自由講場

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侯爵府

積分: 22112


發表於 19-11-12 15:48 |顯示全部帖子


侯爵府

積分: 24247

2019新春慶豚圓 畀面勳章


發表於 19-11-12 15:48 |顯示全部帖子
深呼吸


伯爵府

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2019新春慶豚圓


發表於 19-11-12 15:50 |顯示全部帖子
luvkaka 發表於 19-11-12 15:27
就係冇事, 唔知做咩, 冇嘢講到, 返工屋企都冇事, 係身边唔關自己既事. 如今日做完GYM一落街好多警車BEEBU B ...

請注意,你的狀態和情緒已經到了頻臨崩潰的邊緣!

是環境和氛圍刺激超出了你當前狀態的承受能力。安全情況下,條件可以的話,請假提早回家休息一下。先跟現在社會周圍亂糟糟的煩躁隔離一下。

暫時忘記外面整個世界,把所有事情都放下,什麼都不要想。閉目養神,深呼吸,聽你喜歡的音樂。如果有信仰的話,找經典經文來唸,專心聽自己唸經。


水晶宮

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2019新春慶豚圓 2019勳章 熱血勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章 環保接龍勳章


發表於 19-11-12 15:53 |顯示全部帖子
luvkaka 發表於 19-11-12 14:59
我真係頂唔住呀,坐咗係到自己喊, 但係公司唔可以高調我上咗自殺會online chatroom, 但冇人理我, 依家打咗去 ...

退後一步諗,無嘢重要得過健康,那麼就會釋懷,放鬆啲!
我係咁諗幫自己渡過的,希望妳可以


洋房

積分: 97


發表於 19-11-12 15:54 |顯示全部帖子
luvkaka 發表於 19-11-12 14:59
我真係頂唔住呀,坐咗係到自己喊, 但係公司唔可以高調我上咗自殺會online chatroom, 但冇人理我, 依家打咗去 ...



珍珠宮

積分: 33563

2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 19-11-12 15:55 |顯示全部帖子
Jm冇乜事嘛……幾大既難關你都捱過左,唔好諗早D回家沖個涼,訓下覺休息下吧!


子爵府

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醒目開學勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


發表於 19-11-12 15:56 |顯示全部帖子

回覆樓主:

唉,尋晚我都有哭
見到一個一個真香港人係度幫手執磚頭,雜物
真係唔明香港點解要搞成咁
完全明白樓主

點評

wcpcelia    發表於 19-11-12 16:05


子爵府

積分: 11137

2019新春慶豚圓 2019勳章 hashtag旅遊勳章 DHA勳章


發表於 19-11-12 15:57 |顯示全部帖子
回覆 luvkaka 的帖子

可以選擇的話遠離是非地...


男爵府

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 19-11-12 16:02 |顯示全部帖子
我懂的...慢慢係度講,呢度啲jm好好..月頭我死過翻生...過呢一關係好難...但過到就得嫁啦...頂住呀..


翡翠宮

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2019新春慶豚圓


發表於 19-11-12 16:04 |顯示全部帖子
luvkaka 發表於 19-11-12 15:27
就係冇事, 唔知做咩, 冇嘢講到, 返工屋企都冇事, 係身边唔關自己既事. 如今日做完GYM一落街好多警車BEEBU B ...

唔好睇呢d新聞,bk呢d topic都唔好入去睇,情緒會好d


伯爵府

積分: 16269

2019新春慶豚圓


發表於 19-11-12 16:06 |顯示全部帖子
身心是一體兩面的。這個跟體質有關系的,體質比較弱、狀態低的時候,遇到累積的強大負能量,身體的承受能力會比較低,調節能力容易碰到瓶頸。所以最好的方法是儘快隔離,去一個安全區放鬆、回氣。等情緒負能量沈澱了、清理了,最困難的時刻就過去了。

就好像洗衣機一樣,不能夠一次放太多髒衣服進去洗,太多就會處理不了、失控了。一次一次分開來處理,洗完一機衣服再一機。


水晶宮

積分: 53968

2019勳章


發表於 19-11-12 16:08 |顯示全部帖子
上來發泄下,反正我哋又不職你


複式洋房

積分: 453


發表於 19-11-12 16:20 |顯示全部帖子
我好明白你, 我前幾個月都係咁, 晚晚睇直播睇到半夜, 不停諗不停問點解, 瞓又瞓唔到仲病埋, 睇醫生時對住醫生喊, 不停講, 醫生都安慰我又話開D藥俾我瞓覺, 睇少D直播, 抽離下, 搵個朋友同政見, 傾訴下一齊鬧下.


子爵府

積分: 14434

醒目開學勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


發表於 19-11-12 16:20 |顯示全部帖子

回覆樓主:

得閒上來罵下班死曱甴會順氣d的


男爵府

積分: 5552


發表於 19-11-12 16:22 |顯示全部帖子

回覆樓主:

將內心不快, 係bk打出來, 隨便打, 字眼吾通順都打曬出來 ......

點評

wcpcelia    發表於 19-11-12 16:34


伯爵府

積分: 19570

2019新春慶豚圓


發表於 19-11-12 16:23 |顯示全部帖子
luvkaka 發表於 19-11-12 14:59
我真係頂唔住呀,坐咗係到自己喊, 但係公司唔可以高調我上咗自殺會online chatroom, 但冇人理我, 依家打咗去 ...

放鬆D放鬆啲,唔好睇嗰啲嘢住!
我陪你講鹹濕野好唔好


水晶宮

積分: 57406

2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 19-11-12 16:23 |顯示全部帖子
simple430 發表於 19-11-12 15:16
有幾個電話可試吓:
what's app 咗,但都係冇人理. 不過我依D好好啦, 唔該矖你.


大宅

積分: 4268


發表於 19-11-12 16:28 |顯示全部帖子
食朱古力先,個人開心返

有時情緒到真係好難控制,約朋友出街瘋狂傾訢!或者做D自己鍾意既事


男爵府

積分: 8845


發表於 19-11-12 16:32 |顯示全部帖子
放鬆心情,你不要太上心。
人地上戰場保護你,你更加要爭氣


男爵府

積分: 8946

2019新春慶豚圓 2019勳章 BK Milk勳章 15週年勳章 親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章


發表於 19-11-12 16:36 |顯示全部帖子
luvkaka 發表於 19-11-12 14:59
我真係頂唔住呀,坐咗係到自己喊, 但係公司唔可以高調我上咗自殺會online chatroom, 但冇人理我, 依家打咗去 ...





瞓落床,聽下音樂,想像一下自己係一個好靚好靜既沙灘,有好細既沙,沙好白好白,你個人係個好靚既海上面浮下浮下,個海係好清好清既,藍藍綠綠,海裡面有好多好多魚,佢地不停游黎游去。因為個海得你一個,你可以點就點,叫又有,喊又得,笑又得。然後做完你想做既事之後就好好瞓一覺。

點評

luvkaka    發表於 19-11-12 16:37

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