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男爵府
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Dilyschqn 發表於 19-11-9 00:41 不停上網,又係呢到講兩句又睇下fb,又睇下阿b,不停loop都訓唔到
ck609 發表於 19-11-9 00:51 更年期
ccgirlcc 發表於 19-11-9 01:07 我都係, 我食左0芝包子後就訓得好左,
Dilyschqn 發表於 19-11-9 01:10 我同老公講佢話唔好玩咁多電話就訓到,話我成日拎住手機會更加訓唔著
瑪瑙宮
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bosch 發表於 19-11-9 03:36 本帖最後由 bosch 於 19-11-9 03:36 編輯 佢冇講錯。一來人你會唔願瞓,二來手機螢幕d藍光會影響你既賀 ...
chrisdina 發表於 19-11-9 04:58 我會播youtube果d sleep meditation,好快訓著
子爵府
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Dilyschqn 發表於 19-11-9 00:35 我近日每晚都好攰,係體力上個種,但個腦仲不停諗野或者遊暈,對眼又不停眼水都係訓唔到,眼光光到4-5點先 ...
jellyfish1989 發表於 19-11-9 16:55 試下睇書聽音樂
jellyfish1989 發表於 19-11-9 16:53 有研究顯示話手機嘅藍光係會影響睡眠
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wan_sosin 發表於 19-11-9 18:08 你以為瞓唔著所以玩手機? 實在係因為玩手機導致瞓唔著。 瞓前半小時已要放低手機。
wannabe118 發表於 19-11-9 18:13 你燥唔燥底?如果太燥,都會影響睡眠。。 或者係心理因素,形住自己訓唔到 ...
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