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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有冇做coffee 教嘅運動？有冇效？

自由講場今日: 666|主題: 1298943

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查看: 45688 | 回覆: 109

12 3 4 5...6

積分: 3162

發表於 20-3-27 00:41 |顯示全部帖子

無論你buy唔buy佢個人，都不得不承認佢身材真係好靚

個腹肌

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free2020

侯爵府

積分: 23823

發表於 20-3-27 00:55 |顯示全部帖子

queeniebabyy 發表於 20-3-27 00:41
無論你buy唔buy佢個人，都不得不承認佢身材真係好靚個腹肌

結婚後，我覺得佢ok呀，有跟佢既活動

點評

wcpcelia

發表於 20-3-27 11:50

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LITLITPIG

男爵府

積分: 8327

發表於 20-3-27 01:19 |顯示全部帖子

最近開始跟～但只係美背拉筋！

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cara.mak

珍珠宮

積分: 32746

發表於 20-3-27 03:26 |顯示全部帖子

queeniebabyy 發表於 20-3-27 00:41
無論你buy唔buy佢個人，都不得不承認佢身材真係好靚個腹肌

有跟
跟佢做30分鐘帶氧

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HyperBB

大宅

積分: 1117

發表於 20-3-27 04:35 |顯示全部帖子

之前有咗嗰陣有跟佢做孕婦瑜珈，呢排做緊10分鐘瘦腿操，做完對腳會酸，不過唔知有冇瘦㗎

起碼好過坐喺到唔郁囉

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KLDC

男爵府

積分: 9125

發表於 20-3-27 05:35 |顯示全部帖子

queeniebabyy 發表於 20-3-27 00:41
無論你buy唔buy佢個人，都不得不承認佢身材真係好靚個腹肌

本帖最後由 KLDC 於 20-3-27 05:37 編輯

佢好好毅力

身材好好

好欣賞佢不斷拍片分享，
又會 upload fans 嘅成果作出回應！

但個胸有時墊得好作狀，太明顯

兩邊近胸底明顯唔係肉肉，係墊！

佢仲要成日自拍高炒，主要 focus 胸部...
（不過大部份著得露心口嘅女藝人都係咁自拍，show 心口多過乜。清爽型、運動型都會咁影）

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ilovematthew

珍珠宮

積分: 42188

醒目開學勳章畀面勳章

發表於 20-3-27 06:44 |顯示全部帖子

KLDC 發表於 20-3-27 05:35
本帖最後由 KLDC 於 20-3-27 05:37 編輯

佢好好毅力身材好好

其實佢咁瘦，無可能對胸仲可以咁多肉囉

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我愛小魚仙

大宅

積分: 2913

發表於 20-3-27 09:42 |顯示全部帖子

ilovematthew 發表於 20-3-27 06:44
其實佢咁瘦，無可能對胸仲可以咁多肉囉

佢好似仲係人奶媽黎架，所以有脂肪積聚胸部，我唔排除佢真係有裝假狗，但佢身體其他部份真係努力練番黎，佢既正能量真係幾有感染力

佢既運動片持續咁跟住用係有用架

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ssppeert

大宅

積分: 4110

發表於 20-3-27 10:00 |顯示全部帖子

有！
做左一年瘦左10磅
幾乎隔日日做

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iriswy

子爵府

積分: 10728

發表於 20-3-27 10:11 |顯示全部帖子

ssppeert 發表於 20-3-27 10:00
有！
做左一年瘦左10磅
幾乎隔日日做

請問你跟邊條片

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Catcatlove

伯爵府

積分: 17725

發表於 20-3-27 10:26 |顯示全部帖子

回覆樓主:

有，瑜珈墊都買埋，一直唔敢上磅，一上磅真係晴天霹靂

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TPMummy

伯爵府

積分: 18723

發表於 20-3-27 10:45 |顯示全部帖子

ssppeert 發表於 20-3-27 10:00
有！
做左一年瘦左10磅
幾乎隔日日做

請問你跟邊條片做？
是在you tube找的嗎？

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wintermamamama

大宅

積分: 3606

發表於 20-3-27 11:28 |顯示全部帖子

我跟住coffee做過一個月多d
無磅過重, 所以對減磅無comment
但覺得線條有改善, firm左, 尤其係個肚同背

我自己一向有跑街/gym room跑
所以而家既運動量其實係低左, 但好過咩都唔做!!

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pi0219

公爵府

積分: 26044

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發表於 20-3-27 11:33 |顯示全部帖子

本帖最後由 pi0219 於 20-3-27 11:33 編輯

有

開頭跟佢做30分鐘 full body workout , 做左半年操到有腹肌, 但做耐左覺得強度不足, 轉跟Chloe Ting 做直到宜家

COFFEE個D 比較岩初學者做

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pennnyh

大宅

積分: 2635

2018復活節勳章

發表於 20-3-27 11:42 |顯示全部帖子

我有跟coffee做運動斷斷續續都有1年, 開始見到人魚線
根據個人經驗, 如果想見瘦身成效起碼1星期4次, 每次做夠30mins以上運動
疫症前我都有落街跑步, 而家就要在家努力, 所以都肥左唔少...

我自己比較chur, 通常會做
- 25分鐘增肌消脂全身瑜伽運動
- 35分鐘有氧消脂增肌運動（主要針對下半身訓練)
最近都有做"15分鐘胸部訓練-提升及緊緻胸部3星期見效", 做果陣真係覺得訓練到胸部

而暫時我覺得最work 就係呢個
- 3星期內練成小蠻腰+人魚線+腹肌 ( 練腹加強版 )
做之前一定唔可以食太飽, 唔係會做到想嘔

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queeniebabyy

大宅

積分: 3162

發表於 20-3-27 11:56 |顯示全部帖子

你哋鍾意跟coffee做多啲定係Emi 做多啲?

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阿里媽媽

男爵府

積分: 7123

發表於 20-3-27 12:05 |顯示全部帖子

queeniebabyy 發表於 20-3-27 11:56
你哋鍾意跟coffee做多啲定係Emi 做多啲?

自從停課開始我就跟YouTuber做運動，零運動嘅我頭一個星期跟coffee，之後就開始跟emi直到依家，我鍾意跟emi多啲，因為coffee有時我跟唔切

，依家個肚腩明顯細咗，由6個月身己變咗做三個月

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pennnyh

大宅

積分: 2635

2018復活節勳章

發表於 20-3-27 12:19 |顯示全部帖子

本帖最後由 pennnyh 於 20-3-27 12:19 編輯

回覆 queeniebabyy 的帖子

我無跟emi 做運動, compare 唔到, 齋睇片emi 動作簡單d, 而coffee會結合一d yoga, 做完線條會靚d, 不過當然最好做完運動拉筋等我都試下跟emi 做運動