美容扮靚 今日: 69|主題: 136550

333s 發表於 20-2-12 22:29
你 BMI 超了嗎? 要減肥?

mabelbeauty 發表於 20-2-12 22:44
165磅(emoji)(emoji)(emoji)

vickymok717 發表於 20-2-13 06:31
你幾高先？

Bobmarley 發表於 20-2-13 10:22
都可能真係重左所以咁，我未減前也試過膝頭哥痛

mabelbeauty 發表於 20-2-13 10:22
158

vickymok717 發表於 20-2-13 17:24
咁又係差少少，建議你晚餐唔食澱粉質，應該減得快好多

mabelbeauty 發表於 20-2-13 17:25
晚餐唔食，會好肚餓

vickymok717 發表於 20-2-13 17:26
只係唔食澱粉質，菜肉照食

mabelbeauty 發表於 20-2-13 17:27
你試過唔食，減得快？可否分享

vickymok717 發表於 20-2-13 17:29
我試過，只係唔食晚餐澱粉質，早午餐正常，減咗10磅

mabelbeauty 發表於 20-2-13 17:30
好利害，我今晚試下先

vickymok717 發表於 20-2-13 17:31
如果你之前晚餐食澱粉質多，一開始唔好全減，逐少逐少咁減，好快見效

mabelbeauty 發表於 20-2-13 17:33
食多D菜和肉，應該很飽

vickymok717 發表於 20-2-13 17:38
係，加油

我減咗之後再做運動，慢慢keep 返個型

mabelbeauty 發表於 20-2-13 17:39
你減I0磅用左幾耐，Thx

vickymok717 發表於 20-2-13 17:44
3-4個月

mabelbeauty 發表於 20-2-13 17:54
你應該不肥，減10磅，好羨慕你