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別墅
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pendymalone 發表於 20-3-14 04:00 本人己幾年也常失眠,一星期一定有兩三天失眠或不停醒來,由於工作壓力愈來愈大及擔心子女學業,由聖誕到現 ...
瑞之 發表於 20-3-14 13:05 滿頭白髮系腎虛,脫髪系肝虛。生疱疹系免疫系統太弱了。需要滋補肝腎,可以考慮飲d鹿茸泡酒補肝,熟普洱茶 ...
禁止訪問
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leoanahuang 發表於 20-3-15 01:27 有冇試過食B雜 ? 做運動, 訓前試上飲杯熱鮮奶, 我有時失眠都係咁 但可能你嚴重過我好多 ...
pendymalone 發表於 20-3-14 16:13 用什麼酒? 怎樣泡?普洱不是會令人不能入睡嗎?
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wcfandllk 發表於 20-3-31 21:51 你試下上yt 搵啲瑜珈純音樂每晚訓教前聽,我好多時聽下聽下就好自然會訓著 ...
Pap 發表於 20-3-31 21:59 有冇試過睇中醫調理?
大宅
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pendymalone 發表於 20-4-1 14:28 中醫只説太大壓力,可以飲玫瑰花茶,近來工作壓力更加大,天天加班
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男爵府
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子爵府
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翡翠宮
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perfectlady 發表於 20-4-23 23:38 樓主現在好點嗎?我都是此狀況,每晚睡得很少
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