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Gopher_Lo


伯爵府

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1#
發表於 20-3-26 22:05 |只看該作者
本帖最後由 Gopher_Lo 於 22-3-18 20:43 編輯

***用返舊post繼續落去，先發現2020年雖然難過，但食材都叫響合理水平！
今次(2022年)再繼續煮飯～ 先發現好多嘢都貴咗好多～ 唉～ 大家一齊努力啦～

*** 第28頁開始係2022年嘅post!
*** 第1-27頁係2020年嘅菜式，都唔錯㗎！係啲價錢唔update, 而家貴晒囉⋯⋯


而家晚晚都一家五口(3大2小)要食飯，到底可以煮啲咩可以抵啲呢？

講明，普通人家，街邊街市普通超市買餸，冇咩貴嘢！

大家一齊分享下！(emoji)

第1餐：$63～

日式咖哩雞肉=$30
（日式咖哩1/3盒=$10、薯仔紅蘿蔔=$5、雞扒1塊=$11、蛋2隻=$4）

鯪魚肉釀豆卜=$28
（魚肉=$18、豆卜=$10）

豆豉炒油麥菜=$5
（油麥菜$5、豆豉雪櫃存貨）




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Chunyan    發表於 22-4-25 14:12
Cheuk2012    發表於 22-3-29 20:56
Chan_Carmen    發表於 22-3-21 10:37
waish88320    發表於 20-10-9 11:43
dearbearbear    發表於 20-9-25 00:09
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agnes178    發表於 20-5-13 11:03
Gytha3g    發表於 20-4-21 00:51
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Cheuk2012    發表於 20-3-31 21:36
白星    發表於 20-3-31 11:16
Chinghoho    發表於 20-3-26 22:36
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Gopher_Lo


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2#
發表於 20-3-26 22:14 |只看該作者
第2餐：$59～

泰式豆角炒雞肉粒=$18
（豆角1扎=$5、雞扒1塊=$11、洋蔥半個=$2）

白飯魚炒蛋=$30
（急凍白飯魚半包=$20、蛋5隻=$10）

蒜蓉炒西蘭花=$11
（西蘭花2個=$10，蒜蓉$1）


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Chan_Carmen    發表於 22-3-21 10:38
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Cheuk2012    發表於 20-3-31 21:36
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Chinghoho    發表於 20-3-26 22:37
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Gopher_Lo


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3#
發表於 20-3-26 22:21 |只看該作者
第3餐：$48～

蒸咸雞扒=$26
（雞扒2塊=$22、薑蔥蒜油=$4）

魚香醬焗茄子=$13
（茄子$8、魚香茄子醬$5）

蒜蓉炒白菜=$9
（白菜$8、蒜蓉$1）
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內子@    發表於 20-5-25 04:49
梅花鹿    發表於 20-5-19 20:27
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Gytha3g    發表於 20-4-21 00:53
Cheuk2012    發表於 20-3-31 21:36
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Gopher_Lo


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4#
發表於 20-3-26 22:37 |只看該作者
第4餐：$75

甜酸汁梅頭條=$30
（梅頭扒2片=$22、青椒半個=$3、甜酸汁=$5）

粟米魚柳=$27
（急凍魚柳1包=$20、忌廉粟米汁1盒=$7）

炒豆苗=$18
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Chan_Carmen    發表於 22-3-21 10:38
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梅花鹿    發表於 20-5-19 20:28
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agnes178    發表於 20-5-13 11:03
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ttjl7    發表於 20-3-27 21:04
Chinghoho    發表於 20-3-26 22:37

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Chinghoho


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發表於 20-3-26 22:38 |只看該作者
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Gopher_Lo


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6#
發表於 20-3-26 22:42 |只看該作者
第5餐=$66～

日式牛肉飯/豬肉飯
（急凍牛肉片$30、急凍豬肉片$20、洋蔥半個$2、西蘭花1個$5、紅蘿蔔半條$3、日式汁$6）
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letitiang    發表於 20-10-9 12:18
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囍    發表於 20-3-28 05:28
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Gopher_Lo


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7#
發表於 20-3-26 22:47 |只看該作者
第6餐：$70～

鹵水雞翼$40
（雞翼$35、鹵水汁$5）

麻婆豆腐$20
（豆腐$7、雞肉$11、汁$2）

豆豉鯪魚炒油麥菜$10
（豆豉鯪魚半罐$5、油麥菜$5）


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letitiang    發表於 20-10-9 12:18
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Gopher_Lo


