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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有冇人晚餐不吃飯或澱粉質食物的？

自由講場今日: 265|主題: 1299065

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樓主: sabun

有冇人晚餐不吃飯或澱粉質食物的？

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發表於 20-1-2 19:23 |只看該作者

到！

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發表於 20-1-3 12:42 |只看該作者

WiNniE_726 發表於 20-1-2 19:06
呢個方法真係work?

我自己work & effective，其他人唔清楚。

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發表於 20-1-3 14:05 |只看該作者

我老公，因為夜晚唔食澱粉質，冇左14磅

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發表於 20-1-3 14:10 |只看該作者

sabun 發表於 20-1-2 12:09
如上

你試吓過午不食

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發表於 20-1-3 16:18 |只看該作者

bosch 發表於 20-1-2 18:32
唔食澱粉質好似會好快餓。

都喺囉

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發表於 20-1-3 16:28 |只看該作者

猫物語發表於 20-1-2 12:12
我晚上多數都唔食澱粉質，除非出街食。

請問下到底香蕉係咪澱粉質呢？

如果減肥食香蕉要注意乜呢？

日本の平安を祈ります

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發表於 20-1-3 16:31 |只看該作者

lojo11 發表於 20-1-2 12:18
只食菜, 肉

一碟菜+ 少少肉 + 半個拳頭大白飯~

外出吃飯及旅行、正常食吃到飽飽~

一直保持體重、當然要加運動啦~

大力理財篇之子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1

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發表於 20-1-3 16:37 |只看該作者

sabun 發表於 20-1-2 12:09
如上

有一段時間晚上食（生）西芹一棵同一舊烚熟嘅肉。

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發表於 20-1-3 16:44 |只看該作者

我近排開始減醣想減肥

原本午／晩其中一餐食少少澱粉類，唔駛兩星期就戒埋

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發表於 20-1-3 17:54 |只看該作者

kk80400 發表於 20-1-3 16:28
請問下到底香蕉係咪澱粉質呢？

如果減肥食香蕉要注意乜呢？

運動前後食蕉會好d, 原因有好多網頁有講.

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發表於 20-1-3 17:55 |只看該作者

試過，同埋試過斷食，減到，但一回復正常食飯，又會重番

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發表於 20-1-3 18:10 |只看該作者

bosch 發表於 20-1-3 17:54
運動前後食蕉會好d, 原因有好多網頁有講.

我冇乜運動，只係想知道香蕉係咪澱粉質，因為想介澱粉質

謝謝回覆

日本の平安を祈ります

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發表於 20-1-3 22:05 |只看該作者

kk80400 發表於 20-1-3 16:28
請問下到底香蕉係咪澱粉質呢？

如果減肥食香蕉要注意乜呢？

有澱粉架，不過我覺得要更小心糖份。

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發表於 20-1-3 23:37 |只看該作者

猫物語發表於 20-1-3 22:05
有澱粉架，不過我覺得要更小心糖份。

嗯謝謝

日本の平安を祈ります

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發表於 20-1-3 23:42 |只看該作者

gwenmother 發表於 20-1-2 12:14
到!但是唔覺得減到肥或者輕咗

係，我都無食夜飯成年，都無輕到。

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發表於 20-1-4 00:01 |只看該作者

tester5 發表於 20-1-2 12:26
我斷食8-16，己經瘦左10磅。
反而做運動或節食，唔啱我。
做運動冇瘦過、節食太辛苦。

請問如何斷食？

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發表於 20-1-4 00:11 |只看該作者

Me

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發表於 20-1-4 07:57 |只看該作者

tester5 發表於 20-1-2 12:26
我斷食8-16，己經瘦左10磅。
反而做運動或節食，唔啱我。
做運動冇瘦過、節食太辛苦。

咁你夜晚最後食嘢係幾時，夜晚肚餓係咪只可以飲水？恭喜你呀我都想瘦10磅

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發表於 20-1-4 08:02 |只看該作者

caa 發表於 20-1-4 00:01
請問如何斷食？

跟森美方法，你可以上網搵下。
每日8小時內任食，其他時間我唔會食野只飲水，有人會飲齋啡，但我就唔飲。
慢慢就會瘦。

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發表於 20-1-4 08:06 |只看該作者

本帖最後由 tester5 於 20-1-4 08:07 編輯

qoobe 發表於 20-1-4 07:57
咁你夜晚最後食嘢係幾時，夜晚肚餓係咪只可以飲水？恭喜你呀我都想瘦10磅
...

我唸冇定，你自己決定啦。

我好flexable，睇下果日幾點食野，就計8小時後唔食。

星期六日、放假、旅行，我直情放棄冇斷食添。因為唔想家人朋友遷就我。

不過斷食後明顯個人細食左，個胃口細左，都自自然然會瘦。

開始果一個星期真係好肚餓，最難捱，最易放棄，我會飲水，之後習慣左就冇感覺了。

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