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水晶宮

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 7 天前 |顯示全部帖子
1998Ruby1998 發表於 19-11-30 21:24
最大問題係嗰一碗湯係冇肉冇其他野,只係麵豉湯,最多加隻蛋同兩條菜,夜晚少少餓都只係飲茶。試過咁樣一 ...

JM咁你食量係唔正常喎,同埋麵豉湯好高鈉

你平時身體正常無可能食咁少喎


子爵府

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發表於 7 天前 |顯示全部帖子
ash_yehyeh 發表於 19-11-30 21:26
JM咁你食量係唔正常喎,同埋麵豉湯好高鈉

你平時身體正常無可能食咁少喎

我食量本身都唔係多,嗰排唔知做乜,冇咩食野慾望,煮飯又覺得煩同用好多時間。

嗰排有驗身添,醫生話樣樣正常,只係體重超標,醫生仲問我食乜,問完佢都嚇親 。之前營養師俾過我嘅份量餐單,我嫌佢份量大。

所以宜家咪俾個機會自己試下唔同食同試下正常食飯。


瑪瑙宮

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發表於 7 天前 |顯示全部帖子

回覆樓主:



水晶宮

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發表於 7 天前 |顯示全部帖子
1998Ruby1998 發表於 19-11-30 21:36
我食量本身都唔係多,嗰排唔知做乜,冇咩食野慾望,煮飯又覺得煩同用好多時間。

嗰排有驗身添,醫生話樣 ...

午飯會唔會太少?


子爵府

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發表於 7 天前 |顯示全部帖子
lina9316 發表於 19-11-30 23:08
午飯會唔會太少?

早餐太飽,未肚餓


大宅

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發表於 7 天前 |顯示全部帖子
ash_yehyeh 發表於 19-11-30 20:55
本帖最後由 ash_yehyeh 於 19-11-30 20:56 編輯

我覺得無必要睇時間食嘢,餓先食先符合身體需求

定時食嘢唔係對身體好啲咩?


男爵府

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發表於 7 天前 |顯示全部帖子
三餐唔定時食,將來會引起其他腸胃問題,趁年輕盡快調整番,唔係第時會多毛病


水晶宮

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發表於 7 天前 |顯示全部帖子
honeydeer 發表於 19-11-30 23:29
定時食嘢唔係對身體好啲咩?

本帖最後由 ash_yehyeh 於 19-12-1 00:05 編輯

睇下你信邊套啦

我相信某d嘢係各有各好

我自己偏向聽身體嘅信號,如果唔餓,點解要食呢

當然小朋友例外,因為點都要set個時間比小朋友進食

大人真係好難會餓親,反而多數係唔覺意食「多咗」

有興趣可以睇下

https://www.bbc.com/future/article/20181126-is-breakfast-good-for-your-health

仲有係eating window比定時食嘢對健康更有影響
https://www.bbc.com/future/article/20190304-how-meal-timings-affect-your-waistline



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男爵府

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發表於 6 天前 |顯示全部帖子
Haz-mama 發表於 19-11-30 23:37
三餐唔定時食,將來會引起其他腸胃問題,趁年輕盡快調整番,唔係第時會多毛病 ...

同意
我以前工作好忙,經常唔記得食、無時間食,結果到有時間食,就會食完胃痛

所以,就算幾忙都要食嘢,食少少都好,健康緊要


男爵府

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發表於 6 天前 |顯示全部帖子
如果係忙到唔記得食,點會記得要po相而去食嘢


子爵府

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發表於 6 天前 |顯示全部帖子
ilovefat 發表於 19-12-1 00:10
如果係忙到唔記得食,點會記得要po相而去食嘢

煮飯 po 相嘅動力

我又唔係忙,只係因為唔太肚餓到真正餓嘅時候已經太夜。


翡翠宮

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發表於 6 天前 |顯示全部帖子
回覆 1998Ruby1998 的帖子

賣相好靚喎!


子爵府

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發表於 6 天前 |顯示全部帖子

回覆樓主:

點解無晚餐既?jm今晚無食晚餐嗎?


子爵府

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發表於 6 天前 |顯示全部帖子
siuling0119 發表於 19-12-1 00:56
點解無晚餐既?jm今晚無食晚餐嗎?

我呢度先五點咋,未咁快
多謝提我食飯,俾張超市甜品檔相你

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點評

Cheuk2012    發表於 昨天 00:33


子爵府

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發表於 6 天前 |顯示全部帖子
1998Ruby1998 發表於 19-12-1 01:02
我呢度先五點咋,未咁快
多謝提我食飯,俾張超市甜品檔相你

原來係咁 期待晚餐相


子爵府

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發表於 6 天前 |顯示全部帖子

回覆樓主:

晚餐:羊+小椰菜湯+薄荷茶

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點評

Cheuk2012    發表於 昨天 00:33


珍珠宮

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發表於 6 天前 |顯示全部帖子
ash_yehyeh 發表於 19-11-30 21:11
如果你本身無進食困難(eg厭食症之類)or本身係長期病患,每日食一餐無問題㗎

我成日都係每日只食1-2餐, ...

我有時都係食1-2餐, 我唔食早餐,朝早無胃口食, 成日俾人話唔食早餐對健康唔好...


翡翠宮

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發表於 6 天前 |顯示全部帖子
1998Ruby1998 發表於 19-12-1 01:02
我呢度先五點咋,未咁快
多謝提我食飯,俾張超市甜品檔相你

which brand


寶石宮

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發表於 6 天前 |顯示全部帖子
1998Ruby1998 發表於 19-11-30 21:25
午餐:天然乳酪+早餐未食完嘅蘋果


夠飽啦?
請更年期大媽唔好追擊我, 高抬貴手


子爵府

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發表於 6 天前 |顯示全部帖子
1998Ruby1998 發表於 19-12-1 03:30
晚餐:羊+小椰菜湯+薄荷茶

呢個係晚餐?
對我黎講下午茶都唔夠


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