美容扮靚

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別墅

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發表於 20-5-20 20:26 |顯示全部帖子
本帖最後由 POWAHBB 於 20-6-5 19:27 編輯

自從生完個女後,十幾年肥咗好多,照鏡見到自己個樣越嚟越殘,唔想照,著衫又唔好睇,見到朋友可以在5個半月成功減肥30磅,我決定試一試,希望可以減肥成功,可以搵返自信番嚟!

營養師話用6個半月時間可以減到37磅,變番27吋半腰,好期待可以由2XL 衫著番L衫,找回自我形象

23/5 正式開始跟餐單
23/5 76.6kg fat rate 40.6%
29/5 74.4kg fat rate 40.3%
5/6 73.6kg fat rate 39.6%


禁止訪問

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發表於 20-5-20 23:10 |顯示全部帖子
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別墅

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發表於 20-5-22 09:11 |顯示全部帖子
chanffong 發表於 20-5-20 23:10
你朋友最後用咗幾多時間?我都肥咗好多

朋友用咗5個月減咗30磅。

我打算用6個半月減40磅,希望可以成功


大宅

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發表於 20-5-22 20:44 |顯示全部帖子
POWAHBB 發表於 20-5-20 20:26
見到朋友成功減肥30磅,終於今日上咗家營,希望可以減肥成功。

我都5月join左,打算用3個月減18磅。大家加油呀。我用左11日就減左4磅6喇。好興奮。


別墅

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發表於 20-5-22 21:09 |顯示全部帖子
babyhoishan 發表於 20-5-22 20:44
我都5月join左,打算用3個月減18磅。大家加油呀。我用左11日就減左4磅6喇。好興奮。
...

好成功呀,你一定好聽話跟足餐單食(emoji)


男爵府

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發表於 20-5-22 23:23 |顯示全部帖子
POWAHBB 發表於 20-5-20 20:26
見到朋友成功減肥30磅,終於今日上咗家營,希望可以減肥成功。

請問幾錢一個月?


大宅

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發表於 20-5-23 23:04 |顯示全部帖子
POWAHBB 發表於 20-5-22 21:09
好成功呀,你一定好聽話跟足餐單食(emoji)

係呀。真係餐餐都自己準備。


別墅

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發表於 20-5-24 10:28 |顯示全部帖子
leewu 發表於 20-5-22 23:23
請問幾錢一個月?

$2xxx 一個月


複式洋房

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發表於 20-5-25 09:02 |顯示全部帖子
POWAHBB 發表於 20-5-20 20:26
見到朋友成功減肥30磅,終於今日上咗家營,希望可以減肥成功。

請問餐單難跟嗎?


別墅

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發表於 20-5-25 16:12 |顯示全部帖子
雞毛掃 發表於 20-5-25 09:02
請問餐單難跟嗎?

唔難,很多食物可以自由配搭


別墅

積分: 691


發表於 20-5-25 17:56 |顯示全部帖子
babyhoishan 發表於 20-5-22 20:44
我都5月join左,打算用3個月減18磅。大家加油呀。我用左11日就減左4磅6喇。好興奮。
...

你減咁少,好快就可以做到
我就漫漫長路,不過我會堅持落去!


大宅

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發表於 20-5-26 08:33 |顯示全部帖子
POWAHBB 發表於 20-5-25 17:56
你減咁少,好快就可以做到
我就漫漫長路,不過我會堅持落去!

減多減少,都係要自己努力。所以我地係一樣嫁!大家都加油啦!


大宅

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發表於 4 天前 |顯示全部帖子
POWAHBB 發表於 20-5-20 20:26
自從生完個女後,十幾年肥咗好多,照鏡見到自己個樣越嚟越殘,唔想照,著衫又唔好睇,見到朋友可以在5個半 ...

條腰幾多寸都同你講埋咁好。等我都問下我個c先

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