美容扮靚

跳至

首頁

尾頁
   9


洋房

積分: 46


發表於 20-5-12 13:39 |顯示全部帖子
大家share下d減肥方法🤣


別墅

積分: 948

2020勳章


發表於 20-5-12 15:40 |顯示全部帖子

回覆樓主:

本帖最後由 rabbitstar 於 20-5-12 15:42 編輯

1 晚上七点吃完晚餐不吃. 2 晚餐不吃米飯面,只吃肉菜。3.多站少坐,早餐少吃米飯粥。不吃零食


大宅

積分: 1493


發表於 20-5-12 17:59 |顯示全部帖子
Viove 發表於 20-5-12 13:39
大家share下d減肥方法🤣

睇coffee片做30分鐘運動,做機,食野食7分飽


洋房

積分: 46


發表於 20-5-12 18:18 |顯示全部帖子
回覆 manman豬 的帖子

做咩機?去美容院做?


洋房

積分: 46


發表於 20-5-12 18:19 |顯示全部帖子
回覆 rabbitstar 的帖子

我而家試緊生酮,但本身個人排便不順,所以要加d酵素幫助排毒


大宅

積分: 1523


發表於 20-5-12 22:49 |顯示全部帖子
回覆 Viove 的帖子

以下係我20年入面既減肥經驗

埋線 ~試左3次,冇用冇瘦過
洛美停減肥藥 ~ 有用,減到但會口臭失眠

西袖減肥法 ~ 未試到有冇用已經胃炎入左醫院

GNC burn 60 ~ 冇用

生銅 ~ 人生試過2次,每次至少堅持1個月,跟得好足仲飲埋supplement, d 人講到超work. 但我無輕到算,仲要。fat %升左

5 /2減肥 ~ work. 1 星期減到1到2磅。不過1日500卡係難捱,好難長跟

營養師 ~ work. 2個月減8到10磅。吾難跟

做機 ~ 做emsculpt, sell 我幾千蚊1次。4次好似萬5。不過我最後去左4間吾同既公司試做左4次。之前講到4次1定有效,但響我身上1d 用都冇

搵私人教練 ~ 好貴。但都係響我人生之中覺得最有用同線條最靚。連公司個ceo有1日都忍吾住問我做左咩呢點解生完咁瘦仲要有線條果種

跑步 ~ 開頭有用....3,4磅。跟住身體慣左就冇變啦,用來消脂吾錯


跟coffee 做運動 ~ ok 的,但增脂效果不大。用來keep 線條都吾錯

Yaman 爆脂機 ~ 吾錯。我骨折做吾到運動時買左佢。磅數冇變但腰細左0.5吋

用 nuskin spa 機比人推淋巴 ~ 做左4次, 零效果

結論係.....駛左咁多錢.....我好肯定咁講始終運動加健康飲食最有用



點評

littlefunpig    發表於 20-5-27 15:15


大宅

積分: 3618

2020勳章


發表於 20-5-13 00:50 |顯示全部帖子
我都試過好多減肥野!Nukxx TR90 食過2次!冇乜用!嘥$~~萬幾蚊一套!
幾年前睇醫生食藥減!最瘦125磅!但好快又番肥!之後再返去減過!冇恆心食下又停下!啲藥副作用好大!又頭痛又胃痛!怕怕了!
之後走去睇家x搵營養C減係work!不過好貴⋯⋯要自己準備份量既餸帶飯!係健康減到既!
之前呢度有位jm介紹我食佢成功減到肥既日本減肥藥!因會排出黃油好唔方便!對我嚟講唔方便亦唔太work!加上可能我打避孕針有影響啩!磅數都冇太大上落2個月前試咗間美國公司出既減重plan!每個月大約$3500左右訂一個月份量既野食!一日可以食5餐!佢有得比你揀食啲咩!味道係淡既!係work但價錢重皮


洋房

積分: 46


發表於 20-5-13 01:00 |顯示全部帖子
回覆 yipmc 的帖子

我邊睇邊身同感受,減肥真係一世既野


洋房

積分: 46


發表於 20-5-13 01:02 |顯示全部帖子
回覆 kiki0524 的帖子

Wa,一個月3500巧貴


大宅

積分: 3618

2020勳章


發表於 20-5-13 09:01 |顯示全部帖子
Viove 發表於 20-5-13 01:02
回覆 kiki0524 的帖子

Wa,一個月3500巧貴

我食咗2個月已經想放棄!因為好重皮!公司減咗人工!而家又肥返......唉


洋房

積分: 46


發表於 20-5-14 02:17 |顯示全部帖子
回覆 kiki0524 的帖子

所以最平就係係家做運動,不過我肚胃唔好,就算食好多菜痾唔到


子爵府

積分: 11318


發表於 20-5-14 03:25 |顯示全部帖子
yipmc 發表於 20-5-12 22:49
回覆 Viove 的帖子

以下係我20年入面既減肥經驗

上面好都想考慮。見到你最後個句。我都係食少d 運動算啦


大宅

積分: 1493


發表於 20-5-14 11:05 |顯示全部帖子
Viove 發表於 20-5-12 18:18
回覆 manman豬 的帖子

做咩機?去美容院做?

係呀去做隔空消脂塑形既course


大宅

積分: 3618

2020勳章


發表於 20-5-14 11:20 |顯示全部帖子
Viove 發表於 20-5-14 02:17
回覆 kiki0524 的帖子

所以最平就係係家做運動,不過我肚胃唔好,就算食好多菜痾唔到 ...

Me too!我都麻麻哋!唔係每日有便便!


民房

積分: 24


發表於 20-5-14 12:15 |顯示全部帖子
食下天然酵素


大宅

積分: 1781

2020勳章


發表於 20-5-15 18:45 |顯示全部帖子
Viove 發表於 20-5-12 18:19
回覆 rabbitstar 的帖子

我而家試緊生酮,但本身個人排便不順,所以要加d酵素幫助排毒 ...

但生酮好似唔係個個啱, 有frd試過, 個人變得好暴躁


複式洋房

積分: 115


發表於 20-5-15 21:47 |顯示全部帖子
生銅好難跟足(emoji)(emoji)
咩方法都好 一定要飲多啲水。新陳代謝好左。快好多!今個月已經瘦左5磅(emoji)


大宅

積分: 1411


發表於 20-5-15 23:19 |顯示全部帖子
yipmc 發表於 20-5-12 22:49
回覆 Viove 的帖子

以下係我20年入面既減肥經驗



複式洋房

積分: 178


發表於 20-5-16 03:07 |顯示全部帖子

回覆樓主:

最初做冷凍溶脂 快啲溶哂先 之後再做隔空溶脂maintenance


大宅

積分: 3562


發表於 20-5-16 15:11 |顯示全部帖子
我飲泰國個隻酵素,平又好飲係訓前飲,醒左柯好多,軟唔辛苦,每晚飲

首頁

尾頁

跳至
你需要登錄後才可以回帖 登入 | 註冊