自由講場 今日: 3073|主題: 1298653

阿里媽媽 發表於 20-4-3 09:30
因為停課唔洗接送，多咗時間用嚟響屋企做運動，做咗兩個月，輕咗7lbs
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miffyumiffy 發表於 20-4-3 09:37
我呢3星期其實只係跑咗5次，都成個人瘦咗， firm咗， 我跑多1，2星期應可以減完
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阿里媽媽 發表於 20-4-3 09:40
勁呀！跑咗5次就減到
請問你每次跑幾耐？

miffyumiffy 發表於 20-4-3 09:42
1 個鐘，可能我本身做開運動，只係呢排停晒

我唔係要減好多，我要減5，6磅，依家3星期已減咗一半 ...

阿里媽媽 發表於 20-4-3 09:46
1個鐘，對我來講係冇可能嘅事
想請教一下，做運動食嘢後做好定空肚做好？我見有啲人 ...

miffyumiffy 發表於 20-4-3 09:49
我唔知人地，我收工食飽飯， 夜啲先去跑， 唔係冇力

阿里媽媽 發表於 20-4-3 09:52
我就係覺得無力，咁我都食飽野先

月希 發表於 20-4-3 09:26
我有丫...
因為依家真係日日食足三餐..
仔在...要一齊食LUNCH...

miffyumiffy 發表於 20-4-3 10:12
你有冇做開運？

做運動瘦會好慢，我頭果星期有輕過下， 但個人係完全冇瘦， 之後m仲重咗，有啲氣餒， 但 ...

阿里媽媽 發表於 20-4-3 10:13
我之前完全零運動，二月開始至每日做

miffyumiffy 發表於 20-4-3 10:18
我c6本來160磅， 佢本來冇運動，之前開始做運動，3，4個月都完全冇瘦過，我仲笑佢做乜鬼運動做極都肥騰騰 ...

judychungpuiyan 發表於 20-4-3 10:12
食多咗一餐就係肥嘅原因