醫護健康 今日: 3 | 主題: 7289

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發表於 20-7-4 06:30 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

有冇人食益生菌改善到
可否介紹

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kerotan

侯爵府

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2024年龍年勳章

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發表於 20-7-4 11:22 |只看該作者

本帖最後由 kerotan 於 20-7-4 11:29 編輯

回覆 yoyolaw 的帖子

吃了有少許改善但仍然都要日常生活好有規律飲好多水有吃蔬菜生果才得。
容易便秘的人真是很煩惱，最近因疫情少了活動，我有吃益生菌但都覺得幫助不大

我考慮緊改吃蘋果果膠，有冇人試過可以分享下

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發表於 20-7-4 23:44 |只看該作者

kerotan 發表於 20-7-4 11:22
回覆 yoyolaw 的帖子

吃了有少許改善但仍然都要日常生活好有規律飲好多水有吃蔬菜生果才得。

thanks

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ElizaLai_FB

複式洋房

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發表於 20-7-13 21:59 |只看該作者

我都試過，痾又痾唔出好辛苦

1 一日8杯水，檸檬水好有效
2 一日一蔬果
3 運動，成日出街行，幫助腸蠕動

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CandiceGril

複式洋房

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發表於 20-7-23 13:05 |只看該作者

之前都會每3-4日先去一次，食左而家呢隻益生菌就改善左，起碼1-2日就有得去。不過食任何益生菌都好，除左留意沖既時候既溫度外，食完都要飲返多啲水，增加腸道蠕動。

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natalie_428

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發表於 20-7-23 15:36 |只看該作者

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SaraLee_2132

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發表於 20-7-29 13:03 |只看該作者

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發表於 20-7-29 13:05 |只看該作者

SaraLee_2132 發表於 20-7-29 13:03
有隻瑞典益生菌幾好叫活得易，之前係屈記藥劑師推薦我試，話哩隻菌種最多臨床研究同有係香港註冊，醫院同私 ...

好！thanks

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Yu1805

洋房

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發表於 20-7-29 15:52 |只看該作者

屋企人試過食益生菌，大約2星期左右有改善，不過都要飲多D水同食蔬菜先得!

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發表於 20-7-29 16:12 |只看該作者

yoyolaw 發表於 20-7-4 06:30
有冇人食益生菌改善到
可否介紹

屋企長者食咗益生菌暫時好似有D用
謝謝各位

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Akachan1230

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發表於 20-7-29 21:58 |只看該作者

yoyolaw 發表於 20-7-4 06:30
有冇人食益生菌改善到
可否介紹

檸檬酵素好掂
低成本又健康

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heiheiada

子爵府

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發表於 20-8-8 18:15 |只看該作者

回覆 yoyolaw 的帖子

奶克菲爾，kefir ，好得。乳酪只有十幾種益生菌，但奶克菲爾有四十幾種，而且奶裡面的營養更容易吸收，對老人家身體有益。

小朋友放暑假比平日更忙！

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mackereltuna

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發表於 20-9-14 17:45 |只看該作者

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發表於 20-9-14 20:44 |只看該作者

Akachan1230 發表於 20-7-29 21:58
檸檬酵素好掂
低成本又健康

自己整?

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maychloe

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發表於 20-9-14 22:58 |只看該作者

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smart_lam

男爵府

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發表於 20-9-15 00:50 |只看該作者

便秘好多原因，可能內臟機能出現問題，例如膽管栓塞問題、肝功能不全、多肉少蔬果，或坐得多運動量不足 !

每日食兩份蔬菜，飯後半小時進食一份生果，每日進行適量帶氧運動，令腸臟蠕動活躍，對改善大便暢通好重要 !

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Akachan1230

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發表於 20-9-15 08:19 |只看該作者

yoyolaw 發表於 20-9-14 20:44
自己整?

係呀

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發表於 20-9-15 09:21 |只看該作者

Akachan1230 發表於 20-9-15 08:19
係呀

可否教我點整及用法?
跟上網揾檸檬酵素一樣嗎？

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Akachan1230

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19^#

發表於 20-9-15 22:50 |只看該作者

yoyolaw 發表於 20-9-15 09:21
可否教我點整及用法?
跟上網揾檸檬酵素一樣嗎？

大同小異喇

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