懷孕前後

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大宅

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2019勳章


發表於 3 天前 |顯示全部帖子
有BB個時身體已經開始有唔舒服,一開始成日腳抽筋,咁都覺得係正常既,但最近啲骨開始成日又酸又痛,自己好驚身體有事,上網睇到有營養師講,睇到話原來話孕婦流失鈣質的速度是普通人既3至5倍,同埋足夠鈣會對BB既成長好關鍵,請問各位
sis有冇補鈣既方法建議?


複式洋房

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發表於 3 天前 |顯示全部帖子
piggi 發表於 19-12-3 17:16
有BB個時身體已經開始有唔舒服,一開始成日腳抽筋,咁都覺得係正常既,但最近啲骨開始成日又酸又痛,自己好 ...

我有食葉酸同鈣片 間中都有飲牛奶 你可以問問你婦產科醫生應該點做會好d 因為鈣攝取量每日有上限的 唔係越多越好 我食左鈣片同葉酸係間中腰痛同少抽筋 宜家14wk for your ref. Only 祝好孕


大宅

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發表於 3 天前 |顯示全部帖子

回覆樓主:

飲牛奶/鈣思寶,加曬太陽,呢點好重要,每日曬返15分鐘 唔搽防曬
如果食鈣片就揀返加維生素D嘅


複式洋房

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發表於 3 天前 |顯示全部帖子
西蘭花, 豆腐都係好高鈣。但豆腐就有少少寒, 最穩陣係西蘭花, 我差不多日日食, 仲可以防便秘


複式洋房

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發表於 3 天前 |顯示全部帖子
可以試下安怡有隻芝麻味奶。一盒盒細細盒的,我有時當下午茶。多鈣同埋幾好飲


洋房

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發表於 3 天前 |顯示全部帖子
我個時隻腳成日都痺同埋抽筋
之後日日一盒飲奶
依個情況改善左好多


洋房

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發表於 3 天前 |顯示全部帖子
你咁既情況應該好缺鈣,快d買d孕婦鈣片食,去萬寧Watson 睇都好多比你揀。 每日都要飲牛奶。我陀我大仔個時唔知孕中期先開始食,我陀細仔一有左就開始食鈣片,孕期都無抽筋又無乜關節痛,細仔出世仲好好頸力,連陪月姨姨都話好少初生咁好頸力


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2019新春慶豚圓


發表於 3 天前 |顯示全部帖子
留意買天然鈣容易吸收D


大宅

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發表於 前天 11:26 |顯示全部帖子
好多女士有左bb之後身體都會差d
所以你要食鈣片飲d奶補下鈣


大宅

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2019新春慶豚圓


發表於 前天 13:53 |顯示全部帖子
生完一次過再補返


大宅

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發表於 前天 17:10 |顯示全部帖子
樓主個情況我以前都試過..但飲奶好易肥,增加懷孕期間和生產風險


大宅

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2019勳章


發表於 昨天 11:20 |顯示全部帖子
elita22 發表於 19-12-4 17:10
樓主個情況我以前都試過..但飲奶好易肥,增加懷孕期間和生產風險
試下飲一款羊奶呀,比就咁牛奶易D吸收,仲可以保護到腸胃


大宅

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發表於 昨天 14:38 |顯示全部帖子
piggi 發表於 19-12-5 11:20
試下飲一款羊奶呀,比就咁牛奶易D吸收,仲可以保護到腸胃
我之前都有飲一款羊奶仲要係專補鈣,係O寧有得買,想知可以PM我

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