吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有焦慮個陣你地會做D咩

自由講場今日: 823|主題: 1299080

跳至頁

查看: 6092 | 回覆: 66

有焦慮個陣你地會做D咩

12 3 4

bananapineapple

積分: 3306

1^#

發表於 19-10-17 18:11 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我成日都會焦慮，一焦慮個頸好緊，放鬆唔到，要好耐先冇事，請教各位jm抗焦慮方法(emoji)

私人傳訊

積分: 1501

2^#

發表於 19-10-17 18:12 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 1601

3^#

發表於 19-10-17 18:13 |只看該作者

食野
同人傾下擔心緊D咩

私人傳訊

用戶要求終止服務

積分: 31434

牛年勳章

4^#

發表於 19-10-17 18:25 |只看該作者

深呼吸

未經許可，請勿轉載

私人傳訊

積分: 57088

開心吸收勳章 BK Milk勳章

5^#

發表於 19-10-17 19:12 |只看該作者

回覆樓主:

飲杯超凍既水

私人傳訊

已刪除用戶

已刪除用户

積分: 194079

2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章好媽媽勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

6^#

發表於 19-10-17 19:30 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 7514

7^#

發表於 19-10-18 09:11 |只看該作者

bananapineapple 發表於 19-10-17 18:11
我成日都會焦慮，一焦慮個頸好緊，放鬆唔到，要好耐先冇事，請教各位jm抗焦慮方法(emoji)
...

我會走去切生果再用原汁机榨汁飲。或者搵d要洗切的廚務家事做下。

心情好返少少就執屋，掉走d無用之物或影張相將無用野賤賣po上網，但要求買家屋企樓下交收。

懶到咩都唔想做就開spotify聽下歌休息。

一定唔可以又唔係肚餓但狂食野，咁樣一定超肥。

點評

發表於 19-10-18 09:32

私人傳訊

積分: 11335

8^#

發表於 19-10-18 09:37 |只看該作者

訓覺

私人傳訊

積分: 44802

2018復活節勳章 BK Milk勳章

9^#

發表於 19-10-18 10:37 |只看該作者

用力渣實拳頭然後慢慢放鬆, 做多幾次。

配合大力深呼吸。

我慶幸我是水瓶星座.
爸爸是我心中的大樹.
媽媽是我一生的偶像.
姐姐是我一世的知己.
弟弟是我生活的依賴.
多多是我平常的歡樂.
一家人嘛!

私人傳訊

積分: 1721

10^#

發表於 19-10-18 15:59 |只看該作者

meet死皮

私人傳訊

積分: 8358

11^#

發表於 19-10-18 16:01 |只看該作者

做自己喜歡做既事，聽歌，旅行散心，shopping，揾錢，分散注意力，唔好諗埋一邊。

私人傳訊

積分: 25053

12^#

發表於 19-10-18 16:14 |只看該作者

回覆樓主:

冲熱水涼，或浸浴可以放鬆心情，有時會揾屋企人幫我按摩下

私人傳訊

積分: 17993

13^#

發表於 19-10-18 16:15 |只看該作者

bananapineapple 發表於 19-10-17 18:11
我成日都會焦慮，一焦慮個頸好緊，放鬆唔到，要好耐先冇事，請教各位jm抗焦慮方法(emoji)
...

打機, 要用DD 腦既GAME

私人傳訊

積分: 212

14^#

發表於 19-10-18 16:45 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 128491

2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章開心吸收勳章

15^#

發表於 19-10-18 20:32 |只看該作者

樓主你指突如其來既焦慮症反應, 定係長期性緒唔好多野擔心時既反應?

私人傳訊

積分: 1230

16^#

發表於 19-10-18 20:38 |只看該作者

回覆樓主:

食甜品

私人傳訊

積分: 705

17^#

發表於 19-10-18 20:45 |只看該作者

bananapineapple 發表於 19-10-17 18:11
我成日都會焦慮，一焦慮個頸好緊，放鬆唔到，要好耐先冇事，請教各位jm抗焦慮方法(emoji)
...

本帖最後由 kevwong160 於 19-10-18 20:46 編輯

飲水同深呼吸清潔屋企洗衫洗碗煮野食

私人傳訊

積分: 3320

18^#

發表於 19-10-18 21:00 |只看該作者

回覆樓主:

我會訓覺
灘床，咩都唔唸

私人傳訊

積分: 2320

19^#

發表於 19-10-18 21:12 |只看該作者

回覆樓主:

聽歌，煲劇，煲好慘果啲，哭完會舒服啲

私人傳訊

bananapineapple

積分: 3306

20^#

發表於 19-10-18 22:12 |只看該作者

bosch 發表於 19-10-18 20:32
樓主你指突如其來既焦慮症反應, 定係長期性緒唔好多野擔心時既反應?

長期性。。。

私人傳訊

12 3 4

跳至頁

上一主題 • 下一主題

© 2024 Baby-Kingdom.com Limited.

網站：聯絡管理員廣告查詢私隱政策使用條款免責聲明使用意見