅持坐著。讓元氣儘快恢復過來
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20#
發表於 19-9-26 11:34 |只看該作者

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2. 生活規律

要保持精力旺盛，首要條件就是生活要有規律。最好在晚上12點之前入睡，晚上23點到午夜1點，也就是子時，是人體陰陽交接的時候。這個時候是一天中陰氣最盛、陽氣最弱的時候

《黃帝內經》說：陽氣盡則臥，陰氣盡則寐。所以，這個時候是睡眠的最好時間。也就是要學會順應大自然晝夜的陰陽變化，如果繼續熬夜，或過了午夜1點入睡，就會耗損人體的陽氣，第二天陽氣不足，就打不起精神了。即使你睡到第二天10時都補不過來
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