自由講場 今日: 991|主題: 1299555

TPMummy 發表於 20-3-27 10:45
請問你跟邊條片做？
是在you tube找的嗎？

queeniebabyy 發表於 20-3-27 00:41
無論你buy唔buy佢個人，都不得不承認佢身材真係好靚個腹肌

queeniebabyy 發表於 20-3-27 11:56
你哋鍾意跟coffee做多啲定係Emi 做多啲?

fatping 發表於 20-3-27 13:01
我跟周六野做，我唔使瘦只收線條，我覺得周有d簡單d, coffee 唔係唔得，係做得太緊要，可能我一向冇運動開 ...

KLDC 發表於 20-3-27 05:35
本帖最後由 KLDC 於 20-3-27 05:37 編輯

佢好好毅力 身材好好

ssppeert 發表於 20-3-27 12:55
你youtube search coffee,
我一開始係想瘦腳，
所以先做1）特快瘦大腿（超有用）2）20分鐘瘦大腿

西瓜包 發表於 20-3-28 22:43
我跟coffee, emi,周六野都有，全部揀佢哋最易跟果D片其實都有效只要有恆心。之前冬天停咗運動，係 ...

fatping 發表於 20-3-29 13:55
Coffee你覺容易，我覺得有d做唔係好到，我好開心連做3星期（其實跟跟下就唔睇自己做開個幾個動作），條腰 ...

pi0219 發表於 20-3-27 11:33
有

開頭跟佢做30分鐘 full body workout , 做左半年操到有腹肌, 但做耐左覺得強度不足, 轉跟Chloe Ting 做 ...

阿里媽媽 發表於 20-4-16 12:26
我啱啱都開始試Chole Ting，你多數做邊條片？知唔知邊個workout最有效？
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