1-3歲 今日: 0 | 主題: 19355

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發表於 20-2-12 13:39 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我個仔依家16個月，23磅，想知道有D咩野可以增磅？

現時佢日常：
早餐：10安奶 + 水果（1款）
午餐：牛油果大半+蕃薯半個
下午茶：10安奶
晚飯：粥（大人碗的1/3）裡面有雞肉或其他肉類（份量很小）+南瓜+蘿白
睡前：10安奶

佢增磅都不是很多，這幾個月沒點增磅。

佢這個歲數可以吃燕窩及花膠嗎？

另外佢都唔算很高，4個月都沒點高過。有D咩可以做？佢打波又未識。

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發表於 20-2-12 14:30 |只看該作者

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發表於 20-2-12 16:13 |只看該作者

toromeow 發表於 20-2-12 13:39
我個仔依家16個月，23磅，想知道有D咩野可以增磅？

現時佢日常：

小朋友咁細個唔需要食燕窩花膠佢只需要均衡飲食就夠, 16個月有23磅已經幾好唔錯，唔需要追求到好大隻健康就好，當然如果你想佢肥啲嘅話，你應該盡量畀多啲高熱量嘅食物佢，晚餐應該粥轉做白飯，最好混入糙米增加纖維量，雞肉係白肉冇牛肉同豬肉咁多鐵質同脂肪，你可以畀五花腩切成肉碎或者肥牛片，午餐平時有冇食開飯同粉麵?午餐你可以煮蕃茄肉碎通粉，蒸水蛋配菜飯，肉丸蔬菜烏冬等，下午茶唔應該畀十安奶佢，太多啦，你試下先比麵包/幾塊餅/香蕉/ 乳酪 / 芝士三文治 / 水果佢食，食完先再畀奶佢飲但就最多畀5安，記住煮乜都要落些少油,早餐可以試下畀粟米片麥皮三文治

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janede1314

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開心吸收勳章

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發表於 20-2-12 16:13 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 janede1314 於 20-2-12 16:17 編輯

一歲後奶已經唔係主食，一日三十安奶太多啦，會影響主食胃口。要改三固兩奶，健康院建議一日只飲十二至十六安奶

午餐肉類唔夠，可以食下烚旦同其他肉類，同試多幾款澱粉質，通粉、烏冬、麵，加瓜菜類。晚餐開始轉爛飯再轉大人飯。

1/3 碗粥其實份量唔多，估計下午茶十安奶影響胃口了。

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發表於 20-2-13 01:29 |只看該作者

kissapplegirl 發表於 20-2-12 16:13
小朋友咁細個唔需要食燕窩花膠佢只需要均衡飲食就夠, 16個月有23磅已經幾好唔錯，唔需要追求到好大隻健康 ...

多謝你意見喔，我試試比小點奶佢。你所講嘅五花腩，肉等我都想比不過佢得4隻前面牙，好難食野。

我以為奶係有很多營養？

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發表於 20-2-13 01:30 |只看該作者

janede1314 發表於 20-2-12 16:13
一歲後奶已經唔係主食，一日三十安奶太多啦，會影響主食胃口。要改三固兩奶，健康院建議一日只飲十二至十六 ...

好，我改下先。thank you!

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發表於 20-2-13 01:37 |只看該作者

kissapplegirl 發表於 20-2-12 16:13
小朋友咁細個唔需要食燕窩花膠佢只需要均衡飲食就夠, 16個月有23磅已經幾好唔錯，唔需要追求到好大隻健康 ...

你講嘅中午同晚飯我應該比幾多份量佢好？

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發表於 20-2-13 01:37 |只看該作者

toromeow 發表於 20-2-13 01:29
多謝你意見喔，我試試比小點奶佢。你所講嘅五花腩，肉等我都想比不過佢得4隻前面牙，好難食野。

我以為奶 ...

BB雖然牙仔未出齊，但佢地牙肉好夠力食固體嫁，你可以用蔬菜炆雞脾仔，比佢自己渣住食，佢地係夠力撕咬，豬肉切碎d成為肉末就會食到，試多d唔同菜式，例如將肉碎+小量洋蔥+半隻雞蛋+小量麵粉或生粉整成漢堡扒煎熟，原隻雞中翼比BB食
1歲起奶已經唔足夠比BB營養熱量，同埋BB要多咀嚼訓練口部肌肉，有助學講野

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發表於 20-2-13 01:41 |只看該作者

toromeow 發表於 20-2-13 01:37
你講嘅中午同晚飯我應該比幾多份量佢好？

白飯+1個中式湯匙肉類+2個中式湯匙菜
加埋大約一個240ml既碗

咁d BB胃口無咁好，未必餐餐食到咁多...好似我個仔咁，胃口好可以食晒一整碗飯，唔想食個陣可以全日唔食野

參考呢個衛生署網站設計bb餐單
https://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/child/14732/14732_04.html

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Daisywong313

子爵府

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發表於 20-2-13 03:43 |只看該作者

飲太多奶，而固體太少
你講午餐食既野我只會餐同餐之間當茶點比
應該要食飯，粥唔夠飽，應該一餐有大半碗至碗飯，另加餸，餸就要有菜有肉

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發表於 20-2-13 08:59 |只看該作者

kissapplegirl 發表於 20-2-13 01:41
白飯+1個中式湯匙肉類+2個中式湯匙菜
加埋大約一個240ml既碗

白飯你比幾多佢呀？

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12^#

發表於 20-2-13 09:01 |只看該作者

Daisywong313 發表於 20-2-13 03:43
飲太多奶，而固體太少
你講午餐食既野我只會餐同餐之間當茶點比
應該要食飯，粥唔夠飽，應該一餐有大半碗至 ...

爛飯可以嗎？因為佢唔鍾意食太「傑」嘅野。

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13^#

發表於 20-2-13 09:05 |只看該作者

kissapplegirl 發表於 20-2-13 01:37
BB雖然牙仔未出齊，但佢地牙肉好夠力食固體嫁，你可以用蔬菜炆雞脾仔，比佢自己渣住食，佢地係夠力撕咬， ...

雞比仔俾佢咬佢識㗎嗎？現時佢仲未食自己用餐具食嘢。

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發表於 20-2-13 12:56 |只看該作者

toromeow 發表於 20-2-13 08:59
白飯你比幾多佢呀？

白飯我比大半碗，佢未食到飯就粥再溝2匙羹白飯，慢慢愈溝愈傑，白飯比平時落多d水睇下BB肯唔肯食

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