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珍珠宮

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 19-10-31 17:41 |顯示全部帖子
本帖最後由 sabun 於 19-11-1 15:10 編輯

不知道是什麼病同問題
今天又發生了
我尾龍骨尾patpat上嗰組肌肉有時因我一個好普通的動作,可能半蹲關柜桶,烏低少少刷牙咁,gut返起來一吓就好次橡筋彈一聲,跟住就緊咗,行路成個機械人咁,腳都少少震,因痛到無力支撑上身咁,通常一年出現一次或兩次,每次痛三、四天,睇西醫次次說肌肉扭傷開消炎止痛,是OK的但不想常吃藥。
會否關我甚少做運動,肌肉筋骨柔軟度極差,非常僵硬有關?
而家好痛楚啊!成個機械人咁行,坐立都痛 究竟是什麼病?
jm答咗原來是閃腰啊!


翡翠宮

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發表於 19-11-1 07:47 |顯示全部帖子
叫閃腰,你search 下


大宅

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發表於 19-11-1 08:01 |顯示全部帖子
平時又冇做運動,如果冇,好容易出現樓主所讀的情形

點評

wcpcelia    發表於 19-11-1 09:51


男爵府

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 19-11-1 08:05 |顯示全部帖子
平時拉多d筋


別墅

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發表於 19-11-1 08:12 |顯示全部帖子
sabun 發表於 19-10-31 17:41
不知道是什麼病同問題
今天又發生了
我尾龍骨尾patpat上嗰組肌肉有時因我一個好普通的動 ...

我都係,不過我主要發生喺肩、背!好痛!


大宅

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發表於 19-11-1 08:21 |顯示全部帖子
我未又係早前因用腳踢左個箱,腰到pat pat 位好痛,去做推拿及針灸都未好


珍珠宮

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發表於 19-11-1 13:47 |顯示全部帖子

回覆樓主:

就喺衰從冇做運動囉!我平時啲肌肉筋骨仲硬過啲婆婆,完全不柔軟,所以好多時一個普通動作都攪到咁,我好返後一定要做運動,別無選擇了!
但而家都緊咗,又痛,help


珍珠宮

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發表於 19-11-1 13:48 |顯示全部帖子
maymay88 發表於 19-11-1 07:47
叫閃腰,你search 下

淨會在腰部出現嗎?
會否有閃頸、閃腳…………


伯爵府

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發表於 19-11-1 13:50 |顯示全部帖子
本帖最後由 judycyk 於 19-11-1 13:51 編輯

回覆 sabun 的帖子

上兩星期我都係,我只係開水龍頭刷牙,痛到攞咗兩日病假,之後食咗哨炎藥同物理治療,做咗六次物理治療都未好返哂,D肌肉好緊放鬆唔到


珍珠宮

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發表於 19-11-1 14:31 |顯示全部帖子
maymay88 發表於 19-11-1 07:47
叫閃腰,你search 下

thankyou jm睇情形是一樣,真的是閃腰,如不想看醫生可以有什麼方法舒緩呢?因我不想吃藥了!


珍珠宮

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發表於 19-11-1 14:54 |顯示全部帖子
judycyk 發表於 19-11-1 13:50
回覆 sabun 的帖子

上兩星期我都係,我只係開水龍頭刷牙,痛到攞咗兩日病假,之後食咗哨炎藥同物理治療, ...

本帖最後由 sabun 於 19-11-1 15:07 編輯

咁你兩日sl後有冇返工
同埋痛的時候有冇減少活動淨瞓床?


伯爵府

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發表於 19-11-1 15:26 |顯示全部帖子
回覆 sabun 的帖子

有呀,之後就返工啦,有食消炎藥所以訓咗兩日無咁痛啦。不過都係要盡量平訓啦,因為轉身其實都有D困難


珍珠宮

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發表於 19-11-1 15:41 |顯示全部帖子
judycyk 發表於 19-11-1 15:26
回覆 sabun 的帖子

有呀,之後就返工啦,有食消炎藥所以訓咗兩日無咁痛啦。不過都係要盡量平訓啦,因為轉 ...

咁你平時有冇做運動?


大宅

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發表於 19-11-1 15:44 |顯示全部帖子
sabun 發表於 19-10-31 17:41
不知道是什麼病同問題
今天又發生了
我尾龍骨尾patpat上嗰組肌肉有時因我一個好普通的動 ...

做運動


珍珠宮

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發表於 19-11-1 15:54 |顯示全部帖子
judycyk 發表於 19-11-1 15:26
回覆 sabun 的帖子

有呀,之後就返工啦,有食消炎藥所以訓咗兩日無咁痛啦。不過都係要盡量平訓啦,因為轉 ...

jm妳那兩天有冇洗頭?


珍珠宮

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 19-11-1 15:58 |顯示全部帖子
sabun 發表於 19-10-31 17:41
不知道是什麼病同問題
今天又發生了
我尾龍骨尾patpat上嗰組肌肉有時因我一個好普通的動 ...

我每年都有1~2次係咁。去藥房買D鎮痛貼痴幾日。10月头返大陸前一日又黍。3日去玩痛住行又熱又辛苦。


珍珠宮

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發表於 19-11-1 16:04 |顯示全部帖子
ngwong2 發表於 19-11-1 15:58
我每年都有1~2次係咁。去藥房買D鎮痛貼痴幾日。10月头返大陸前一日又黍。3日去玩痛住行又熱又辛苦。
...

我都喺一年1,2次到,真喺怕鬼咗,大啲動作都唔敢


複式洋房

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發表於 19-11-1 16:05 |顯示全部帖子

回覆樓主:

本帖最後由 Kel5354 於 19-11-1 16:08 編輯

消炎藥 物理治療

果時醫生話如果2-3個星期無改善咁就要睇骨科,不過佢比左隻止痛貼work 過出面d膏貼,話唔會傷胃,我依家有配定係屋企

年紀大係手尾長


大宅

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發表於 19-11-1 16:12 |顯示全部帖子
sabun 發表於 19-10-31 17:41
不知道是什麼病同問題
今天又發生了
我尾龍骨尾patpat上嗰組肌肉有時因我一個好普通的動 ...

你試吓塗泰國那種按摩膏, 效果唔錯。 之後要做運動, 因為我以前一年拉傷兩次閒閒地, 做左運動幾年都 touchwood 無整到。


珍珠宮

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發表於 19-11-1 16:17 |顯示全部帖子
Kel5354 發表於 19-11-1 16:05
消炎藥 物理治療

果時醫生話如果2-3個星期無改善咁就要睇骨科,不過佢比左隻止痛貼work 過出面d膏貼,話唔 ...

是否慕拉適?

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