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sabun


珍珠宮

積分: 48610


1#
發表於 19-10-31 17:41 |只看該作者
本帖最後由 sabun 於 19-11-1 15:10 編輯

不知道是什麼病同問題
今天又發生了
我尾龍骨尾patpat上嗰組肌肉有時因我一個好普通的動作，可能半蹲關柜桶，烏低少少刷牙咁，gut返起來一吓就好次橡筋彈一聲，跟住就緊咗，行路成個機械人咁，腳都少少震，因痛到無力支撑上身咁，通常一年出現一次或兩次，每次痛三、四天，睇西醫次次說肌肉扭傷開消炎止痛，是OK的但不想常吃藥。
會否關我甚少做運動，肌肉筋骨柔軟度極差，非常僵硬有關？
而家好痛楚啊！成個機械人咁行，坐立都痛 究竟是什麼病？
jm答咗原來是閃腰啊！
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maymay88


珊瑚宮

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2#
發表於 19-11-1 07:47 |只看該作者
叫閃腰，你search 下
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alicego62


公爵府

積分: 28984


3#
發表於 19-11-1 08:01 |只看該作者
平時又冇做運動，如果冇，好容易出現樓主所讀的情形

點評

wcpcelia    發表於 19-11-1 09:51
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二世龜


子爵府

積分: 11288


4#
發表於 19-11-1 08:05 |只看該作者
平時拉多d筋

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Chacha2012


別墅

積分: 788


5#
發表於 19-11-1 08:12 |只看該作者
sabun 發表於 19-10-31 17:41
不知道是什麼病同問題
今天又發生了
我尾龍骨尾patpat上嗰組肌肉有時因我一個好普通的動 ...

我都係，不過我主要發生喺肩、背！好痛！
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jumbo168


大宅

積分: 4416


6#
發表於 19-11-1 08:21 |只看該作者
我未又係早前因用腳踢左個箱，腰到pat pat 位好痛，去做推拿及針灸都未好
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sabun


珍珠宮

積分: 48610


7#
發表於 19-11-1 13:47 |只看該作者

回覆樓主:

就喺衰從冇做運動囉！我平時啲肌肉筋骨仲硬過啲婆婆，完全不柔軟，所以好多時一個普通動作都攪到咁，我好返後一定要做運動，別無選擇了！
但而家都緊咗，又痛，help
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sabun


珍珠宮

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8#
發表於 19-11-1 13:48 |只看該作者
maymay88 發表於 19-11-1 07:47
叫閃腰，你search 下

淨會在腰部出現嗎？
會否有閃頸、閃腳…………
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judycyk


公爵府

積分: 26749

2024年龍年勳章


9#
發表於 19-11-1 13:50 |只看該作者
本帖最後由 judycyk 於 19-11-1 13:51 編輯

回覆 sabun 的帖子

上兩星期我都係，我只係開水龍頭刷牙，痛到攞咗兩日病假，之後食咗哨炎藥同物理治療，做咗六次物理治療都未好返哂，D肌肉好緊放鬆唔到
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sabun


珍珠宮

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10#
發表於 19-11-1 14:31 |只看該作者
maymay88 發表於 19-11-1 07:47
叫閃腰，你search 下

thankyou jm睇情形是一樣，真的是閃腰，如不想看醫生可以有什麼方法舒緩呢？因我不想吃藥了！
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sabun


珍珠宮

積分: 48610


11#
發表於 19-11-1 14:54 |只看該作者
judycyk 發表於 19-11-1 13:50
回覆 sabun 的帖子

上兩星期我都係，我只係開水龍頭刷牙，痛到攞咗兩日病假，之後食咗哨炎藥同物理治療， ...

本帖最後由 sabun 於 19-11-1 15:07 編輯

咁你兩日sl後有冇返工
同埋痛的時候有冇減少活動淨瞓床？
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judycyk


公爵府

積分: 26749

2024年龍年勳章


12#
發表於 19-11-1 15:26 |只看該作者
回覆 sabun 的帖子

有呀，之後就返工啦，有食消炎藥所以訓咗兩日無咁痛啦。不過都係要盡量平訓啦，因為轉身其實都有D困難
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sabun


珍珠宮

積分: 48610


13#
發表於 19-11-1 15:41 |只看該作者
judycyk 發表於 19-11-1 15:26
回覆 sabun 的帖子

有呀，之後就返工啦，有食消炎藥所以訓咗兩日無咁痛啦。不過都係要盡量平訓啦，因為轉 ...

咁你平時有冇做運動？
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migohappy


大宅

積分: 4965


14#
發表於 19-11-1 15:44 |只看該作者
sabun 發表於 19-10-31 17:41
不知道是什麼病同問題
今天又發生了
我尾龍骨尾patpat上嗰組肌肉有時因我一個好普通的動 ...

做運動
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sabun


珍珠宮

積分: 48610


15#
發表於 19-11-1 15:54 |只看該作者
judycyk 發表於 19-11-1 15:26
回覆 sabun 的帖子

有呀，之後就返工啦，有食消炎藥所以訓咗兩日無咁痛啦。不過都係要盡量平訓啦，因為轉 ...

jm妳那兩天有冇洗頭？
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ngwong2


翡翠宮

積分: 78438


16#
發表於 19-11-1 15:58 |只看該作者
sabun 發表於 19-10-31 17:41
不知道是什麼病同問題
今天又發生了
我尾龍骨尾patpat上嗰組肌肉有時因我一個好普通的動 ...

我每年都有1~2次係咁。去藥房買D鎮痛貼痴幾日。10月头返大陸前一日又黍。3日去玩痛住行又熱又辛苦。
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sabun


珍珠宮

積分: 48610


17#
發表於 19-11-1 16:04 |只看該作者
ngwong2 發表於 19-11-1 15:58
我每年都有1~2次係咁。去藥房買D鎮痛貼痴幾日。10月头返大陸前一日又黍。3日去玩痛住行又熱又辛苦。
...

我都喺一年1，2次到，真喺怕鬼咗，大啲動作都唔敢
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Kel5354


複式洋房

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18#
發表於 19-11-1 16:05 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Kel5354 於 19-11-1 16:08 編輯

消炎藥 物理治療

果時醫生話如果2-3個星期無改善咁就要睇骨科，不過佢比左隻止痛貼work 過出面d膏貼，話唔會傷胃，我依家有配定係屋企

年紀大係手尾長
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靜初


子爵府

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19#
發表於 19-11-1 16:12 |只看該作者
sabun 發表於 19-10-31 17:41
不知道是什麼病同問題
今天又發生了
我尾龍骨尾patpat上嗰組肌肉有時因我一個好普通的動 ...

你試吓塗泰國那種按摩膏， 效果唔錯。 之後要做運動， 因為我以前一年拉傷兩次閒閒地， 做左運動幾年都 touchwood 無整到。
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sabun


珍珠宮

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20#
發表於 19-11-1 16:17 |只看該作者
Kel5354 發表於 19-11-1 16:05
消炎藥 物理治療

果時醫生話如果2-3個星期無改善咁就要睇骨科，不過佢比左隻止痛貼work 過出面d膏貼，話唔 ...

是否慕拉適？
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