自由講場

跳至

首頁
34567...12

尾頁
   144


象牙宮

積分: 223604

2018復活節勳章 醒目開學勳章 15週年勳章 親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章


發表於 20-5-1 11:38 |顯示全部帖子
Giyueng 發表於 20-5-1 09:47
我以前都周身痛,自從日日拉筋後,無再痛,拉筋係有幫助


拉筋係絕對有幫助,對我嚟講,除咗免咗痛症,連身形都fit咗


男爵府

積分: 6431


發表於 20-5-1 11:39 |顯示全部帖子
知D唔知D 發表於 20-4-30 22:16
我由頸痛, 手痛, 腰痛, PAT PAT痛及腳痛, 好灰
我都是,簡直係巡迴演出,呢度痛完到嗰度痛

點評

wcpcelia    發表於 20-5-1 16:44


翡翠宮

積分: 91132

2018復活節勳章


發表於 20-5-1 11:41 |顯示全部帖子

回覆樓主:

我未半百都痛喇


大宅

積分: 2759


發表於 20-5-1 11:54 |顯示全部帖子
sabun 發表於 20-5-1 09:58
哪兒學拉筋?

要拉筋可以做八段錦
https://youtu.be/Bewk1ML6WIE


伯爵府

積分: 16375


發表於 20-5-1 11:55 |顯示全部帖子
lina9316 發表於 20-5-1 04:37
呢2年有網球手

係咪拎得重野多呀?


伯爵府

積分: 17974


發表於 20-5-1 12:05 |顯示全部帖子

回覆樓主:

我系肩搏痛,瞓瞓手麻痺到醒左 點算呀???
未疫症前會去推拿,而家吾敢去


翡翠宮

積分: 79087

2024年龍年勳章 牛年勳章


發表於 20-5-1 12:48 |顯示全部帖子
Pinky28 發表於 20-5-1 11:55
係咪拎得重野多呀?

係呀
勞損


侯爵府

積分: 22310

2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 減齡達人勳章 牛年勳章


發表於 20-5-1 12:56 |顯示全部帖子
我都係,坐又痛企又痛,已經不停拉筋,跑下郁下。。。咁既年紀已經咁,過多幾年真係唔知有幾痛苦


伯爵府

積分: 16375


發表於 20-5-1 15:14 |顯示全部帖子
lina9316 發表於 20-5-1 12:48
係呀
勞損

買架車仔推餸,愛錫自己多d


翡翠宮

積分: 79087

2024年龍年勳章 牛年勳章


發表於 20-5-1 15:22 |顯示全部帖子
Pinky28 發表於 20-5-1 15:14
買架車仔推餸,愛錫自己多d

有車仔,有時會懶,冇拉車仔落街


大宅

積分: 2127


發表於 20-5-1 15:24 |顯示全部帖子
知D唔知D 發表於 20-4-30 22:16
我由頸痛, 手痛, 腰痛, PAT PAT痛及腳痛, 好灰

大部份應該拉筋可以解決


珍珠宮

積分: 35201

2024年龍年勳章 2018復活節勳章 BK Milk勳章


發表於 20-5-1 15:28 |顯示全部帖子
知D唔知D 發表於 20-4-30 22:16
我由頸痛, 手痛, 腰痛, PAT PAT痛及腳痛, 好灰

上個月我都肩頸痛、有家長提議做下拉筋之類、好似有舒緩作用……但我都有另睇中醫調理、話我有少少感冒、濕氣困係身體、血氣唔通、飲左幾轉藥好番好多……樓主或者可以熱敷或浸下腳、我都偏向血氣運行唔好所影響


侯爵府

積分: 24836


發表於 20-5-1 15:39 |顯示全部帖子
DoReMi媽媽 發表於 20-5-1 11:36
你試下做哩個,我都係做哩個,腰,腳痛都免咗,最重要係簡單,每日只做5分鈡,但最好日日做,我都係日日做 ...
唔該哂


象牙宮

積分: 223604

2018復活節勳章 醒目開學勳章 15週年勳章 親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章


發表於 20-5-1 16:00 |顯示全部帖子
bertcat123 發表於 20-5-1 15:39
唔該哂

希望幫到你!祝願你早日康復!



珍珠宮

積分: 44063


發表於 20-5-1 16:12 |顯示全部帖子
我都想講,年紀大機器壞.冇計啦。


珍珠宮

積分: 49762

2024年龍年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


發表於 20-5-1 16:30 |顯示全部帖子
知D唔知D 發表於 20-4-30 22:16
我由頸痛, 手痛, 腰痛, PAT PAT痛及腳痛, 好灰

我都快半百 、暫時得老花
冇任何痛症、之前膝頭有小痛

之後建立做運動生活習慣
身體健康好多、食得訓得跑得

試下做輕量運動、改善身體痛症
一定得到更加多


禁止發言

積分: 73711

wyeth冷知識勳章 睛靈勳章 畀面勳章


發表於 20-5-1 16:33 |顯示全部帖子
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


水晶宮

積分: 51622

2018復活節勳章 wyeth冷知識勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


發表於 20-5-1 16:38 |顯示全部帖子

回覆樓主:

我3張都未夠一早已的周身痛,既來之則安之。痛就食藥,按摩下,搵方法令自己舒服
感激遇上你~


水晶宮

積分: 67595

醒目開學勳章 BK Milk勳章


發表於 20-5-1 16:42 |顯示全部帖子
jollyma 發表於 20-5-1 00:18
基本上拉筋可以解決9成問題

點拉?


侯爵府

積分: 24836


發表於 20-5-1 16:59 |顯示全部帖子
maymay220hk 發表於 20-5-1 16:30
我都快半百 、暫時得老花
冇任何痛症、之前膝頭有小痛
我45+, 一向都有做運動, 上年一直好地地, 日日都好精神, 最多間唔中做完運動膝頭哥少少痛, 但上年突然頸痛得好緊要, 跟住就腰呀腳呀都黎料, 我已經照過X光睇中醫針灸推拿正骨好多野都做過, 但都不能根治, 我近呢一兩年經期唔穩定, 可能同更年期都有關, 直頭好似一夜間兵敗如山倒

首頁
34567...12

尾頁

跳至