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8#
發表於 20-3-26 22:53 |只看該作者
第7餐：$74～

泰式燒豬頸肉$35
（豬頸肉$30、醃料$5）

鯪魚肉煎釀尖椒$28
（鯪魚肉$18、尖椒$10）

蒜蓉西蘭花$11
（西蘭花2個$10、蒜蓉$1）
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內子@    發表於 20-5-25 04:55
梅花鹿    發表於 20-5-19 20:28
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Cheuk2012    發表於 20-3-31 21:37
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Gopher_Lo


伯爵府

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9#
發表於 20-3-26 22:58 |只看該作者
第8餐：$81～

千層肉醬焗薯仔
（薯仔$15、雞肉$11、蕃茄$5、車打芝士片$10、mozzarella芝士碎$40）
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內子@    發表於 20-5-25 04:55
梅花鹿    發表於 20-5-19 20:29
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Cheuk2012    發表於 20-3-31 21:38
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wong_cat


男爵府

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畀面勳章


10#
發表於 20-3-26 22:59 |只看該作者
Gopher_Lo 發表於 20-3-26 22:53
第7餐：$74～

泰式燒豬頸肉$35

like 下先，正
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Gopher_Lo


伯爵府

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11#
發表於 20-3-26 23:01 |只看該作者
第9餐：$61～

白菜雞肉餃子
（雞肉$22、白菜$10、餃子皮$24、調味料$5）
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al14    發表於 21-3-21 22:16
waish88320    發表於 20-10-9 11:44
內子@    發表於 20-5-25 04:56
梅花鹿    發表於 20-5-19 20:29
yeeung    發表於 20-5-19 02:12
(Fion)    發表於 20-5-13 18:42
Gytha3g    發表於 20-4-21 00:56
Cheuk2012    發表於 20-3-31 21:38
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Gopher_Lo


伯爵府

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12#
發表於 20-3-26 23:08 |只看該作者
第10餐：$97～

麻油清酒雞$68
（冰鮮雞件$35、清酒1細支$25、麻油$5、杞子$3）

午餐肉炒蛋$19
（午餐肉1/3罐$9、蛋5隻$10）

豆豉鯪魚炒油麥菜$10
（豆豉鯪魚半罐$5、油麥菜$5）


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內子@    發表於 20-5-25 04:56
梅花鹿    發表於 20-5-19 20:29
yeeung    發表於 20-5-19 02:13
(Fion)    發表於 20-5-13 18:42
Gytha3g    發表於 20-4-21 00:56
Cheuk2012    發表於 20-3-31 21:38
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oceanshores


男爵府

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發表於 20-3-26 23:29 |只看該作者
又平又豐富！比個讚你！
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ctn26032013


別墅

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14#
發表於 20-3-26 23:59 |只看該作者
Gopher_Lo 發表於 20-3-26 22:05
而家晚晚都一家五口(3大2小)要食飯，到底可以煮啲咩可以抵啲呢？

講明，普通人家，街邊街市普通超市買餸， ...
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hksarhksar


侯爵府

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15#
發表於 20-3-27 08:32 |只看該作者
ctn26032013 發表於 20-3-26 23:59
平，靚，正
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hksarhksar


侯爵府

積分: 21474


16#
發表於 20-3-27 08:34 |只看該作者
白飯魚煎蛋點整？落蛋先？白飯魚先？
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littletao


別墅

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17#
發表於 20-3-27 08:45 |只看該作者

回覆樓主:

樓主好有心機。煮出黎既野都好岩大眾家庭口味。比個讚你。多謝你分享
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kaheiboy


珍珠宮

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2024年龍年勳章 虎到金來勳章


18#
發表於 20-3-27 10:14 |只看該作者
Gopher_Lo 發表於 20-3-26 22:47
第6餐：$70～

鹵水雞翼$40

請問麻婆豆腐嘅雞肉係用邊部份整？豆腐又應該買邊款？

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adasweet


別墅

積分: 548


19#
發表於 20-3-27 10:51 |只看該作者
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gouramike


大宅

積分: 4530


20#
發表於 20-3-27 10:59 |只看該作者
Gopher_Lo 發表於 20-3-26 22:21
第3餐：$48～

蒸咸雞扒=$26

想問問魚香醬焗茄子，茄子要先蒸下嗎？
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